Як можна знизити ризик для здоров'я за допомогою вітамінів?

Для початку треба розібратися, чи потрібен вам взагалі додатковий прийом вітамінів і якого саме вітаміну не вистачає. Для цього існують спеціальні дослідження, що дозволяють визначити вітамінний статус.

Звичайно, одного універсального аналізу, що охоплює всі 13 відкритих на сьогоднішній день груп вітамінів, немає, але за певними симптомами лікар може скзати, які саме цінні речовини недоотримує ваш організм, і виписати направлення на аналіз концентрації вітамінів тієї чи іншої групи.

Крім того, якщо у фахівця є настороженість щодо функціонування конкретного органу, йому може знадобитися більш точкова інформація. Отримати її допомагають комплексні дослідження - їх склад підібраний таким чином, щоб дати лікареві точне уявлення за змістом саме тих вітамінів і мікроелементів, які впливають на роботу певних систем: імунної, серцево-судинної, нервової, ендокринної, репродуктивної.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як освіжити обличчя після безсонної ночі?
  
• Найпоширеніші міфи про ангіну у дітей
  
• Торт "П'яна вишня"
  
• 35 неймовірних кулінарних лайфхаків (ВІДЕО)