Який вітамін допоможе народити здорового малюка?

Adoption
Date
  • 5667 Переглядів
img_2451.jpg

Шотландські вчені з'ясували, який вітамін є найкориснішим для жіночого здоров'я і допомагає народити здорового малюка.




Жінкам необхідно приймати фолієву кислоту. Результати багаторічних тестів показали, що тривалий прийом вітаміну В9 (фолієвої кислоти) дозволяє не тільки позбутися багатьох ускладнень під час вагітності та пологів, а й корисний для здоров'я жіночого організму аж до настання менопаузи.

Вчені переконані, що вживання фолієвої кислоти допомагає уникнути появи проблем з хребтом у дитини, сприяє правильному формуванню нервової системи плода. Крім того, цей вітамін незамінний при лікуванні післяпологової депресії, тому його по праву вважають найголовнішим вітаміном для жінок.

А ще фолієва кислота коригує статеве дозрівання дівчини і допомагає при акне.

Щоденна доза фолієвої кислоти під час вагітності становить 400 мікрограмів. Цей вітамін групи В міститься в зелених овочах, темному рисі і різних крупах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчування, здоров'я, мама, жінка, чоловік, дитина, діти, сім'я, вагітність


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Безумовно, у черешнях багато вітамінів. Але, появившись на прилавках, вони за місяць вже зникають. Тому ми встигаємо їсти їх лише кілька разів в сезон

Чому треба їсти черешні щодня

Харчування | 09:00, 12.06.2018

Безумовно, у черешнях багато вітамінів. Але, появившись на прилавках, вони за місяць вже зникають. Тому ми встигаємо їсти їх лише кілька разів в сезон. А ось фахівці радять робити це щодня. І ось чому.

Компот - це так смачно, неправда? Влітку безліч ягід і фруктів, з яких можна зварити надзвичайно смачні компоти, але чи можна давати їх дітям у спеку

Чи можна в спеку дітям пити компот і кисіль?

Дитина | 14:00, 11.06.2018

Компот - це так смачно, неправда? Влітку безліч ягід і фруктів, з яких можна зварити надзвичайно смачні компоти, але чи можна давати їх дітям у спеку - читайте далі.

Вітамін С міститься в полуниці і захищає нас від вільних радикалів сонячного випромінювання, одночасно зміцнюючи рогівку і сітківку наших очей.

Полуниця корисна для зору

Харчування | 08:00, 11.06.2018

Вітамін С міститься в полуниці і захищає нас від вільних радикалів сонячного випромінювання, одночасно зміцнюючи рогівку і сітківку наших очей.

Вітамін А міститься в рослинних і тваринних джерелах - в курці, яловичині, яйцях, рибі, яблуках, абрикосах, апельсинах, манго, моркві, гарбузі, ріпі,

Які властивості притаманні вітаміну А?

Вітаміни | 08:00, 09.06.2018

Вітамін А міститься в рослинних і тваринних джерелах - в курці, яловичині, яйцях, рибі, яблуках, абрикосах, апельсинах, манго, моркві, гарбузі, ріпі, броколі, зародках пшениці та інших продуктах.

Ягоди і фрукти, які приносять користь здоров'ю.

Літні корисні продукти для організму

Вітаміни | 07:00, 03.06.2018

Ягоди і фрукти, які приносять користь здоров'ю.

Які продукти «скасовують» дію ліків - читайте далі.

Продукти, які роблять ліки недієвими

Вітаміни | 23:00, 31.05.2018

Які продукти «скасовують» дію ліків - читайте далі.

Корисні властивості шовковиці.

Чим корисна шовковиця для малюка?

Дитина | 17:00, 31.05.2018

Корисні властивості шовковиці.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: