Який вітамін допоможе народити здорового малюка?

Adoption
Date
  • 5733 Переглядів
img_2451.jpg

Шотландські вчені з'ясували, який вітамін є найкориснішим для жіночого здоров'я і допомагає народити здорового малюка.




Жінкам необхідно приймати фолієву кислоту. Результати багаторічних тестів показали, що тривалий прийом вітаміну В9 (фолієвої кислоти) дозволяє не тільки позбутися багатьох ускладнень під час вагітності та пологів, а й корисний для здоров'я жіночого організму аж до настання менопаузи.

Вчені переконані, що вживання фолієвої кислоти допомагає уникнути появи проблем з хребтом у дитини, сприяє правильному формуванню нервової системи плода. Крім того, цей вітамін незамінний при лікуванні післяпологової депресії, тому його по праву вважають найголовнішим вітаміном для жінок.

А ще фолієва кислота коригує статеве дозрівання дівчини і допомагає при акне.

Щоденна доза фолієвої кислоти під час вагітності становить 400 мікрограмів. Цей вітамін групи В міститься в зелених овочах, темному рисі і різних крупах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчування, здоров'я, мама, жінка, чоловік, дитина, діти, сім'я, вагітність


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Список низькокалорійних продуктів.

Продукти з низькою калорійністю

Дієта для вагітних | 06:20, 20.07.2018

Список низькокалорійних продуктів.

Вітамінний чай з чорної смородини і шипшини корисний для здоров'я. Як його приготувати, дивіться нижче.

Вітамінний чай з чорної смородини підвищує імунітет

Вітаміни | 08:00, 12.07.2018

Вітамінний чай з чорної смородини і шипшини корисний для здоров'я. Як його приготувати, дивіться нижче.

Нікотинова кислота, ніацин необхідні травній системі, шкірі і не тільки.

Чому організму потрібна нікотинова кислота, ніацин?

Харчування | 07:00, 11.07.2018

Нікотинова кислота, ніацин необхідні травній системі, шкірі і не тільки.

Ніацин не зберігається в організмі, і його потрібно споживати щодня, щоб не виникло нестачі В3.

Чому може виникнути дефіцит вітаміну В3

Харчування | 23:30, 10.07.2018

Ніацин не зберігається в організмі, і його потрібно споживати щодня, щоб не виникло нестачі В3.

Дослідження польських вчених продемонструвало користь яблук в справі запобігання колоректального раку. За словами дослідників, цю здатність яблука пер

Яблука можуть побороти страшне захворювання

Харчування | 08:00, 06.07.2018

Дослідження польських вчених продемонструвало користь яблук в справі запобігання колоректального раку. За словами дослідників, цю здатність яблука перевершують всі інші фрукти і овочі.

Для гарного настрою і енергії зробіть для сім'ї корисний смузі з буряка і моркви.

Буряково-морквяний смузі для енергії на цілий день

Дитяче харчування | 09:30, 04.07.2018

Для гарного настрою і енергії зробіть для сім'ї корисний смузі з буряка і моркви.

Морква - це надзвичайно корисний продукт, який наповнений великою кількістю пожиточних властивостей.

Корисні властивості моркви

Харчування | 07:00, 04.07.2018

Морква - це надзвичайно корисний продукт, який наповнений великою кількістю пожиточних властивостей.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: