Який вітамін допоможе народити здорового малюка?

Adoption
Date
  • 5231 Переглядів
img_2451.jpg

Шотландські вчені з'ясували, який вітамін є найкориснішим для жіночого здоров'я і допомагає народити здорового малюка.




Жінкам необхідно приймати фолієву кислоту. Результати багаторічних тестів показали, що тривалий прийом вітаміну В9 (фолієвої кислоти) дозволяє не тільки позбутися багатьох ускладнень під час вагітності та пологів, а й корисний для здоров'я жіночого організму аж до настання менопаузи.

Вчені переконані, що вживання фолієвої кислоти допомагає уникнути появи проблем з хребтом у дитини, сприяє правильному формуванню нервової системи плода. Крім того, цей вітамін незамінний при лікуванні післяпологової депресії, тому його по праву вважають найголовнішим вітаміном для жінок.

А ще фолієва кислота коригує статеве дозрівання дівчини і допомагає при акне.

Щоденна доза фолієвої кислоти під час вагітності становить 400 мікрограмів. Цей вітамін групи В міститься в зелених овочах, темному рисі і різних крупах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчування, здоров'я, мама, жінка, чоловік, дитина, діти, сім'я, вагітність


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Так, звичайно, цитрисові корисні для здоров'я, але у сьогодення, виробники часто йдуть на обман. Яка небезпека може підстерігати вас при вживанні манд

Медики попереджають про небезпеку мандаринок

Вітаміни | 23:00, 10.11.2017

Так, звичайно, цитрисові корисні для здоров'я, але у сьогодення, виробники часто йдуть на обман. Яка небезпека може підстерігати вас при вживанні мандарин - читайте далі.

Пікантний смак, тонкий аромат і багата палітра корисних властивостей давно стали синонімами імбиру. Імбир – це рослина, яка до цих пір не перестає див

Корисні властивості меленого імбиру

Вітаміни | 08:00, 09.11.2017

Пікантний смак, тонкий аромат і багата палітра корисних властивостей давно стали синонімами імбиру. Імбир – це рослина, яка до цих пір не перестає дивувати відкриттями в областях свого застосування.

А чи знаєш ти, як впливає молоко на життя людини?

Цікаві факти про молоко, які мало хто знає

Харчування | 07:00, 07.11.2017

А чи знаєш ти, як впливає молоко на життя людини?

Цікавляться люди: чи можна заморожувати горіхи, і як правильно це робити?

Чи можна заморожувати горіхи?

Харчування | 07:00, 06.11.2017

Цікавляться люди: чи можна заморожувати горіхи, і як правильно це робити?

Гарбуз - дуже корисний овоч. В його м'якоті міститься така кількість білків, жирів і вітамінів, що її можна сміливо рекомендувати всім бажаючим. Висок

Осіння гарбузова дієта

Харчування | 06:20, 04.11.2017

Гарбуз - дуже корисний овоч. В його м'якоті міститься така кількість білків, жирів і вітамінів, що її можна сміливо рекомендувати всім бажаючим. Високий вміст вітаміну Е і клітковини допомагає не тільки скинути зайву вагу, але і покращує зовнішній ви

Незабаром  зима. Яку їжу варто їсти, щоб не мерзнути в холодні дні?

Харчування, яке не дасть вам замерзнути

Харчування | 07:00, 03.11.2017

Незабаром зима. Яку їжу варто їсти, щоб не мерзнути в холодні дні?

Триптофан – це амінокислота, яку організм перетворює на серотонін. Він спонукає ваш мозок виробляти мелатонін, так званий “гормон сну”.

Гарбузове насіння – природне джерело триптофану

Харчування | 07:00, 01.11.2017

Триптофан – це амінокислота, яку організм перетворює на серотонін. Він спонукає ваш мозок виробляти мелатонін, так званий “гормон сну”.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: