Який вітамін допоможе народити здорового малюка?

Adoption
Date
  • 5787 Переглядів
img_2451.jpg

Шотландські вчені з'ясували, який вітамін є найкориснішим для жіночого здоров'я і допомагає народити здорового малюка.



Жінкам необхідно приймати фолієву кислоту. Результати багаторічних тестів показали, що тривалий прийом вітаміну В9 (фолієвої кислоти) дозволяє не тільки позбутися багатьох ускладнень під час вагітності та пологів, а й корисний для здоров'я жіночого організму аж до настання менопаузи.

Вчені переконані, що вживання фолієвої кислоти допомагає уникнути появи проблем з хребтом у дитини, сприяє правильному формуванню нервової системи плода. Крім того, цей вітамін незамінний при лікуванні післяпологової депресії, тому його по праву вважають найголовнішим вітаміном для жінок.

А ще фолієва кислота коригує статеве дозрівання дівчини і допомагає при акне.

Щоденна доза фолієвої кислоти під час вагітності становить 400 мікрограмів. Цей вітамін групи В міститься в зелених овочах, темному рисі і різних крупах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчування, здоров'я, мама, жінка, чоловік, дитина, діти, сім'я, вагітність


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Продукти, які корисні при вагітності, особливо на першому триместрі.

Перший триместр: продукти з вітамінами для вагітної

Вагітність та пологи | 09:30, 07.10.2018

Продукти, які корисні при вагітності, особливо на першому триместрі.

Виноград - це джерело різних речовин, необхідних для нормального функціонування організму. Детальніше читайте далі.

Корисні властивості і калорійність червоного винограду

Харчування | 07:00, 05.10.2018

Виноград - це джерело різних речовин, необхідних для нормального функціонування організму. Детальніше читайте далі.

Для грудничка єдиним джерелом отримання всіх корисних речовин для існування служить материнське молоко. І його якість дуже важлива, оскільки воно дає

Чому потрібно жінкам приймати вітаміни під час лактації?

Мама | 23:30, 04.10.2018

Для грудничка єдиним джерелом отримання всіх корисних речовин для існування служить материнське молоко. І його якість дуже важлива, оскільки воно дає можливість для нормальної адаптації дитини до нових умов життя, а також є єдиною їжею для нього. Ось

Продукти, що містять какао, є раніше невідомим джерелом вітаміну D2, до такого висновку прийшли вчені з Галле-Віттенбергского університету та Інститут

Чим корисне какао?

Харчування | 07:00, 27.09.2018

Продукти, що містять какао, є раніше невідомим джерелом вітаміну D2, до такого висновку прийшли вчені з Галле-Віттенбергского університету та Інституту Макса Рубнера, відповідний звіт опублікований на порталі "EurekAlert !".

Не встигли накопичити багаж вітамінів за літо - надолужуйте восени: в місцевих фруктах і овочах вітамінів найбільше.

Як уникнути авітамінозу?

Харчування | 07:00, 26.09.2018

Не встигли накопичити багаж вітамінів за літо - надолужуйте восени: в місцевих фруктах і овочах вітамінів найбільше.

У болгарському перці є багато корисних властивостей, яких саме - читайте далі.

Чим корисний солодкий перець?

Харчування | 07:00, 24.09.2018

У болгарському перці є багато корисних властивостей, яких саме - читайте далі.

Чови з'являється головний біль - читайте далі.

Як нестача вітамінів і корисних речовин впливає на головний біль?

Харчування | 06:20, 20.09.2018

Чови з'являється головний біль - читайте далі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: