
Отже, зголодніла? Зроби розминку: вона не тільки відверне тебе від нав'язливих думок "про смачненьке", але і вгамує твоє відчуття голоду, в буквальному сенсі! Про те, що фізична активність допомагає відновити нервові клітини, відповідальні за відчуття ситості, авторитетно заявили бразильські вчені з Університету міста Кампінас.
В ході попереднього дослідження на тваринах вони виявили, що рух запускає процес регулювання апетиту і зниження ваги. Так, під час навантажень, у відділі головного мозку гіпоталамусі, різко підвищується вироблення особливих білків, які беруть безпосередню участь у виробництві гормонів - лептину та інсуліну, контролюючих апетит.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна знати кожна жінка про менструацію
Цікаво й те, що рухова активність, за словами вчених, сприяє схудненню в першу чергу за рахунок модуляції сигналів насичення в мозку, а вже потім - за рахунок збільшення витрати енергії. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, голод, поради, спорт

Цікаво також:
Новини по темі

Чи можна фарбувати волосся годуючій мамі?
Мама | 11:20, 13.06.2025

Внутрішньоматкова спіраль: чим небезпечний цей метод контрацепції?
Секс | 09:30, 13.06.2025

Чому влітку болять вуха не тільки в дітей?
Хвороби | 00:30, 13.06.2025

Геморой у дитини: рідкість чи реальніть?
Хвороби | 14:50, 12.06.2025

Порушення сну у підлітків: що робити?
Школярі | 12:10, 12.06.2025

Дитина перегрілася на сонці: Що робити?
Дитина | 11:20, 12.06.2025

Чи усі фрукти влітку безпечні для дітей з алергією?
Дитяче харчування | 10:30, 12.06.2025