Вживання чаю покращує здоров’я мозку

Нещодавнє дослідження, проведене вченимими з Національного університету Сінгапуру (NUS), показало, що ті, хто регулярно п’є чай, мають краще організовані ділянки мозку, і це пов’язано зі здоровою когнітивною функцією, порівняно з тими, хто не п’є чай. Дослідницька група зробила це відкриття після вивчення даних нейровізуалізації 36 людей похилого віку.

«Наші результати є першими доказами позитивного впливу вживання чаю на структуру мозку та припускають, що регулярне вживання чаю має захисний ефект проти вікового погіршення організації мозку», — пояснив керівник групи, доцент Фенг Лей в медичній школі NUS Yong Loo Lin.

Переваги регулярного вживання чаю

Минулі дослідження показали, що споживання чаю корисно для здоров’я людини, а позитивні ефекти включають покращення настрою та профілактику серцево-судинних захворювань. Насправді результати довгострокового дослідження під керівництвом доцента Фенга показали, що щоденне вживання чаю може знизити ризик зниження когнітивних функцій у людей похилого віку на 50 відсотків.

Після цього відкриття доцент Фенг і його команда продовжили дослідження прямого впливу чаю на мозкові мережі.

Дослідницька група набрала 36 дорослих у віці 60 років і старше та зібрала дані про їхнє здоров’я, спосіб життя та психологічний стан. Літнім учасникам також довелося пройти нейропсихологічні тести та магнітно-резонансну томографію (МРТ). Дослідження проводилося з 2015 по 2018 рік.

Проаналізувавши когнітивні показники учасників і результати візуалізації, дослідницька група виявила, що люди, які вживали зелений чай, чай улун або чорний чай принаймні чотири рази на тиждень протягом приблизно 25 років, мали більш ефективний зв’язок між областями мозку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як правильно заїдати стрес?

Харчування | 21:30, 04.12.2025

Коли стрес бере верх, ми часто шукаємо розраду в їжі. Але чи може їжа справді допомогти зменшити тривогу та покращити настрій? Так!

Безсоння може бути наслідком проблем у кишківнику

Здоров'я | 20:30, 04.12.2025

Нові дослідження показали, що мікроби у нашому кишечнику безпосередньо пов’язані з важкими формами безсоння.

Які хвороби можна лікувати за допомогою сексу?

Секс | 19:30, 04.12.2025

Секс позитивно впливає на стан здоров'я. І, в певних випадках, заняття ним можуть замінити похід в спортзал. Про це заявили співробітники наукової лабораторії Університету штату Пенсільванія.

Чим небезпечне веганство для дітей?

Дитяче харчування | 08:30, 04.12.2025

Веганська дієта дуже популярна серед молодих людей, які часто привчають до неї і своїх дітей. Мотиви вибору такої дієти можуть бути різними: екологічні, етичні, пов'язані зі здоров'ям і т. д. Однак якими б не були мотиви дорослих, для дітей веганська

Скільки мандаринів можна з'їсти за день дітям і дорослим?

Харчування | 06:30, 04.12.2025

Дітям можна їсти не більше двох мандаринів на день, оскільки вони містять велику кількість вітаміну С і вважаються одним з найбільших алергенів. До того ж мандарини містять багато кислот, на які дитячий організм може відреагувати по-різному

Професії, які шкодять чоловічій потенції

Патологія | 22:30, 03.12.2025

Вчені з університету Манчестера визначили, яка робота найбільш небезпечна для чоловічої потенції. Кілька років вони вивчали вплив різних професій на чоловіків і змогли назвати найбільш небезпечні з них.

5 ознак раку шийки матки, про які повинна знати кожна жінка

Патологія | 21:30, 03.12.2025

Рак шийки матки найчастіше викликається впл-інфекцією, або як її частіше називають — вірус папіломи людини. Цей вірус дуже заразний, і є інфекцією, що передається статевим шляхом. Він проявляється в багатьох видах, але тільки певні з них викликають р