Здоров'я

Дієти дають лише тимчасовий ефект, а заняття у спортзалі є марними, якщо у них немає системи і регулярності. Для того, щоб худнути гарантовано і без побоювання знову набрати зайві кілограми, потрібно змінити власні звички. Складно? Набагато простіше,

Схуднення — складний процес. Необхідно подолати голод і тягу до їжі. Невдача нерідко призводить до розчарування у поставлених цілях. Деякі продукти можуть не лише приносити користь тілу, але й додатково спалювати калорії.

Про це повідомив голова Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) Тедрос Адханом Гебрейєсус.

Серцево-судинні захворювання — серед основних причин смертності у світі. В Україні вони спричиняють 63 % усіх смертей. Багато з таких хвороб можна попередити, змінивши поведінку чи звички. Тож, що робити, щоби допомогти серцю бути здоровим? Про

Працюєте з дому і втратили свою фізичну форму? Центр громадського здоров’я надав кілька порад, що допоможуть вам залишатися фізично активними та піклуватися про своє здоров’я.

Нам усім потрібно одягнути шкарпетки на ніч, бо...

Коли речі в будинку лежать не на місці, складно знайти те, що потрібно в конкретний момент. Простіше сходити в магазин і купити нові предмети. Це поступово призводить до захаращення, а безлад впливає на здоров'я. Чому так відбувається, якими способам

Без чашки цього ароматного напою багато хто буквально не уявляє свого життя. Однак надмірна любов до кави може позначитися на роботі серця, нирок, печінки, нервової системи. Як знайти компроміс?

Іноді варто утриматися від алкоголю, а ось у яких ситуаціях це необхідно – читайте далі.

Останнє, що зазвичай люди бачать перед сном, — екран телефона і стрічка новин у соцмережах, які, можливо, й розважають, але зовсім не розслабляють. Ми склали список занять, які допомагають провести кілька годин після роботи і домашніх справ максималь

Крім вакцинації від вірусу папіломи людини, кожна жінка має своєчасно проходити скринінг на РШМ та відвідувати регулярно гінеколога для профілактичних оглядів.

Дефіцит вітаміну В12 відіграє важливу роль для розвитку нервової системи, мозку, процесу утворення крові, - кажуть медики. Лише м'ясо, риба та молочні продукти можуть подарувати повний набір вітамінів, мікроелементів і інших корисних речовин, важливи

З віком зморшки починають проявлятися все більше, причиною тому — активна міміка і недолік колагену. Будь-яка жінка хоче виглядати молодою і доглянутою, але не у будь-якої є можливість відвідувати салони краси і користуватися послугами косметологів.

Сьогодні, напевно, важко знайти продукт, який би користувався такою ж популярністю, як вершкове масло. Проте, досить часто виникають суперечки з приводу того, чи є масло корисним?

Хворі на COVID-19 можуть по-різному переносити захворювання. Це залежить від ряду чинників та передбачити заздалегідь неможливо.

Що не можна їсти?

Вітамін D, також відомий як “сонячний вітамін”, відіграє важливу роль у підтримці нашого міцного здоров’я. Якщо більшість часу ви перебуваєте у приміщенні, а ваша шкіра ніколи не бачить сонячного світла, то, можливо, вам не вистачає вітаміну D. Наспр

За силою заразності Омікрон можна порівняти з кором. Цим вірусом перехворіє кожен. Що має бути у квартирі та домашній аптечці на випадок, якщо зляже вся сім'я.

Гладке синьо-зелене листя евкаліпта давно полюбилося декораторам і всім, хто намагається створити затишок у будинку. Однак рослина може стати не лише чудовим доповненням до вашого інтер'єру, але й допомогти значно покращити здоров'я. Зараз швидко наб

Вагітність – це дуже важливий період у житті жінки, і від того, як протікатиме цей період, багато в чому залежить здоров'я матері та її майбутньої дитини. У цей період в організмі жінки відбуваються значні зміни, в т. ч. і обмінних процесів, необхідн

Мігрень буває з аурою і без аури. "Аура" – це сенсорні відчуття – спалахи світла, поява сліпих точок чи інші зорові, слухові або чутливі явища. Наприклад, оніміння обличчя чи руки. Зазвичай, аура виникає за годину до появи головного болю. У деяких лю

Стевія – це рослина, яка є натуральним цукрозамінником. Завдяки речовині, що міститься, - стевіозиду - стевія має солодкий смак, але при використанні не збільшує рівень цукру в крові.

В країні збільшилася кількість хворих на гострі респіраторні вірусні інфекції. Йдеться не лише про хворих на коронавірус, а й тих, хто має ознаки вірусних та інфекційних захворювань. Пік очікується вже наприкінці січня – на початку лютого.