Здоров'я

Хочеш бути стрункою – їж десерти на сніданок. Саме до такого висновку прийшли ізраїльські вчені з Університету Тель-Авіва. Під час дослідження 193 осіб із діагнозом "ожиріння" розділили на дві групи.

Заповітна мрія кожної жінки – це їсти і не товстіти. Тому сьогодні ми розповімо, які продукти можна їсти і при цьому ще й худнути!

Корисні речовини, що містяться в їжі, зміцнюють волосяні фолікули і шкіру голови. Звичайно, харчування - це ще не все. Потрібно також звернути увагу на спосіб життя, куріння і алкоголь, стреси, гормональний фон... Але харчування - це те елементарне,

Кожен з нас хоча б раз у житті пережив безсонну ніч. Втомлений організм потребує сну, а він все не приходить. У такі моменти ми готові використовувати будь-які засоби аби заснути. Давайте разом розберемося, чому це відбувається з нами, і як позбутися

Перше місце серед найпотрібніших нам лікарів займає, звісна річ, гінеколог. І потрібен він нам не рідше, ніж раз на півроку. Скажи чесно – чи дотримуєшся ти цього графіку? Опитування показують: лише третина жінок звертається до гінеколога "просто так

Молочницю найкраще не лікувати самостійно, а звернутися по допомогу до гінеколога, який підбере тобі індивідуальну схему лікування (зважаючи на стан твого здоров'я і переносимість препаратів).

Щоб схуднути, багато з нас здатні на справжні подвиги - відмовитися від улюблених солодощів і чіпсів, оминати фастфуди, тиждень сидіти на кефірі та рано вставати у вихідні, щоб встигнути на тренування з фітнесу. Список подвигів можна продовжувати. Ал

Взимку слід приділяти особливу увагу захисту шкіри обличчя, оскільки під час тривалого перебування на холоді та морозі кровоносні судини шкіри обличчя звужуються, порушується кровопостачання тканин і їх живлення. У результаті шкіра стає сухою, лупить

Насамперед треба двічі на день правильно очищати шкіру, щоб видаляти надлишки шкірного сала. Продукт для очищення шкіри не повинен містити етанол або інші компоненти, що сушать, оскільки це може посилити проблеми шкіри.

Улюблений ароматний напій можна замінити на інші продукти, які теж у змозі допомогти тобі прокинутися. Від кави відмовлятися не потрібно, але зменшити його споживання не завадить.

Користь і шкода цього напою постійно оскаржуються. Любителів кави, мабуть, все ж більше, ніж її ненависників, але все ж в обох таборах постійно трапляється поповнення. Ми вирішили розібратися і розставити по поличках плюси і мінуси споживання кави.

Всі українці ще з дитинства знають, що головна різдвяна страва – це кутя. Інші 11 мають бути теж пісними: без м'яса, молока, яєць та жиру. Тільки на олії. На Різдво крутять голубці з пшоном, готують заливну рибу, вінегрет, салат із квашеної чи свіжої

Кожна з нас рано чи пізно потрапляє в стан, який одні називають емоційним застоєм, інші - апатією. Вийти з такого стану допомагають мотивувальні книжки, і це не обов'язково має бути психологічна література. Спробуй почитати майстра жіночого слова Ель

Статистика нам говорить, що одружені чоловіки в середньому живуть на два роки більше, ніж їх неодружені побратими. Проте, як показує ця ж статистика, всі одружені чоловіки починають різко набирати вагу. Що з цим робити?

1. Не запізнюйтесьЗвучить очевидно, не так? Але багато хто не усвідомлює, що запізнення не тільки псують вашу репутацію, але і можуть зіпсувати весь ваш робочий день. "Приходячи на роботу вчасно або трохи раніше, у вас з`являється час, щоб морально н

Перше, про що потрібно сказати: твоєї вини в тому, що чоловік не може кінчити, немає. Бажання звинуватити в усьому себе (свою непривабливість, невміння тощо), на жаль, властиве багатьом жінкам. Відразу ж відкинь цю нікому не потрібну думку й займися

Що більший ніс, то довший членНародна мудрість запевняє: хочеш дізнатися, який завдовжки його член, придивися до довжини носа, розміру ноги та долоні. Усе це значних розмірів? Ура, перед тобою статевий гігант. Нога у симпатичного чоловіка, як у Дюймо

Нежирна риба запечена або відварна + зелені овочіЦе відмінне поєднання, щоб вгамувати голод смачною і вишуканою їжею. Таке меню цілком може бути представлено у ресторані в одній з варіацій. Ви можете сміливо замовляти їжу на побаченні, не побоюючись

Не тільки жінки страждають від депресії після народження дитини. Для батьків це теж великий стрес, який може спровокувати тривожний розлад. За даними дослідження вчених з Австралійського національного університету, ризик психічних розладів у чоловікі

Мова йде про зміну в поведінці, болі у животі, пов’язані з певним часовим проміжком у рамках кожного місяця. Усього в дослідженні взяли участь 2 412 добровольців. Учених цікавило, чи відчувають чоловіки напади спазмів, дратівливість і втому, характер

Мерзнуть руки і ноги навіть влітку? Цьому явищу є логічне пояснення.

Здоров’я і харчування взаємопов’язані – при порушенні стану здоров’я ускладнюється прийом їжі, а при вживанні неякісних продуктів виникають різні захворювання. Тим паче, якщо мова йде вагітних.

Вчені з Данії знайшли в мозку людини явище, яке назвали "дух Різдва". Святковий настрій людині дає спеціальна зона мозку, яка відповідає за позитивні реакції на святкові заходи.