Дієта для мами

Чай з молокомПити і худнути. Про що ще можна мріяти? Пити чай з молоком і худнути - цілком реально!

Щоб крупи приносили користь, їх потрібно вміти правильно готуватиЯкщо ви дуже любите каші, але боїтеся від них набрати вагу, - не переживайте. Тут вам допоможуть крупи з цільного, недробленого зерна.

Що потрібно їсти жінкам?Ряд продуктів зможе допомогти кожній жінці зберегти красу та здоров'я:

Корисні порадиПід час вагітності жінка традиційно набирає 10-18 кг. А як же їх позбутися після пологів?

Що означає "правила сезонного харчування"?Сезонне харчування - це не лише данина моді, а й запорука здорового життя.Більшість жінок давно засвоїли beauty-правила для холодної пори року, однак не всі замислюються, що піклуватися про красу важливо не т

Допоможуть грибиДієтологи виявили, що грибами цілком можна замінити червоне м'ясо.

Вправи для нігРяд вправ допоможе швидко та ефективно привести тіло до форми. Ці вправи спрямовані на позбавлення від зайвої ваги та надання тілу красивих контурів. Детальніше на те, як виконувати такі вправи дивіться у відео.

Як правильно дотримуватися посту?У 2014 році різдвяний піст розпочався 28 листопада і триватиме він до 6 січня 2015 року.Тим, хто дотримується посту, можна їсти їсти рибу і пити вино в усі дні тижня, окрім середи та п'ятниці (якщо на ці дні не доводи

Універсальний засіб для схудненняДієтологи шукали продукт, який би допомагав схуднути. І знайшли. Згідно з результатами досліджень, барселонські науковці переконують, що раціон будь-якої людини слід доповнювати оливковою олією першого віджиму та горі

Дієві вправи для схудненняЖінкам хочеться, щоб ніжки виглядали бездоганно. Особливо це стосується стегон, які мають властивість активно накопичувати жирову тканину. Детальніше про ефективні вправи для стегон дивіться у відео.

Як швидко схуднути?Перш за все, слід шукати фактори, які не дозволяють цього зробити. Однією з досить поширених невдач при схудненні є неправильно підібрані фізичні вправи. якщо схуднути ніяк не вдається, тоді слід почати виконувати більше силових вп

Як перестати їсти?Постійне бажання поїсти може негативно позначитись на вашій фігурі. Для того, щоб легко впоратись з голодом, слід знати секрети, які вам у цьому допоможуть.

Як схуднути?Якщо ви прагнете зробити ваш живіт більш пласким та красивим, тоді вам слід регулярно виконувати фізичні вправи.

Як стати худою?В рамках даної дієти слід вживати лише окремі продукти, які сприятимуть вашому схудненню. До переліку продуктів, які дозволені в рамках даної дієти входить дієтичне м'ясо, риба, нежирні молочні продукти, овочі та фрукти.

Ризикові дієтиДля того, щоб схуднути, ви готові дотримуватися новомодної дієти, навіть якщо її основою є вживання перекису водню, оцту або солоної води? Обережно! Такі експерименти можуть серйозно нашкодити вашому здоров'ю. Про такі експерименти та ч

Ефективні вправиДля ідеальної талії мало дієти, потрібно займатися спеціальними вправами. Дізнавайтесь яких у нашому відео.

Фітнес-урокиПокращити своє почуття та фізичну форму можна завдяки регулярним фізичним навантаженням. Як правильно виконувати вправи для схуднення покажуть львівські дівчата у нашому відео:

Поради для ласунівПотяг до солодкого часто "вилазить нам боком" у буквальному сенсі цього слова. Як же змусити себе відмовитись від спокуси?

Ідеальне тіло до новорічних святСхуднути до Нового року - це як олів'є на святковому столі, вже традиція. Перше, що потрібно зробити, це відмовитися від солодкого. Друге - дотримуватися збалансованої дієти.

Даутцен Крез про свою дієту29-річна мама двох дітей, при чому друге дитя Даутцен народила в липні цього року, досить швидко повернулася в колишню форму. За словами топ-моделі, знайти колишню стрункість після народження дочки Малени їй допоміг балет.

17 років - на одні дієтиНауковці підрахували, скільки ж часу у середньостатистичної жінки займають дієти. За даними соціологів, 90% жінок хоч раз в житті сиділи на дієті. 52% дам обмежують себе в їжі через те, що у них "пропала" талія, 33% - напередо

СхудненняБажання схуднути відвідувало багатьох жінок, проте не у всіх є бажання посилено займатись спортом чи обмежувати себе в їжі, дотримуючись дієт.

Як швидко схуднути?Відразу після пробудження не варто різко підійматись з ліжка. Після сну можна зробити декілька простих вправ прямо в ліжку. Наприклад можна потягнутись зімкнувши руки в замок. Потягнувшись у ліжку ви не лише повністю прокинетесь, а