Дієта для мами

Ця дієта ідеально підійде жінкам, котрі обожнюють солодощі і хочуть схуднути.

Зробити живіт плоским після пологів допоможуть шість простих вправ. Присвячуйте цієї гімнастики 20 хвилин 2-3 рази на тиждень - і ви швидко зможете похвалитися прекрасною фігурою.

Як свідчить статистика, за останні роки до дієт, як до методу боротьби із зайвими кілограмами, вдавались 30% чоловіків і понад 70% жінок.

Зима потихеньку здає позиції, скоро на наших вулицях побільшає дівчат, котрі ходитимуть в коротеньких спідничках. Звичайно, для цього потрібні стрункі ніжки та пружні стегна. Отож, як саме харчуватися, якщо хочеш схуднути лише в стегнах?

Дієтологи радять тим, хто не хоче набирати зайву вагу, порівнювати свої порції з різноманітними предметами. До прикладу, порція м'яса не повинна перевищувати розмірів колоди карт.

Ваш апетит не залишає вас у спокої? Дізнайтеся. як можна його "приспати".

Цієї дієти потрібно дотримуватися кілька місяців, вона сприяє очищенню організму, нормалізації обміну речовин і взагалі претендує на те, щоб стати основною системою харчування.

Чи зауважували ви коли-небудь факт, що повненьких китаянок на пальцях можна перелічити? А все завдяки дієті!

Багато матусь після пологів задаються питанням - а як же легко схуднути, щоби не нашкодити малюку? Це дуже просто. Вам знадобиться зелений чай.

Хто її не знає, хто не обожнює?! Всі чоловіки її часу були в захваті від Монро! А хто не пам'ятає її шикарної фігури?!Вам цікаво, як їй це вдавалось? Тоді читайте далі.

Коли людина недостатньо спить, гормони починають воювати з організмом і це протистояння призводить до ожиріння - переконані вчені.

Жінки цієї професії відрізняються стрункою фігурою. Щоб залишатися у формі, вони дотримуються спеціальної дієти, курс якої становить чотири дні.

Лікувальні властивості меду ховаються в його хімічному складі.У меді містяться всі види вітамінів групи В, калій, йод, цинк, марганець, мідь і фосфор. Вживання 100 грам меду на добу достатньо, щоб організм отримав усі необхідні поживні елементи для й

Після вагітності та пологів фігура жінки змінюється: з'являється жировий прошарок, розтягуються м'язи.Але трішки терпіння і прості вправи допоможуть зробити ваш животик підтягнутим і акуратним.

Дієтологи знають, як без зайвих зусиль швидко схуднути.

Медики і дослідники з Британії дійшли висновку, що модельні пропорції 90-60-90 давно не актуальні.

Іспанські дієтологи виявили цікаву залежність: споживання шоколаду допомагає спалювати зайвий жир.

Відео призначене спеціально для молодих мам, які задалися питанням - як схуднути і прибрати живіт після пологів?

Канадські вчені переконані. що найважливіший фактор у будь-якій дієті - якісний довготривалий сон. Більше того, дослідники переконані, що медики зобов'язані рекомендувати тривалий сон усім, хто прагне боротися із зайвою вагою.

Дослідники з університету Ворвіка створили знежирений шоколад на основі водоростей, котрий не тільки захистить вас від зайвих кілограмів, а й допоможе їх позбутися.

Прості секрети, які допоможуть вам бути завжди у формі.

Як ефективно позбутися целюліту?

Тренер шоу "Зважені та щасливі" розповість, як правильно худнути та підтримувати вагу в нормі.