Дієта для мами

Коли ми активно виконуємо вправи для схуднення, - працюють м'язи, яким потрібна енергія, яка утворюється з молекул жиру. Молекула жиру використовується - значить, ми худнемо.Як правильно та ефективно худнути - дивіться у нашому відеоролику.

Якщо вам говорять про розвантажувальні дні, що перше спадає на думку? Мабуть, що важке, на кшталт - нічого не їсти, виснажувати себе і отримати в додаток поганий настрій.Насправді, такі дні можуть мати смачний і солодкий присмак.

Дослідники з Університету штату Юта, США дійшли висновку, що здоровий сон позбавляє людину ризику ожиріння, навіть якщо цілий ряд інших факторів розпорядженні людини до його розвитку.

Фізичні вправи завжди стануть у пригоді тим, хто бажає позбутися целюліту і тримати себе у формі.

Таких висновків дійшли дослідники з Жіночого госпіталю Бригама і Гарвардської медичної школи.

Поради, як правильно харчуватися:1. Ви повинні харчуватися ритмічно. Це значить, що ви повинні їсти тільки в певні години. Потрібно скласти чіткий графік прийому їжі по годинах. Одна з найважливіших причин появи зайвої ваги в тому, що люди дуже часто

За останніми дослідженнями дієтологів, білкова дієта не робить негативного впливу на здоров'я того, хто прагне скинути зайву вагу.Цікаво, що на думку дієтолога Ковалькова, вживання більше 30 г тваринного білка (~ 200 г м'яса) за один раз веде до "гни

Як схуднути правильно: швидко, без шкоди для здоров'я і зі стійким результатом?Про визначення причин надмірної повноти і розробку індивідуальних методик схуднення розповідає наш дієтолог.

Як харчування впливає на наше здоров'я?Як харчуватися, щоби жити довго, не хворіючи?У нашому відео ви знайдете корисні поради від лікаря-дієтолога.

Секрети професійного дієтолога допоможуть вам схуднути без зайвих зусиль та шкоди для свого здоров'я.

Британські вчені знайшли найефективнішу у світі дієту.Однак, чому зірки не поспішають худнути?Секрети голлівудської краси та рецепти, як завжди залишатись билинкою, дивіться у нашому відео.

Бажання схуднути, мабуть, зрозуміле з тих чи інших причин для кожного із нас. І дієт - на будь-який смак та гаманець. однак, нещодавно з'явився новий метод схуднення - Фукуцудзі (за прізвищем винахідника) - японська дієта.

Ця дієта - не просто спосіб швидко схуднути, це ціла програма, яка контролює не тільки виключення певних груп продуктів із раціону, але і спосіб приготування їжі, активність і загальний стан організму.

Дієтологи і дитячі педіатри в один голос запевняють, що вівсяна каша знижує рівень холестерину в крові і забезпечує наш організм потрібними вітамінами.

Сенс дієти - вживати їжу потрібно через кожні три години.Ця дієта - не втомлюючий і параноїдальний підрахунок калорій, а головне - вона не вимагає відмовлятись від смачної і улюбленої їжі.

Чим небезпечний високий рівень холестерину в крові? Які продукти допоможуть його знизити? Про це дивіться у нашому відео.

Дієтологи склали список продуктів харчування, які впливають на метаболізм, нейтралізуючи гормони, що відповідають за виробництво жиру.

Дієтологи переконані, щоб схуднути, немає необхідності дотримуватися суворої дієти місяцями і постійно обмежувати себе у всьому.Суть 2-денної дієти полягає в тому, що жорсткі рамки в харчуванні варто дотримуватися всього лише два дні на тиждень.

У фахівців є різні погляди на те, яким має бути сніданок для того, щоби жінка могла тримати себе у формі, але основним, кажуть медики, повинна бути сама наявність сніданку.

Завдяки нашому відео ви зможете позбутися зайвих кілограмів та жирових складок.Адже, для того, щоби мати красивий і сексуальний вигляд, не обов'язково ходити у спортзал, займатися можна і вдома.

На сьогодні вегетаріанство - це не просто вибір, а модний тренд.Далеко не кожен, хто обирає собі такий "стиль" харчування, може обгрунтувати такий вибір здоровими аргументами та розумними спонуканнями щодо такого повороту у власному раціоні.Однак, не

Цілий комплекс теоретичних знань для тих, хто прагне позбутися зайвої ваги і не знає, як досягти бажаного результату.Дане відео допоможе вам правильно організувати свій раціон, дотримання якого поверне вам хороший настрій і впевненість у собі.

Канадські медики кажуть, що оптимальний період для схуднення після пологів - від 3 до 12 місяців з дня самих пологів.