Дієта для мами

Ви обожнюєте солодощі?Краще не купуйте їх у магазинах та супермаркетах.

Збільшення температури повітря допоможе людині не набирати зайвих кілограмів - переконують науковці.

Нікого не здивує, якщо повна людина прагне схуднути і стати стрункішою. Але не кожен при цьому готовий жертвувати улюбленими тістечками, фаст-фудом, прокидатися вранці та бігати чи займатися іншими фізичними навантаженнями."Наша мама" пропонує вам кі

Сумно, що багато жінок сьогодні викурюють десятки сигарет щодня для того, щоби позбутися зайвої ваги. І свято вірять, що це допомагає.

Поради, як прибрати живіт і боки від багаторазової призерки в категорії бікіні чемпіонатів різних рівнів і рангів Ольги Маляренко.

Жінки, які постійно "сидять на дієті", але не мають виражених проблем із зайвою вагою, ризикують, як бонус до ідеальних форм, отримати яскраво виражений целюліт.

У боротьбі із зайвими кілограмами необхідно віддавати перевагу натуральним засобам. Різноманітні пігулки сильно шкодять організму і не завжди дають очікуваний результат.

National Post повідомляє, що канадські дієтологи стурбовані результатами останнього дослідження - виявляється, худі люди ризикують своїм здоров'ям ще більше, ніж повні.

Всі ми не без гріха і десь-колись таки не втримувались від спокуси з'їсти фаст-фуд. Але у багатьох це входить у звичку так щодня снідати-обідати чи вечеряти.Як же навчитися жити без фаст-фуду?

Як тримати себе в руках і не піддатися спокусі запхати в себе щось смачненьке, коли голова хоче стрункої фігури, а шлунок - свята?

Для того, щоби малюк почувався чудово, годуючій матері теж потрібно повноцінно харчуватися.Що ж повинне входити в її раціон?

Якщо вам ніколи сидіти на дієтах, пропонуємо вам список тих продуктів, які допоможуть позбутися зайвого.

Дієтологи переконані, що горіхи роблять жінок красивішими, молодшими, стрункішими і здоровішими.

Ця дієта підійде тим, хто хоче бачити на собі не складки жиру, а плоский живіт.

Як часто ми кидаємо займатися спортом, тому що не бачимо явних результатів. А, може, помилка в тому, як ми харчуємося?

Як виявилося, серед жінок побутує багато доволі дивних "рецептів" для схуднення. Пропонуємо вашій увазі кілька з них.

Медики переконані, що роблячи лише один раз на місяць розвантажувальний день, ми можемо оздоровити весь організм.

Як скинути зайві кілограми, якщо весь день ти сидиш на роботі?

Ні для кого не секрет, що якість сну залежить від якості їжі, яку ми споживаємо.Як потрібно харчуватися, щоби почуватися здоровим і добре висипатися?

Дієтологи провели ряд тестів серед своїх пацієнтів і дійшли висновку, яких продуктів жінкам краще уникати, якщо вони не хочуть набрати зайвої ваги.

Проблема ожиріння стосується багатьох, іноді люди зовсім не в силах самотужки з цим боротися.Тривалий час насаджувалась думка, що вся проблема - через жирну та смажену їжу.Однак, американським вченим вдалося спростувати таке рішення.

Всі знають, що взимку так легко набираються зайві кілограми. Що з ними робити і як схуднути до літа?

Даний тип дієти передбачає той же режим харчування, що й до дієти: ті ж порції (за розмірами), а ось калорійність навчимося зменшувати. Зробити це можна за допомогою нехитрих способів, які вперше зібрала в одну систему харчування американський дієтол