Копирсатися в носі і смоктати пальці: які шкідливі звички бувають у дітей і як з ними боротися?

Коли ми чуємо словосполучення «шкідливі звички» ми неминуче думаємо про куріння, алкоголізм або ще щось гірше. Проте шкідливі звички бувають у всіх — навіть чарівно наївних тоддлерів. Щоправда, самі звички ці трохи іншого характеру.

Дитячі шкідливі звички виникають з різних причин, але головна їхня проблема полягає в тому, що тоддлер ще не здатний самостійно ухвалити вольове рішення кинути звичку, яка нікому не подобається. Саме тому тут велику роль грає участь батьків та розуміння причин тієї чи іншої дратівливої поведінки. Зібрали для вас найпоширеніші шкідливі звички дітей 1-5 років і розібралися, як їх позбутися в домашніх умовах.

Битися головою об стіну

Ця лякаюча звичка найчастіше зустрічається у дітей віком від 9 місяців до 2 років і пов'язана з тим, що діти у цьому віці не вміють інакше висловлювати своє невдоволення, занепокоєння та злість. Ритмічні удари головою об стіну або підлогу допомагають малюкам скинути зайву напругу (і додають напруги їхнім батькам). Ще одна варіація цієї шкідливої звички - перекочування голови з боку в бік (дитина лягає на підлогу і катається головою по підлозі - виглядає трохи менш небезпечно, але все одно моторошно).

Що робити? Для початку розберіться, у яких ситуаціях ваша дитина починає битися головою об стіну. Якщо малюк робить це для того, щоб позбавитися нервового перезбудження, переконайтеся, що дитині вистачає активних ігор, які допомагають випустити пару.

Колупатися в носі

Багато маленьких дітей використовують не естетичний процес колупання в носі як спосіб заспокоїтися, сконцентруватися або знизити рівень стресу. Інша причина цієї шкідливої звички - фізіологічна, наприклад, якщо у дитини алергія, захворювання шкіри або слизових оболонок, що викликає неприємні відчуття в носі. Якщо ви виключили медичну причину колупання в носі, але вона продовжується, не варто сильно переживати.

Що робити? Якщо ви помітили, що дитина колупається в носі, коли не знає, чим зайнятися - запропонуйте зайняти руки чимось продуктивнішим. Добре підійде ліплення, малювання, збирання конструктора, ігри з піском - щось тактильне та захоплююче.

Влаштовувати істерики

Звичайно, дивно називати запальні тоддлерські істерики «шкідливою звичкою», однак у певних випадках такий тип поведінки дійсно стає для дитини звичним, а будь-які ситуації стресу чи фрустрації розвиваються за одним і тим самим сценарієм.

Що робити? Універсального рецепту щодо запобігання дитячим істерикам, мабуть, ще не існує, але ось, що ви можете зробити, якщо скандали увійшли у вашої дитини у звичку: нічого. Точніше, переконатися, що дитині нічого не загрожує (тобто вона влаштовує істерику не на дорозі), перечекати, доки буря пройде, а потім заспокоїти і пошкодувати малюка, і розібратися з його проблемами.

Смоктати пальці

Смоктання пальців рук (і ніг!) - Це природний етап розвитку, через який проходять усі діти. Проте прийнято вважати, що ця звичка нешкідлива для дітей більш раннього віку, а коли смоктати пальці починають тоддлери, то це вже проблема.

Що робити? Те саме, що й з іншими шкідливими звичками, спричиненими стресом та напругою. У більшості випадків старші діти смокчуть пальці не заради пізнання власного тіла, а в якості легкодоступної їм тактики самозаспокоєння, а тому позбутися шкідливої звички їм допоможе багато тактильного контакту і заняття, в яких братимуть участь руки і рот (пісеньки-потішки, гра на музичних інструменти, видування мильних бульбашок). Запасіться терпінням і акуратно переадресовуйте дитину, коли вона в черговий раз потягне палець у рот - наприклад, запропонуйте їй м'яку іграшку або будь-яку іншу іграшку-антистрес.

Більшість дитячих «шкідливих звичок» безпосередньо пов'язані з психологічним станом дитини: на неї впливає напружена обстановка будинку, зміни у житті (наприклад, поява молодшого брата чи сестри, розлучення батьків чи переїзд до нового будинку), постійний стрес.

І якщо змінити обставини поточного життя дитини не завжди можливо (як, наприклад, не можна позбутися інших дітей у сім'ї або переїхати назад на старе місце), то ви можете допомогти їй своєю участю - частіше обіймайтеся, грайте в тактильні ігри, робіть масаж, пропонуйте альтернативи шкідливим звичкам та навчайте дитину безпечним способам емоційної саморегуляції.

Ну і найголовніше: зберігайте спокій і впевненість, тому що чим більше криків і переживань пов'язано з тією чи іншою звичкою, тим довше вона зберігатиметься, поступово перетворюючись на одержимість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Одноразовий чи багаторазовий підгузок: який вибрати?

Дитина | 00:30, 07.12.2025

Сучасний ринок підгузків рясніє різними моделями на будь-який смак і гаманець. Але як вибрати ідеальний і який саме – одноразовий чи багаторазовий? Правильний вибір допоможе зробити лікарка-педіатриня Ольга Ткачук.

Причини темних кіл під очима у дітей

Дитина | 21:30, 05.12.2025

Темні кола під очима дітей можуть турбувати батьків. Звичайно, батьки хочуть знати причину виникнення цього симптому.

Менше цукру в перші 2 роки життя = менше хвороб у майбутньому

Дитяче харчування | 07:30, 05.12.2025

Дослідження показали: якщо обмежити вживання цукру в перші два роки життя дитини, то:✅ ризик розвитку цукрового діабету 2 типу зменшується до 35%✅ ризик високого тиску — до 20%.

Чим небезпечне веганство для дітей?

Дитяче харчування | 08:30, 04.12.2025

Веганська дієта дуже популярна серед молодих людей, які часто привчають до неї і своїх дітей. Мотиви вибору такої дієти можуть бути різними: екологічні, етичні, пов'язані зі здоров'ям і т. д. Однак якими б не були мотиви дорослих, для дітей веганська

Скільки мандаринів можна з'їсти за день дітям і дорослим?

Харчування | 06:30, 04.12.2025

Дітям можна їсти не більше двох мандаринів на день, оскільки вони містять велику кількість вітаміну С і вважаються одним з найбільших алергенів. До того ж мандарини містять багато кислот, на які дитячий організм може відреагувати по-різному

Чому дитина різко худне?

Хвороби | 00:30, 04.12.2025

Булімія – це психологічний розлад, що супроводжується патологічно високою увагою до їжі. Люди, які страждають на булімію, регулярно думають про їжу, навіть відразу після її вживання, розмовляють про її користь чи шкоду, кількість калорій у стравах, п

Чому дітям необхідно їсти шоколад?

Дитяче харчування | 19:30, 03.12.2025

Шоколад нормалізує кров’яний тиск, покращуючи роботу серцево-судинної системи, тим самим, у дітей знижується ризик збоїв в роботі серця.