Копирсатися в носі і смоктати пальці: які шкідливі звички бувають у дітей і як з ними боротися?

Коли ми чуємо словосполучення «шкідливі звички» ми неминуче думаємо про куріння, алкоголізм або ще щось гірше. Проте шкідливі звички бувають у всіх — навіть чарівно наївних тоддлерів. Щоправда, самі звички ці трохи іншого характеру.

Дитячі шкідливі звички виникають з різних причин, але головна їхня проблема полягає в тому, що тоддлер ще не здатний самостійно ухвалити вольове рішення кинути звичку, яка нікому не подобається. Саме тому тут велику роль грає участь батьків та розуміння причин тієї чи іншої дратівливої поведінки. Зібрали для вас найпоширеніші шкідливі звички дітей 1-5 років і розібралися, як їх позбутися в домашніх умовах.

Битися головою об стіну

Ця лякаюча звичка найчастіше зустрічається у дітей віком від 9 місяців до 2 років і пов'язана з тим, що діти у цьому віці не вміють інакше висловлювати своє невдоволення, занепокоєння та злість. Ритмічні удари головою об стіну або підлогу допомагають малюкам скинути зайву напругу (і додають напруги їхнім батькам). Ще одна варіація цієї шкідливої звички - перекочування голови з боку в бік (дитина лягає на підлогу і катається головою по підлозі - виглядає трохи менш небезпечно, але все одно моторошно).

Що робити? Для початку розберіться, у яких ситуаціях ваша дитина починає битися головою об стіну. Якщо малюк робить це для того, щоб позбавитися нервового перезбудження, переконайтеся, що дитині вистачає активних ігор, які допомагають випустити пару.

Колупатися в носі

Багато маленьких дітей використовують не естетичний процес колупання в носі як спосіб заспокоїтися, сконцентруватися або знизити рівень стресу. Інша причина цієї шкідливої звички - фізіологічна, наприклад, якщо у дитини алергія, захворювання шкіри або слизових оболонок, що викликає неприємні відчуття в носі. Якщо ви виключили медичну причину колупання в носі, але вона продовжується, не варто сильно переживати.

Що робити? Якщо ви помітили, що дитина колупається в носі, коли не знає, чим зайнятися - запропонуйте зайняти руки чимось продуктивнішим. Добре підійде ліплення, малювання, збирання конструктора, ігри з піском - щось тактильне та захоплююче.

Влаштовувати істерики

Звичайно, дивно називати запальні тоддлерські істерики «шкідливою звичкою», однак у певних випадках такий тип поведінки дійсно стає для дитини звичним, а будь-які ситуації стресу чи фрустрації розвиваються за одним і тим самим сценарієм.

Що робити? Універсального рецепту щодо запобігання дитячим істерикам, мабуть, ще не існує, але ось, що ви можете зробити, якщо скандали увійшли у вашої дитини у звичку: нічого. Точніше, переконатися, що дитині нічого не загрожує (тобто вона влаштовує істерику не на дорозі), перечекати, доки буря пройде, а потім заспокоїти і пошкодувати малюка, і розібратися з його проблемами.

Смоктати пальці

Смоктання пальців рук (і ніг!) - Це природний етап розвитку, через який проходять усі діти. Проте прийнято вважати, що ця звичка нешкідлива для дітей більш раннього віку, а коли смоктати пальці починають тоддлери, то це вже проблема.

Що робити? Те саме, що й з іншими шкідливими звичками, спричиненими стресом та напругою. У більшості випадків старші діти смокчуть пальці не заради пізнання власного тіла, а в якості легкодоступної їм тактики самозаспокоєння, а тому позбутися шкідливої звички їм допоможе багато тактильного контакту і заняття, в яких братимуть участь руки і рот (пісеньки-потішки, гра на музичних інструменти, видування мильних бульбашок). Запасіться терпінням і акуратно переадресовуйте дитину, коли вона в черговий раз потягне палець у рот - наприклад, запропонуйте їй м'яку іграшку або будь-яку іншу іграшку-антистрес.

Більшість дитячих «шкідливих звичок» безпосередньо пов'язані з психологічним станом дитини: на неї впливає напружена обстановка будинку, зміни у житті (наприклад, поява молодшого брата чи сестри, розлучення батьків чи переїзд до нового будинку), постійний стрес.

І якщо змінити обставини поточного життя дитини не завжди можливо (як, наприклад, не можна позбутися інших дітей у сім'ї або переїхати назад на старе місце), то ви можете допомогти їй своєю участю - частіше обіймайтеся, грайте в тактильні ігри, робіть масаж, пропонуйте альтернативи шкідливим звичкам та навчайте дитину безпечним способам емоційної саморегуляції.

Ну і найголовніше: зберігайте спокій і впевненість, тому що чим більше криків і переживань пов'язано з тією чи іншою звичкою, тим довше вона зберігатиметься, поступово перетворюючись на одержимість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Які слова ніколи не можна говорити дочці?

Дитина | 01:30, 30.01.2026

Кожна дівчинка формується не лише через досвід, а й через те, що чує від своїх батьків. Навіть звичайні, на перший погляд, фрази можуть надовго залишити емоційний слід.

Чому дитині складно просити вибачення?

Дитина | 23:30, 29.01.2026

Уміння визнавати власні помилки й говорити «пробач» — одна з важливих соціальних навичок. Але для багатьох дітей цей крок виявляється непростим. Батьки часто стикаються з опором, коли намагаються змусити малюка вибачитися, і сприймають це як упертіст

Як наше спілкування формує особистість дитини?

Сімейні справи | 22:30, 29.01.2026

Мова — це не просто набір звуків чи слів. Для дитини вона є основним інструментом пізнання світу і самого себе. Те, що чує малюк щодня, поступово стає частиною його внутрішнього голосу, впливає на самооцінку, мотивацію та навіть життєві цінності.

Сніданки для школяра, які перетворюють ранок на свято

Дитяче харчування | 08:30, 28.01.2026

Щоб день розпочався з позитиву, потрібно подбати про правильний сніданок. Особливо це важливо для школярів, адже їм необхідна енергія для навчання та активних занять. Ось п’ять ідей для смачних та корисних сніданків, які принесуть радість кожному ран

Якщо у дитини болить голова: причини, ознаки і поради для батьків

Здоров'я | 07:30, 28.01.2026

Головний біль у дітей може стати несподіваною проблемою, яка турбує і саму дитину, і її батьків. Важливо розуміти, чому він виникає, коли варто звернутися до лікаря та як можна допомогти малечі вдома.

Як розпізнати нестачу вітаміну D у дитини?

Дитина | 06:30, 28.01.2026

Вітамін D — одна з найважливіших речовин для здорового росту дитини. Його часто називають «сонячним вітаміном», адже основне джерело — це сонячне проміння. Проте у нашому кліматі дефіцит цього елемента зустрічається досить часто, особливо у холодний

Як розпізнати та полегшити кропив'янку у дітей?

Хвороби | 01:20, 28.01.2026

Кропив'янка – це алергічне захворювання шкіри, яке проявляється у вигляді червоних або рожевих висипань, що сверблять та можуть з’являтися раптово. У дітей вона виникає частіше, ніж у дорослих, і може мати різні причини.