Чи потрібні малюкам насправді молочні продукти?

Молоко, кефір та сир традиційно займають важливе місце у холодильниках споживачів. Але чи варто мамам немовлят покладатися на чудодійні властивості кефіру? До якого моменту дитині краще почекати з дегустацією молочних та кисломолочних продуктів? І чи є корисна альтернатива?

За національною програмою оптимізації вигодовування дітей першого року життя, кефір і сир не слід вводити в дитячий раціон до 8-12 місяців, коров'яче молоко - протягом усього першого року життя дитини.

Але на практиці все виглядає інакше. Особливості харчування дітей раннього віку пов'язані з надмірним використанням коров'ячого молока та кефіру в раціоні дітей, причому у ряді випадків споживання коров'ячого молока перевищує 500 мл на день, з одночасним зниженням споживання інших продуктів. посилається на дослідження, які проводилися на початку 2000-х і показали, що часто навіть дев'ятимісячним дітям дають понад дві склянки коров'ячого молока на день, що може призвести до подальшого ожиріння.

Чому ж батьки обирають саме коров'яче молоко для своїх дітей? Як правило, воно дійсно дуже подобається малюкам. А ще коров'яче молоко багате на кальцій, що в батьківськім розумінні робить його незамінним продуктом у раціоні немовляти.

Насправді існують дослідження, що показують, що щільність кісткової тканини у дітей п'яти років корелює із споживанням молока другого року життя дитини. Але, на жаль, коров'яче молоко має чимало недоліків. По-перше, у ньому міститься надмірно високий рівень білка, який збільшує потенційне навантаження на дитячі нирки. Зайва кількість білка в раціоні призводить до підвищення в плазмі крові рівня амінокислот з розгалуженим ланцюгом, які стимулюють секрецію інсуліну та інсуліноподібного фактора росту, а отже, збільшують швидкість збільшення маси тіла. Таке збільшення маси тіла в ранньому віці може стати фактором ризику розвитку ожиріння в наступні роки.

По-друге, вміст заліза в коров'ячому молоці дуже низький, а споживання цього напою перешкоджає засвоєнню заліза з іншої їжі. Тому у дітей, які п'ють багато коров'ячого молока, є ризик розвитку залізодефіцитної анемії (що, безперечно, негативно позначається на здоров'ї дитини).

Тому в багатьох країнах коров'яче молоко абсолютно не рекомендоване давати дітям першого року життя, а на другому році життя замість нього радять використовувати спеціальне молочко саме для цієї вікової групи. У таких сумішах гармонійно зібрані всі компоненти для здорового зростання та розвитку малюка: кальцій, цинк, залізо, необхідні вітаміни, йод (до речі, 70% дитячого населення нашої країни проживає у йоддефіцитних регіонах).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Щеплення дітей перед школою 2026: перелік обов'язкових вакцин від МОЗ

Дитина | 11:18, 26.08.2026

Перед школою батькам саме час перевірити наявність обов'язкових щеплень у дітей, - повідомили у Міністерстві охорони здоров'я.

Дослідження: У жінок, які п'ють каву під час вагітності, народжуються діти невеликого зросту

Вагітність та пологи | 10:00, 18.08.2026

Американські вчені з Національного інституту здоров'я проаналізували результати двох досліджень, у ході яких спостерігали за кількома сотнями вагітних жінок, а згодом ще вісім років за їхніми дітьми. Дослідники дійшли висновку, що вживання навіть пом

Блювання або діарея у дитини: як правильно відпоювати маленькими порціями

Дитина | 09:27, 18.08.2026

При блюванні або діареї у дитини головний домашній ризик — зневоднення. Найпоширеніша помилка полягає в тому, щоб після блювання одразу дати велику склянку води: шлунок розтягується, і дитину може знудити знову. Краще працюють дуже маленькі, але част

Кава підліткам: чому кофеїн може впливати не лише на сон

Дитина | 08:50, 17.08.2026

Кофеїн міститься не лише в енергетиках. Підліток може отримувати його з кави, холодних кавових напоїв, чаю, коли, шоколаду та спортивних добавок. Якщо ці джерела поєднуються протягом одного дня, сумарна доза легко стає значно більшою, ніж здається.

Чи можна давати воду немовляті у спеку: що радить МОЗ батькам

Дитина | 22:59, 14.08.2026

У спеку батькам може здаватися, що немовляті обов’язково потрібна додаткова вода, але для дітей на виключно грудному вигодовуванні в перші шість місяців це не потрібно. МОЗ України наголошує: грудне молоко забезпечує дитину не лише поживними речовина

Вчені придумали засіб який за 10 секунд зупиняє карієс у дітей

Дитина | 09:25, 14.08.2026

Американські науковці з кількох провідних установ завершили масштабні клінічні дослідження препарату на основі фториду діаміну срібла, який здатний зупинити розвиток важкого карієсу у дітей лише за 10 секунд без застосування бормашини чи анестезії.

Чим корисна диня для дитини: з якого віку і як давати

Дитина | 11:19, 13.08.2026

Ароматна яскрава диня влітку так і проситься до дитячої тарілки. Та перш ніж пригостити нею малюка, варто зважити на кілька важливих нюансів вибору, подачі та зберігання.