Їжа, яка допоможе схуднути і зменшить головний біль

Виявляється, колір продуктів впливає на наш настрій. Давайте дізнаємося, що ж їсти, щоб мати хороший настрій і прекрасне самопочуття.

Продукти білого кольору (рис, цибуля, часник, капуста) заспокоюють і виводять з організму токсини.

Продукти червоного кольору (яблука, помідори, редиска, малина, буряк) багаті на лікопин – антиоксидант, який захищає шкіру від негативного впливу ультрафіолетових променів. Крім того, вони нормалізують роботу серця, судин і знижують ризик серцевих нападів.

Продукти зеленого кольору (горох, огірки, аґрус, броколі) допомагають схуднути і зміцнюють імунітет.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Медики дозволили приймати віагру жінкам

Продукти жовтого кольору (лимони, банани, кукурудза, перець, гарбуз) підвищують життєвий тонус, посилюють імунітет, допомагають уникнути сезонних захворювань, бо “розганяють” обмін речовин, покращують апетит і очищають кров.

Продукти оранжевого кольору (морква, апельсини, мандарини) позитивно впливають на нервову систему, покращують настрій, тамують біль голови.

Продукти синього та фіолетового кольорів (виноград, баклажани, сливки, чорниці) захищають кровоносні судини, покращують зір і поліпшують роботу серця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 заборон, які мудрі батьки дозволяють дітям
  
• Чому не можна дітям дивитися мультики під час прийому їжі?
  
• Поке з тунцем і битими огірками
  
• Салат з тунцем, яблуком і квасолею
  

Цікаво також:

Новини по темі

Курячі котлети з маслом і сиром: новий рецепт

Харчування | 13:00, 17.04.2025

Ваші рідні неодмінно оцінять цю страву.

Регулярне вживання вина призводить до раку грудей

Шкідливі звички | 10:30, 17.04.2025

Жінки, які щодня вживають келих червоного вина, мають на сім-десять відсотків більше шансів зіткнутися з раком молочної залози.

Дієтологи назвали приховану властивість чорносливу

Харчування | 01:20, 17.04.2025

Дієтологи із США виявили несподівану властивість чорносливу. Після проведених досліджень експерти з’ясували, що він знижує потяг до солодкого. У процесі вивчення підконтрольна група їла чорнослив. Люди після його вживання менше відчували голод. Фахів

Сирні коржики з дитинства: рецепт

Харчування | 14:00, 16.04.2025

Памʼятаєте їхній смак? Зберігайте рецепт і смакуйте!

Як у дитинстві: готуємо медово-кокосові тістечка

Харчування | 13:00, 16.04.2025

Ох і смачні ці медові тістечка! Готувати їх досить просто: спекти корж із рідкого тіста, порізати кубиками, вмочити у шоколадну помадку, а потім у кокосову стружку.

Ла які проблеми зі здоров'ям вказує вказує бажання їсти солодке?

Хвороби | 12:10, 16.04.2025

Медики кажуть, що вживання солодких продуктів надає швидкий заряд енергії, але розплачуватись за зловживання тортиками, цукерками та солодкими напоями доведеться здоров’ям та фігурою. Що з нами не так, коли немає сил відмовитись від солодкого?

Пиріг з заварним кремом і сливами

Харчування | 14:00, 15.04.2025

Це неймовірно смачно!

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: