Найкорисніші продукти для вагітних

Топ найкращих продуктів для вагітних.

Що корисно їсти вагітним жінкам? "Наша мама" підготувала для вас невеличкий список продуктів. які повинні бути в раціоні кожної майбутньої матусі:

1. Морква.

2. Банани.

3. Зелень.

4. Болгарський перець.

5. Тверді сири.

6. Чай, вода.

7. Шпинат.

8. Яблука.

9. Апельсинові фреші.

10. Квасоля.

11. Мигдаль.

12. Оливкова олія.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вагітність і зайва вага: наскільки серйозна небезпека?

13. Помідори.

14. Вівсянка.

15. Макарони сортів грубого помелу.

16. Коричневий рис.

17. Малина.

18. Чорниця.

19. Полуниця.

20. Йогурти.

21. Скумбрія.

22. Зелений горошок.

23. Яйця.

24. Яловичина.

25. Індичка.

26. Анчоуси.

27. Оселедець.

28. Лосось.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Яких батьків не поважають діти?
  
• Білий наліт на язиці у дитини: причини і лікування
  
• Як приготувати ньокі — ліниві вареники з картоплею по-італійськи
  
• Картопляні мазурики з фаршем — бюджетні котлетки для всієї родини
  

Цікаво також:

Новини по темі

Запіканка з молодою картоплею і сосисками

Харчування | 14:00, 29.05.2025

На приготування картопляної запіканки для великої сім’ї нам знадобиться менш як година і три прості кроки. Підготуємо овочі, відправимо в духовку разом із сосисками, а потім додамо секретний інгредієнт — і запіканка з молодою картоплею і сосисками го

Вареники з курятиною для дітей — рецепт

Харчування | 13:00, 29.05.2025

На дитячій тарілці точно нічого не залишиться!

Який зефір є дуже шкідливим?

Харчування | 14:50, 28.05.2025

Далеко не весь зефір можна назвати корисним. Експерти попереджають: деякі види цього продукту можуть бути навіть небезпечними для здоров’я.

Салат з куркою і яблуками

Харчування | 14:00, 28.05.2025

Пропонуємо вам рецепт салату, який поєднує в собі ніжне куряче філе, соковиті яблука, свіжий шпинат та ароматну макову олію.

Готуємо медово-лимонний торт за рецептом Меган Маркл

Харчування | 13:00, 28.05.2025

Спробуймо приготувати справді королівський десерт від герцогині Сассекської Меган Маркл. Своїм улюбленим рецептом медово-лимонного торта герцогиня поділилася у своєму шоу для Netflix.

Готуємо сінабони, але у вафельниці

Харчування | 14:00, 26.05.2025

Ділимось з вами рецептом синабонів, але з несподіваним поворотом – готуватимемо їх у вафельниці.

Ідеально до шашлика і оселедця: як замаринувати цибулю, щоб вона не гірчила?

Харчування | 13:00, 26.05.2025

Солений оселедець, соковиті шматочки шашлику або консервовані грибочки будуть ще смачніші з пікантним додатком – маринованою цибулею. Вона надає стравам яскравості та робить їх смак дуже виразним.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: