Всі новини про: дієти

Лимонно-медові розвантажувальні дні допоможуть позбутися зайвих кілограмів і очистити організм від токсинів і шлаків. Їх родзинка полягає в тому, що вживати можна фактично одну тільки мінеральну воду, але при цьому ніякої втоми і занепаду сил відчувати не доведеться.

Часто жіночність пов'язують з француженками: вони витончені, ніжні, а головне - стрункі. І якщо вам цікаво, як жінкам з Франції вдається домогтися таких результатів, ми із задоволенням ділимося французькою дієтою, яка лише за тиждень допоможе домогтися чудових результатів.

Сенс дієти в тому, що щоранку натщесерце потрібно випивати медовий напій. При цьому, важливо виключити з раціону борошняні та кондитерські вироби і в цілому вживати не більше, ніж 1200 калорій протягом дня.

Шкода дієт полягає в тому, що організм людини потребує щоденного повноцінного набору жирів, вуглеводів, білків і вітамінів. Голодування, монодієти та експрес-дієта позбавляють його цього, викликаючи тим самим зниження імунітету, розлади травлення і стрес. Організм, не отримуючи з їжі необхідних речовин, починає буквально поїдати сам себе.

Ви тривалий час сиділи на дієті, щоби отримати бажаний результат. І ось тепер, бачачи в дзеркалі ідеальні форми, боїтеся знову наїсти боків? Тоді для вас - наші наступні поради.

За допомогою правильно підібраних трав можна скинути зайві кілограми, нормалізувати обмін речовин і очистити організм. Худнути за допомогою фітотерапії легко і маловитратно.

Незважаючи на те, що наша фігура на 70% залежить від харчування і всього лише на 30% - від спорту, фізичне навантаження - дуже важлива складова вашого плану схуднення. Справа в тому, що обмеження в їжі, в більшості випадків, призводить до уповільнення метаболізму, внаслідок чого процес схуднення також гальмується.

Дуже часто дієти дають тимчасовий результат, і варто повернутися до звичного раціону харчування, як ненависні кілограми поступово повертаються.

Сідаючи на дієту, нам не завжди вдається дотримуватися її свято. Тому сьогодні ми пропонуємо вам лише 5 кроків, зробивши які, ви радітимете своєю фігурою.

Співробітники Німецького інституту дієтології в Потсдамі спростували відомий стереотип про те, що пізня вечеря призводить до набору зайвих кілограмів.

Якщо хочете швидко схуднути, тоді харчуйтеся натуральними продуктами. Якщо обідати вам доводиться в кафе або їдальні, вибирайте те, що реально можна бачити.

Альтернативою лікам для хворих ця дієта не стане, але її радять проводити особам, які у "зоні ризику".

Сидячий спосіб життя, перекушування бутербродами, пиріжками та гамбургерами на роботі приводять до відкладення непотрібних кілограмів і набору зайвої ваги. І коли стрілка на вазі починає перевищувати колишню норму, постає питання, як позбутися зайвого. Дієта для офісних працівників призначена тим, у кого немає вільного часу на приготування нормальної їжі вдома і правильного харчування на роботі.

Ви вирішили, що вам потрібно позбутися зайвої ваги, але не знаєте, з чого почати? Тоді для вас наші наступні поради.

Коли сідаєте на дієту, пам'ятайте, що разом із зайвими кілограмами може зникнути ваша природна краса. Особливо, якщо вам і худнути-то не потрібно. Але від дієт є й користь. Численні наукові дослідження підтверджують, що відмова від певних продуктів дійсно може благотворно позначитися на фігурі людини та її зовнішності.

У першу чергу дана дієта має на меті нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту. Для початку, виключіть з раціону продукти, що сприяють процесам бродіння в кишечнику. У першу чергу, це виноград, дріжджова випічка, цукор, груші. Паралельно потрібно відмовитися на період дієти від алкоголю. Не можна їсти великими порціями, жувати рекомендується дуже ретельно. Основу раціону повинні скласти кисломолочні продукти, такі як, кефір, ряжанка.

Для того, щоб позбутися зайвих кілограмів, жінки не рідко сідають на дієту. Досягнувши бажаного результату, красуні знову повертаються до звичного життя, і яким же є їх велике розчарування, коли вони помічають, що не тільки набрали все те, що тільки скинули, але й додали у вазі. Як уникнути цього неприємного сюрпризу?

Ви придумали для себе виснажливі тренування і найсуворіші дієти, а результат дорівнює нулю? Мабуть, ви допускаєтесь грубих помилок, які заважають домогтися бажаного результату. Про те, як зробити все правильно, щоб схуднути, ми поговоримо далі.

Набрані під час застіль кілограми можуть затриматися надовго, а з'їдена за святковим столом нездорова їжа сприяє затримці рідини, накопиченню шлаків і розвитку целюліту. Тому, якщо ти не спробуєш позбутися зайвих калорій, це призведе до збільшення маси тіла.

Коли кохана вирішує сідати на дієту, далеко не кожен чоловік радіє, хоч як би це дивно і не звучало, адже багатьом представникам сильної половини людства не подобаються надто худорляві дами. Є й інші причини, чому чоловіки впадають у депресію, коли дізнаються про плани коханої щодо її "зайвих сантиметрів".