Всі новини про: поради

Те, що можна зробити вдома.

При очищенні шкіри обличчя в домашніх умовах слід дотримуватися певних правил. По-перше, потрібно ретельно вмитися за допомогою засобу, що підходить для вашого типу шкіри (гель, пінка для нормальної, сухої, жирної або чутливої ​​шкіри).

Як без зусиль кинути курити?

Опитування показали, що курці в депресії протягом дня курять вдвічі частіше, ніж ті, хто не має проблем з настроєм. А той, хто кидає курити у важкий життєвий період, може мати набагато більше проблем з психічним здоров'ям, ніж він припускає.

Наскільки це диво техніки покращує нам життя?

Ми схильні вважати кондиціонери на робочому місці прямою загрозою своєму здоров’ю. Чи так воно насправді?

Як навчитися розуміти інших навіть тоді, коли вони приховують свої думки? Дивіться у нашому відео.

Навіть у вживанні чистої питної води потрібно дотримуватися помірності.

Пиття води нерідко пропагується, як корисна звичка, — але в черговий раз експерти вирішили нагадати про те, що дуже велика кількість води організму шкодить.

Чорна смуга... чи існує вона насправді, чи ми своїми руками заганяємо себе в депресію? Як побороти хронічну втому і впоратися з усіма проблемами, що навалилися, як на зло, в один момент? Психолог Наталія Толстая ділиться своїм досвідом і допомагає побороти депресивні стани.

Як побороти депресію? Дивіться у нашому відео про ефективні методи боротьби зі зневірою та корисні поради, як боротись зі стресами.

Під час вагітності у багатьох жінок ріст волосся посилюється, що пояснюється зміною гормонального фону в цей період.

Епіляція - найефективніший метод видалення зайвого волосся, адже при ній волосся витягуються з коренем, у відмінності від депіляції, при якій коріння волосся залишаються в шкірі. Але чи можна робити епіляцію під час вагітності? Давайте розберемося.

У цьому відео психолог Наталія Толстая розповідає про проблему низької самооцінки багатьох жінок, бажаючих стати об'єктом заздрості.
Які кроки варто зробити, щоб стати для себе достойною?

Найщасливішою країною у світі названо Данію. Науковці вияснили, чому.

Співробітники Університету Варвіка виявили, що в деяких країнах із-за генетичних особливостей рівень щастя підвищений. Отож, висновок такий: чим менше люди схожі на данців генетично, тим нижчий рівень щастя.

Чи дозволено вагітним жінкам сидіти на дієті?

У народі кажуть, що найкрасивіша фігура у вагітної жінки. Однак, сьогодні все частіше вагітні жінки намагаються триматися "старих форм" і прагнуть не набрати більше 8 кг, не задумуючись над тим, як це вплине на розвиток плоду.

Ви не хочете дітей і не знаєте, як це аргументувати коханій людині? Не хвилюйтесь, за вас подбала Одеська Барбі, яка не планує за своє життя народжувати, а щоб її за таке рішення не засуджували, Валерія Лук'янова (справжнє ім'я зірки) навела десяток причин.

Секс у ванній - вимушений варіант для одних і приємна різноманітність інтимного життя для інших. В будь-якому разі, зміна обстановки освіжає відносини і дозволяє ще краще пізнати один одного. Головне - знати, які "підводні камені" можуть виникнути на шляху до обопільного задоволення і як їх оминути?

Перші підгузки зовсім маленькі. І ви, надягаючи на маля перший підгузок, завжди сумніваєтеся - а чи правильно я все роблю? Чи не протече рідина? Чи зручно малятку? Дивіться майстер-клас, як правильно це робити - і ви зрозумієте, що все насправді надто легко.

Чому повивати новонародженого шкідливо?
Якщо ви все-таки вирішили повивати малюка, як правильно це робити?
У чому користь і шкода сповивання?
Про все це ви дізнаєтеся з нашого відео.

Як подолати токсикоз?

Понад 50% вагітних жінок страждають через ранкову нудоту. А правильна дієта при вагітності може повністю позбавити від цієї проблеми.

Корисні поради для мами.

Якщо вам важко організувати свій день, а турботи на роботі та сімейні справи займають весь твій час, тоді ознайомся з нашими порадами:

Найбільш стрімко дитина росте на першому році життя. Тільки за перший місяць малюк додає у вазі 600-1000 грам, а в зрості - 2-3 сантиметри. Далі кожен місяць дитина в середньому буде додавати 500-900 грам, а виростати на 2-3 сантиметри. У другому півріччі дитина росте вже не так швидко, в середньому додає 400-500 грам, а ріст збільшується на 1-2 сантиметри в місяць.

Звичайно, ці показники коливаються. Багато що залежить від початкової ваги, спадковості, способу вигодовування і т.д. Якщо дитина весела і здорова, але трохи відстає у вазі, то приводів для занепокоєння немає - у кожного свої темпи зростання.

Двійнята бувають однояйцеві і двояйцеві. Двояйцеві - це різні люди, що народилися в один день, вони мають різний набір хромосом, можуть бути різностатеві. Однояйцеві близнюки мають однаковий набір хромосом, зовні дуже схожі, розвиваються, вони, як правило, паралельно.

У вас народилися двійнята або близнюки, поки малюки ще не чують кілька місяців, ви можете це використовувати під час їхнього сну - класти в одне ліжечко. У майбутньому психологи радять близнюків або двійнят віддавати, наприклад, у різні гуртки, щоб розривати міцний зв'язку, інакше діти можуть замкнутися, а це не зовсім добре... Іноді у двійнят виникає внутрішня мова, і вони можуть не виходити в зовнішнє спілкування. Батькам важливо це чітко відстежувати...

Вкласти спати одну дитину буває дуже не просто. А двох? Корисні поради тут явно не будуть зайвими))