Продукти, яких слід уникати під час спроби завагітніти

Adoption
Date
  • 1593 Переглядів
Якщо ви хочете зачати дитину, важливо підготуватися, правильно харчуючись, щоб дати вашому організму поживні речовини, необхідні для того, щоб завагітніти. Вживання здорової їжі збільшує ваші шанси на зачаття і народження здорової дитини, але вживання певних продуктів може зашкодити вашій фертильності або вашому плоду, якщо ви завагітніли.

4378_805567_1_w_590_1.jpg (67.15 Kb)


Непастеризовані молочні продукти
Тримайтеся подалі від сиру та молока, які не були пастеризовані, оскільки вони можуть викликати у вас нудоту, коли ви намагаєтеся завагітніти. Також непастеризовані молочні продукти можуть містити небезпечні бактерії і варто уникати м’яких сирів, які часто непастеризовані, таких як:

фета,
блакитний сир,
брі,
камамбер.

Сире або копчене м'ясо
Недосмажене м’ясо також може викликати нудоту. Уникайте вживання будь-яких видів сирого або копченого м’яса; якщо ви їсте оброблене м’ясо, як-от хот-доги, готуйте їх до тих пір, поки вони добре не прожаряться. Готуючи м’ясо, переконайтеся, що його сік виділяється прозорим, і скористайтеся термометром для м’яса, щоб перевірити, чи достатньо ви приготували його, щоб з’їсти його. Уникайте сирої птиці, яка була фарширована іншим видом їжі, оскільки бактерії можуть рости в місцях, де сік птиці змішується з начинкою.

Риба з високим вмістом ртуті
Слідкуйте за певними видами риби, які можуть бути шкідливими, коли ви намагаєтеся завагітніти. Деякі види риби містять високий рівень ртуті, яка може залишатися у вашому організмі більше року після її вживання і завдати шкоди плоду, якщо ви завагітнієте. Управління з контролю за продуктами і ліками радить уникати рибу-меч, акулу та королівську скумбрію. Лікарі також радять їсти не більше двох порцій риби з низьким вмістом ртуті на тиждень. До цих видів риби належать консервовані світлий тунець, лосось, креветки, сом і мінтай.

Їжа з кофеїном
Якщо ви намагаєтеся завагітніти, вам слід уникати кофеїну. Дослідження вказують, що споживання кофеїну зменшує кількість життєздатних яйцеклітин і чим більше кофеїну у вашій системі, тим більший ризик викидня. Якщо ви завагітніли, слід уникати вживання кофеїну під час вагітності з ряду причин. Це стимулятор і може підвищити кров’яний тиск і частоту серцевих скорочень. Це діуретик, який викликає часте сечовипускання, що може призвести до зневоднення. Кофеїн проникає в плаценту, що означає, що він безпосередньо впливає на вашу дитину і може призвести до передчасних пологів і народження дитини з низькою вагою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: продукти, фертильність, заборонена їжа, намагатися завагітніти, хочу завагітніти, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, завагітніти, намагаєтеся уникати, радить, можуть, вживання, більше, з вмістом, непастеризовані продукти, молоко, риба


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Страх — одна з основних емоцій, тому боятись — це нормально.

    Як психологічно налаштуватися на пологи?

    Пологи | 19:30, 31.03.2026

    Страх — одна з основних емоцій, тому боятись — це нормально.

    Пологи — це «нова сторінка» життя кожної жінки. Так, звучить трохи пафосно, проте в реальності це часто ціла нова книга! Народжується нова людина, і ж

    Депресія після пологів не мине «сама собою»

    Післяпологовий період | 08:30, 31.03.2026

    Пологи — це «нова сторінка» життя кожної жінки. Так, звучить трохи пафосно, проте в реальності це часто ціла нова книга! Народжується нова людина, і життя родини кардинально змінюється, особливо, коли це перша для партнерів дитина. Усі навколо радіют

    Дослідження показують, що участь партнера/ки в пологах покращує загальний стан як жінки, яка народжувала, так і немовляти. Як це відбувається, хто мож

    Чим корисні партнерські пологи і як правильно до них готуватись?

    Пологи | 06:30, 31.03.2026

    Дослідження показують, що участь партнера/ки в пологах покращує загальний стан як жінки, яка народжувала, так і немовляти. Як це відбувається, хто може бути поруч та як до цього підготуватися?

    Звична реакція організму на стрес передбачає активацію симпатичної нервової системи та вивільнення гормонів із надниркових залоз. Як результат, ми спо

    Як впоратися з викликами вагітності?

    Я вагітна | 01:20, 31.03.2026

    Звична реакція організму на стрес передбачає активацію симпатичної нервової системи та вивільнення гормонів із надниркових залоз. Як результат, ми спостерігаємо за собою такі фізіологічні реакції, як пришвидшене серцебиття, напруга в м’язах, посилена

    Попри величезну популярність кориці як корисної спеції, вона має низку серйозних протипоказань. Дієтологи виділяють кілька груп людей, яким слід обмеж

    Не тільки вагітним: Кому не можна вживати корицю?

    Здоров'я | 01:20, 30.03.2026

    Попри величезну популярність кориці як корисної спеції, вона має низку серйозних протипоказань. Дієтологи виділяють кілька груп людей, яким слід обмежити або повністю виключити цю пряність зі свого раціону.

    Євген Комаровський відповів на хвилююче багатьох питання щодо вакцинації: чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення.

    Чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення?

    Плануємо дитину | 00:30, 19.03.2026

    Євген Комаровський відповів на хвилююче багатьох питання щодо вакцинації: чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення.

    У 29-річної жительки Великобританії Шантель Бротон народилися близнюки з різним кольором шкіри. При народженні діти мали однаковий вигляд, проте згодо

    У Британії жінка народила близнюків із різним кольором шкіри

    Пологи | 07:30, 16.03.2026

    У 29-річної жительки Великобританії Шантель Бротон народилися близнюки з різним кольором шкіри. При народженні діти мали однаковий вигляд, проте згодом одна з них стала набагато смаглявішою.

    Коментарі до новини