Продукти, яких слід уникати під час спроби завагітніти

Якщо ви хочете зачати дитину, важливо підготуватися, правильно харчуючись, щоб дати вашому організму поживні речовини, необхідні для того, щоб завагітніти. Вживання здорової їжі збільшує ваші шанси на зачаття і народження здорової дитини, але вживання певних продуктів може зашкодити вашій фертильності або вашому плоду, якщо ви завагітніли.

Непастеризовані молочні продукти
Тримайтеся подалі від сиру та молока, які не були пастеризовані, оскільки вони можуть викликати у вас нудоту, коли ви намагаєтеся завагітніти. Також непастеризовані молочні продукти можуть містити небезпечні бактерії і варто уникати м’яких сирів, які часто непастеризовані, таких як:

фета,
блакитний сир,
брі,
камамбер.

Сире або копчене м'ясо
Недосмажене м’ясо також може викликати нудоту. Уникайте вживання будь-яких видів сирого або копченого м’яса; якщо ви їсте оброблене м’ясо, як-от хот-доги, готуйте їх до тих пір, поки вони добре не прожаряться. Готуючи м’ясо, переконайтеся, що його сік виділяється прозорим, і скористайтеся термометром для м’яса, щоб перевірити, чи достатньо ви приготували його, щоб з’їсти його. Уникайте сирої птиці, яка була фарширована іншим видом їжі, оскільки бактерії можуть рости в місцях, де сік птиці змішується з начинкою.

Риба з високим вмістом ртуті
Слідкуйте за певними видами риби, які можуть бути шкідливими, коли ви намагаєтеся завагітніти. Деякі види риби містять високий рівень ртуті, яка може залишатися у вашому організмі більше року після її вживання і завдати шкоди плоду, якщо ви завагітнієте. Управління з контролю за продуктами і ліками радить уникати рибу-меч, акулу та королівську скумбрію. Лікарі також радять їсти не більше двох порцій риби з низьким вмістом ртуті на тиждень. До цих видів риби належать консервовані світлий тунець, лосось, креветки, сом і мінтай.

Їжа з кофеїном
Якщо ви намагаєтеся завагітніти, вам слід уникати кофеїну. Дослідження вказують, що споживання кофеїну зменшує кількість життєздатних яйцеклітин і чим більше кофеїну у вашій системі, тим більший ризик викидня. Якщо ви завагітніли, слід уникати вживання кофеїну під час вагітності з ряду причин. Це стимулятор і може підвищити кров’яний тиск і частоту серцевих скорочень. Це діуретик, який викликає часте сечовипускання, що може призвести до зневоднення. Кофеїн проникає в плаценту, що означає, що він безпосередньо впливає на вашу дитину і може призвести до передчасних пологів і народження дитини з низькою вагою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому сниться вагітність?

Я вагітна | 07:40, 15.06.2025

Згідно з одним сонником, вагітність сниться до благополуччя, успішного завершення справ та інших позитивних моментів, тоді як інший сонник трактує його як символ нещастя та важких ситуацій. Розповідаємо, до чого сниться вагітність за різними сонникам

Що буде, якщо завагітніти, коли стоїть спіраль?

Вагітність та пологи | 14:50, 13.06.2025

Хоча спіраль – один із найнадійніших методів, у рідкісних випадках вагітність все ж може настати. Це відбувається в разі зміщення спіралі, яке залишається непоміченим.

Чи можна пити молоко під час вагітності?

Дієта для вагітних | 12:10, 13.06.2025

Раніше коров’яче молоко вважалося безцінним, найважливішим продуктом харчування. До появи адаптованих молочних сумішей їм навіть вирощували малечу. Сьогодні ми все частіше чуємо про непереносимість молока та алергії на його компоненти, тому не дивно,

Як не набрати зайву вагу під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 13.06.2025

Збільшення ваги під час розвитку вагітності – абсолютно нормальне явище. Адже в тілі майбутньої матері зростає плід, що, відповідно, призводить до збільшення матки. Додайте сюди навколоплідні води, затримку рідини і зростання молочних залоз. У середн

Гикавка у плода під час вагітності

Я вагітна | 06:20, 13.06.2025

Багато майбутніх мам на пізніх термінах вагітності відчувають так звану гикавку плода. Що це таке, і як її попередити, розповідає лікар-гінеколог Микилюк Алла Валентинівна.

9 цікавих фактів про плаценту

Вагітність та пологи | 06:20, 12.06.2025

Плацента – той орган, який з'єднує маму та її малюка протягом усієї вагітності. Але на цьому її робота не закінчується. Ми зібрали для вас цікаві факти про плаценту, які ви, напевно, не знали.

Жінка може зачати дитину під час вагітності

Я вагітна | 01:30, 09.06.2025

Даний феномен відомий як суперфетація, а за всю історію людства було зареєстровано всього 10 подібних випадків.