Продукти, яких слід уникати під час спроби завагітніти

Якщо ви хочете зачати дитину, важливо підготуватися, правильно харчуючись, щоб дати вашому організму поживні речовини, необхідні для того, щоб завагітніти. Вживання здорової їжі збільшує ваші шанси на зачаття і народження здорової дитини, але вживання певних продуктів може зашкодити вашій фертильності або вашому плоду, якщо ви завагітніли.

Непастеризовані молочні продукти
Тримайтеся подалі від сиру та молока, які не були пастеризовані, оскільки вони можуть викликати у вас нудоту, коли ви намагаєтеся завагітніти. Також непастеризовані молочні продукти можуть містити небезпечні бактерії і варто уникати м’яких сирів, які часто непастеризовані, таких як:

фета,
блакитний сир,
брі,
камамбер.

Сире або копчене м'ясо
Недосмажене м’ясо також може викликати нудоту. Уникайте вживання будь-яких видів сирого або копченого м’яса; якщо ви їсте оброблене м’ясо, як-от хот-доги, готуйте їх до тих пір, поки вони добре не прожаряться. Готуючи м’ясо, переконайтеся, що його сік виділяється прозорим, і скористайтеся термометром для м’яса, щоб перевірити, чи достатньо ви приготували його, щоб з’їсти його. Уникайте сирої птиці, яка була фарширована іншим видом їжі, оскільки бактерії можуть рости в місцях, де сік птиці змішується з начинкою.

Риба з високим вмістом ртуті
Слідкуйте за певними видами риби, які можуть бути шкідливими, коли ви намагаєтеся завагітніти. Деякі види риби містять високий рівень ртуті, яка може залишатися у вашому організмі більше року після її вживання і завдати шкоди плоду, якщо ви завагітнієте. Управління з контролю за продуктами і ліками радить уникати рибу-меч, акулу та королівську скумбрію. Лікарі також радять їсти не більше двох порцій риби з низьким вмістом ртуті на тиждень. До цих видів риби належать консервовані світлий тунець, лосось, креветки, сом і мінтай.

Їжа з кофеїном
Якщо ви намагаєтеся завагітніти, вам слід уникати кофеїну. Дослідження вказують, що споживання кофеїну зменшує кількість життєздатних яйцеклітин і чим більше кофеїну у вашій системі, тим більший ризик викидня. Якщо ви завагітніли, слід уникати вживання кофеїну під час вагітності з ряду причин. Це стимулятор і може підвищити кров’яний тиск і частоту серцевих скорочень. Це діуретик, який викликає часте сечовипускання, що може призвести до зневоднення. Кофеїн проникає в плаценту, що означає, що він безпосередньо впливає на вашу дитину і може призвести до передчасних пологів і народження дитини з низькою вагою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як допомогти дитині заснути?
  
• Ідеї, чим зайняти дітей влітку
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Чи безпечний чай з шавлії під час вагітності?

Вагітність та пологи | 01:30, 03.07.2022

Як вагітна мама, ви можете подумати про безпеку вживання трав’яних чаїв під час вагітності. Шавлія, яка зазвичай використовується для ароматизації кулінарних страв, століттями використовувалася як рослинний засіб від різних захворювань. Хоча пряність

Коли у дитини формується стать?

Дитина | 09:00, 02.07.2022

Одна з найцікавіших речей у народженні дитини – дізнатися стать дитини. Багато людей хочуть дізнатися про це якнайшвидше, тоді як інші вирішують залишити це сюрпризом. Хоча ви можете не бачити статевих органів на сонограмі тижнями, стать дитини визна

Ознаки того, що плід не росте

Вагітність та пологи | 01:30, 02.07.2022

Під час вашої вагітності ваша дитина виросте з мікроскопічної заплідненої яйцеклітини до середньої ваги приблизно 3-4 кг при народженні. Розвиток плода відбувається за передбачуваними стадіями та віхами з деякими індивідуальними відмінностями. Під ча

Чи шкідливо багато ходити під час вагітності?

Вагітність та пологи | 19:00, 30.06.2022

Ходьба є одним з найкращих способів дотримуватись фізичних вправ під час вагітності. Залишатися активною корисно для вас і дитини.

Ознаки здорової ранньої вагітності

Вагітність та пологи | 01:30, 30.06.2022

Багато вагітних жінокхочуть зробити більше процедур, щоб переконатися, що їхня майбутня дитина здорова.Є кілька ознак здорової вагітності, які з’являються на УЗД протягом перших семи тижнів вагітності. Відповідне підвищення рівня хоріонічного гонадот

Як зняти біль у крижовому відділі під час вагітності?

Вагітність та пологи | 09:00, 29.06.2022

Під час вагітності ви виробляєте гормони, які називаються релаксинами. Ці гормони викликають розм’якшення зв’язок в області таза. Біль виникає в крижово-клубовому суглобі, суглобі в задній частині таза, який з’єднує хребет з тазом, коли ви напружуєте

Фізичні вправи, яких слід уникати під час вагітності

Вагітність та пологи | 08:30, 29.06.2022

Завзятим спортсменам часто доводиться відкладати свої улюблені способи активності на другий план під час вагітності, але це не означає, що вони повинні вести повністю сидячий спосіб життя. Повільний, ефективний темп таких вправ, як ходьба, плавання т

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: