Природні засоби для лікування симптомів вагітності

Тепер, коли ви вагітні, ваше тіло пройде через багато змін. Адже всередині вас росте особистість! Вагітність означає хороші та погані симптоми протягом наступних дев’яти місяців. Хоча ви раді бачити, як ваш живіт росте, разом з ним можуть з’явитися червоні розтяжки. На щастя, є багато природних засобів, які допоможуть боротися з цими небажаними симптомами вагітності.

Ось загальні симптоми та засоби, які можуть допомогти впоратися з ними:

Від ранкової нудоти
Нудота і блювота дуже поширені у вагітних жінок, особливо в першому триместрі. Це може ускладнити повсякденну діяльність, починаючи з ранкового вставання з ліжка. Засіб залежить від вашої дієти. Учора ввечері бажання з’їсти гамбургер із картоплею фрі могло здатися гарною ідеєю, але правда полягає в тому, що нездорова дієта може посилити ранкову нудоту. Можливо, на певний час вам доведеться включити продукти з меншим смаком і спеціями. Їх легше їсти, і вони не викликають розладу шлунка. Смоктання м’ятної цукерки або імбирного льодяника може зменшити хворобу. Спробуйте знайти те, що підходить вам і дитині, і дотримуйтеся цього.

Крім того, може допомогти ароматерапія. Оскільки смак пов’язаний із запахом, свіжі свічки або дифузори можуть полегшити симптоми. Вибирайте такі безпечні для вагітності запахи, як м’ята, лимон або імбир.

При запорах
Для деяких вагітних жінок така проста річ, як відвідування туалету, може стати неймовірно важкою. Запор є дуже поширеним симптомом, і він може погіршитися до третього триместру через тиск, який матка чинить на таз жінки. На жаль, це може спричинити ще більш серйозні проблеми, такі як геморой. Ось кілька природних засобів, які можуть допомогти:

Клітковина: включення здорової клітковини у ваш раціон є простим способом боротьби із запорами та запобігання геморою. Віддавайте перевагу таким продуктам, як фрукти, овочі, насіння льону, сливовий сік, насіння чіа, ситні злаки та боби.
Зволоження: переконайтеся, що ваше тіло насичене необхідною рідиною, яка необхідна для нормального руху. Завжди тримайте при собі пляшку води, куди б ви не пішли.
Подушки для тіла у формі пончика: правильна подушка для тіла може зменшити тиск на область прямої кишки.
Вправи Кегеля: ці вправи можуть покращити кровообіг у ділянках тіла, уражених гемороєм. Крім того, вони можуть допомогти підготувати ваш таз до пологів.

Якщо запор стане серйозною проблемою, обов’язково зверніться до лікаря за порадою.

Від розтяжок
Оскільки ваше тіло зростає з кожним днем, розтяжок часто не уникнути. Однак є багато способів зробити їх менш помітними та швидше зажити. По-перше, переконайтеся, що ваша шкіра належним чином зволожена. Чим більше зволожена ваша шкіра, тим вона еластичніша, що зменшує вигляд розтяжок. Ефірні олії лаванди, мигдалю та ромашки багаті вітамінами та поживними речовинами, які зволожують шкіру та прискорюють процес загоєння. Масло какао відоме своєю формулою, яка може покращити кровообіг і з часом зменшити появу розтяжок. Спробуйте застосовувати цей лосьйон під час і після вагітності.

Від головного болю
Майже всі, вагітні чи ні, стикалися з головним болем. Ну, деякі жінки відчувають це частіше під час вагітності. Це може бути наслідком гормональних змін і коливань цукру в крові. Якщо це ваш випадок, вам може допомогти лягти з прохолодним компресом на лобі. Масаж шиї або плечей також може допомогти трохи зняти тиск і напругу, що спричиняє головний біль. Відомо, що акупунктура також полегшує головний біль, тому, якщо ви не боїтеся голок, цей засіб може вам підійти.

При печії
Відчуття печіння, яке ви відчуваєте в горлі чи грудях, є печією. Це поширене явище під час вагітності, оскільки шлункова кислота штовхається в неправильному напрямку через розширення матки. Зміна дієти може мати величезне значення. Уникайте гострої, жирної та цитрусової їжі, а також газованих напоїв. Відомо, що м’ята та шоколад також викликають печію. Спробуйте їсти більше невеликих порцій їжі замість трьох великих. Склянка теплого молока з медом може заспокоїти ваш дискомфорт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
  
• Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям
  

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені розповіли, в яку пору року краще народжувати дітей

Плануємо дитину | 08:30, 19.12.2024

За даними вчених, діти, які народилися взимку і восени, мають більше шансів на розвиток психічних розладів, ніж діти, які з’явилися на світ влітку або навесні. Це пов’язано зі стресовим гормоном кортизол, рівень якого підвищується в жіночому організм

Названо ідеальну різницю у віці між дітьми

Дитина | 06:20, 19.12.2024

Характер дитини залежить як від кількості дітей у сім’ї, так і від різниці у віці між дітьми: таких висновків дійшли вчені, які спостерігали за сім’ями з різною кількістю дітей. Найбільш «проблемними» були діти, які є у сім’ї єдиними. Батьки нерідко

Як правильно народжувати дитину?

Пологи | 00:30, 19.12.2024

Медики переконані, що саме плід (дитина) ініціює початок пологів. З його організму в кров матері починають надходити гормони, що сприяють початку родової діяльності. Тому дуже важливо, щоб він сам «захотів» з’явитися на світ. Штучне медикаментозне ви

Жінки, які народили в пізньому віці, живуть довше – дослідження

Пологи | 14:50, 18.12.2024

Жінки, які народили дитину в пізньому віці, живуть довше за жінок, які народили в молодші роки. Такі результати дослідження нідерландських вчених.

Вікове обмеження на лікування безпліддя для жінок можуть переглянути

Безпліддя | 10:30, 18.12.2024

Вікове обмеження, яке не дозволяє жінкам після 40 років брати участь у державній програмі лікування безпліддя в Україні, можуть переглянути в майбутньому. Це залежатиме від попиту й медичних потреб. Про це розповів начальник управління у місті Харков

У скільки тижнів жінки народжують, зважаючи на стать дитини і кількість пологів?

Вагітність та пологи | 09:30, 17.12.2024

Точно відповісти не зможе жоден лікар, оскільки ця дата залежить від фізіології та інших факторів. Однак...

Вчені розповіли, як передбачити, наскільки болючими будуть пологи

Пологи | 06:20, 16.12.2024

Американські фахівці з’ясували, що хворобливі відчуття під час пологів можна визначити зіставивши рівень болю жінки в період менструації.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: