Інгредієнти:горіхи (будь-які);1 апельсин;1 банан;1 яблуко (краще кисле);1 айва;виноград;1 ст. л. меду;щіпка кунжуту;щіпка кокосової ...

Темні ягодиОжина та чорниця підвищують вироблення організмом колагену, створюючи нову тканину шкіри. Вони покращують структуру і загальний тонус шкіри...

Тут варто враховувати, що трави різні. Одні дуже корисні для мами і малюка, а інші, навпаки - можуть нанести шкоду плоду. Так, наприклад, материнка ду...

Жінкам необхідно приймати фолієву кислоту. Результати багаторічних тестів показали, що тривалий прийом вітаміну В9 (фолієвої кислоти) дозволяє не тіль...

Смузі зі смородини і мигдалюІнгредієнти:чорна смородина;2 ст. л. мигдалю;0.5 л кефіру;2 ст. л. меду;100 мл води.Приготування:...

В межах України або за кордоном, але цього літа школяр повинен відпочити на море! Морське повітря, шум хвилі, ігри в піску, катання з татом на квадрац...

Коли дитина знаходяться на грудному вигодовуванні. У грудному молоці недостатньо вітаміну D, який дуже важливий для правильного розвитку і росту кісто...

Очень важно для хорошего самочувствия ребенка и здоровья обеспечить его необходимыми минералами и микроэлементами. Ведь достаточное количество этих не...

Медики впевнені, основа злагодженої роботи організму - правильно підібраний комплекс вітамінів. Жителі великих міст обов'язково повинні приймати вітам...

Ця речовина синтезується тільки в кишечнику ссавців, і є єдиним джерелом отримання є дія сонця. У рослинах взагалі немає В12, вони не потребують цю ре...

Експерти Інституту три місяці спостерігали за раціоном харчування 69 учнів других класів звичайного київського ліцею: 35 учнів щодня вживали молочні п...

1. Журавлинний морсУ напої, приготованому з журавлини, повно вітамінів P і C, які підвищують навіть ослаблений дитячий імунітет. А танін, що міститься...

Брак кальцію в дитячому організмі - одне з найбільш поширених питань батьками. Відомий український педіатр Євген Комаровський на своїй сторінці в соці...

Блідість шкіриНавіть сама світла шкіра може виглядати здоровою і сяючою, коли в організмі достатньо вітамінів. Але, якщо шкірні покриви стали зовсім б...

Вітамін А зміцнює імунітет дитини, покращує зір і бере участь в зростанні кісток. Міститься в овочах, яйцях, молоці, сирі.Вітаміни групи В...

Не тільки апельсини і лимони! Укріплюй імунітет і не хворій - список головних джерел вітаміну С.Шукай вітамін С в таких продуктах:

КальційКальцій - головний елемент, який зміцнює кісткову систему, просто необхідний дітворі. До того ж, достатня кількість кальцію в дитинстві - це пр...

Питання прийому вітаміну D часом стає справжнім яблуком розбрату в сім'ї. Часто бабусі бачать, що молоді мами не дають дітям вітамін D або дають його ...

Вітамін АНавчіть дитину любити страви з гарбуза, їжте яблука і виноград, пийте соки з них. Так ви збережете дитячий імунітет.Вітамін С

Перша причина - щоденний прийом риб'ячого жиру благотворно впливає на роботу мозку. Це доведено під час проведення експерименту за участю декількох со...