Які частини мозку виробляють сни?

Коли 100 років тому Зигмунд Фрейд почав досліджувати сновидіння, він припустив, що воно включає багато частин мозку. У той час як сучасна наука про сновидіння спростувала велику частину теорії Фрейда, нейробіологи широко визнають його головну передумову про те, що сни є значущим вираженням системи розум-мозок. Нижчий, середній і вищий мозок сприяють пізнаванню сновидінь, роблячи сни дивним, але плідним об’єктом дослідження.

Нижня частина мозку викликає фазу швидкого сну

Найстарішою частиною мозку, спільною для всіх хребетних, є стовбур мозку. У 1977 році Аллан Гобсон і Р. Маккарлі виявили, що електрохімічні імпульси від стовбура мозку створюють стадію сну, під час якої відбувається більшість снів. Ця стадія сну, відома як REM, що означає швидкий рух очей, керує паралічем усіх довільних груп м’язів, крім очей. Вчені вважають, що ці мозкові імпульси з області моста стовбура мозку можуть створювати, здавалося б, випадкові зсуви в пейзажі сновидінь, якими вони так добре відомі.

Середній мозок додає емоції

Коли починається сон уві сні, середній мозок «загоряється» активністю. Насправді ця частина мозку, яка є спільною з усіма ссавцями, активізується більше, ніж під час неспання. Середній мозок, також відомий як лімбічна система, контролює емоційні реакції та бажання. Один орган у мозку особливо активний: мигдалеподібне тіло, утвір розміром з горіх, який філософ Рене Декарт колись вважав місцем перебування душі. Сьогодні мигдалеподібне тіло краще називати осередком страху через його роль у підтримці реакцій «бийся або біжи».

Дослідниця снів Розалінда Картрайт припускає, що сни настільки емоційні, тому що ми відтворюємо старі спогади та оновлюємо їх інформацією з нещодавнього досвіду. Це не проста причина, а емоційна логіка, яка пов’язує всі ці спогади. Лабораторне дослідження Картрайт показує, що більшість снів є негативними за емоціями. Найбільш помітними емоційними темами уві сні є страх, тривога, гнів і плутанина, які підтримують роль мигдалеподібного тіла в мозку сновидіння.

Верхній мозок

Чому ми не розуміємо, коли спимо, що монстри, привиди та гобліни не реальні? У 2002 році Аллен Браун з Національного інституту здоров’я опублікував дані позитронно-емісійної томографії (ПЕТ) зі сканування мозку пацієнтів, які бачать сновидіння, чітко показуючи, що вищий мозок в основному знаходиться в автономному режимі під час сну. Зокрема, префронтальна кора головного мозку, яка генерує мову, логіку та критичне мислення, електрохімічно дрімає, поки ми тікаємо від наших кошмарних гоблінів. Проте певна кількість критичного мислення все ще виникає у снах, про що свідчить те, як ми створюємо нові результати уві сні, намагаючись «обійти» дивні зміни сюжету та химерні візуальні образи.

Винятком із відсутності виконавчої функції під час швидкого сну може бути усвідомлене сновидіння, коли сновидець знає, що він бачить сон. Підтверджено в лабораторії Стенфордським психофізіологом Стівеном Лабержем, усвідомлені сновидіння відзначаються свідомим вибором, активним мисленням і логічними міркуваннями уві сні. Це твердження підтверджує дослідниця Урсула Восс, яка разом зі своїми колегами з неврологічної лабораторії у Франкфурті, Німеччина, показала, що мозок має підвищену активність у фронтальній і лобно-боковій областях під час цих «самосвідомих» снів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

У 30, 40 і 50 років: дерматолог пояснив, як щодня доглядати шкіру

Здоров'я | 11:15, 09.07.2026

Доктор Марк Стром перерахував етапи б’юті-рутини, яких потрібно дотримуватись, щоб виглядати молодо. Він стверджує, що поради підійдуть як 30, 40, так і 50 років.

6 простих порад від лікарів для жінок 50+

Здоров'я | 09:32, 08.07.2026

Жінкам після 50 років варто приділяти особливу увагу вечірнім звичкам — саме вони допомагають знизити ризики безсоння, підтримати гормональний баланс і зміцнити здоров’я.

Як часто потрібно робити рентген легень?

Консультації | 09:43, 07.07.2026

Рентгенографія легень - це досить поширений метод діагностики, який дозволяє оцінити стан легенів та виявити різноманітні захворювання. Проте, питання про те, як часто необхідно проводити рентген легень, є досить складним і залежить від багатьох факт

Скільки можна сидіти в туалеті без шкоди для здоров'я

Здоров'я | 01:07, 05.07.2026

Тривале перебування в туалеті може негативно вплинути на здоров’я кишківника та органів малого таза. Медики пояснили, скільки часу вважається нормою для дефекації, чому не варто затримуватися на унітазі та які звички допоможуть уникнути неприємних на

Як правильно спати, щоб стати розумнішим

Здоров'я | 17:59, 03.07.2026

Вчені досі продовжують вивчати вплив сну на людину, оскільки про це майже нічого невідомо. Поки дослідникам ясно тільки те, що без сну людина не зможе прожити і кілька тижнів. Нещодавно їм вдалося встановити ще один цікавий факт.

Як петрушка впливає на судини, кістки, очі і артеріальний тиск

Здоров'я | 15:11, 03.07.2026

Значна частина людей ставиться до петрушки здебільшого як до кулінарного декору: її листя додають до салатів, смузі, гарнірів, супів тощо. Ми звикли до цієї зелені, бо вона у нас з ранньої весни до пізньої осені, і тому незаслужено забуваємо про її н

Генетика чи оточення: звідки беруться дитячі страхи і як їх «знешкодити»?

Дитина | 08:30, 30.06.2026

Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані в нашій еволюційній пам'яті.