Здоров'я

Солодкі продукти, безперечно, дають швидку порцію енергії, можуть на якийсь час підвищити активність мозку і тіла, але розплачуватися за зловживання тортиками, цукерками та солодкими напоями доведеться здоров'ям і фігурою.

Нове дослідження показало, що «психобіотична дієта» може знизити рівень стресу і покращити нічний сон.

Банани відомі тим, що містять високий відсоток низки мінералів, які можуть покращити фізичне та психологічне здоров'я. Це також ідеальна їжа, щоб допомогти дітям на стадії зростання, але яке їхнє ставлення до раку? Багато наукових досліджень довели б

Згідно з дослідженням, проведеним Національною кавовою асоціацією у 2020 році, 62% людей п'ють каву у тій чи іншій формі щодня. І хоча кава не обов'язково шкідлива для здоров'я, є кілька шкідливих звичок, які можуть сприяти більш швидкому старінню в

Наукові дослідження показали, що сміх може допомогти впоратися зі стресом. Але сміх має набагато більше переваг. Крім того, це може послужити здоров'ю серця, повідомляє експерт. Сміх корисний для здоров'я та позитивно впливає на тіло та душу. Окрім і

Шийка матки - це важлива частина жіночої репродуктивної системи, яка з'єднується з маткою шляхом, що веде до піхви. Проблеми з шийкою матки можуть мати серйозні наслідки для здоров'я жінки.

Антимюллерів гормон (АМГ) - це білок, який виробляється гонадотропними клітинами яєчників і яєчників у жінок та клітинами Сертолі в яєчках у чоловіків. Роль антимюллерів гормону в організмі впливає на регуляцію процесів розвитку та функцій репродукти

Молочниця, також відома як кандіоз або грибкова інфекція, є досить поширеною серед жінок і може викликати дискомфорт та ураження на місці інфекції. Багато жінок, які мають молочницю, можуть запитати, чи безпечний секс у цей період.

Алергія на сперму, також відома, як алергія на секрет простати, є рідкісним, але досить серйозним захворюванням. Вона може викликати різні симптоми, від легких нападів та подразнення до хворобливих реакцій і навіть анафілаксії. У цій статті ми розгля

Відчуття занепаду сил після тривалого періоду голодування або пропуску прийому їжі є досить поширеним явищем. Це може бути викликано певними факторами, включаючи низький рівень глюкози в крові, дефіцит вітамінів і мінералів, дезгідратацію та інші про

Ми всі знаємо, наскільки сон важливий для психічного здоров’я, але новий мета-аналіз показав, що хороший сон також допомагає нашій імунній системі реагувати на вакцинацію.

Деякі лікарі продовжують лікувати за рекомендаціями, які безнадійно застаріли. Пацієнт витрачає гроші, сили, а найголовніше час. Хвороба прогресує. Інші ж призначають багато марних аналізів, постійно змінюють план лікування, оперують незрозумілими те

Коли наш організм стикається з загрозою, у кров викидаються гормони стресу адреналін та кортизол, що спричиняє тимчасовий стрибок артеріального тиску. У нормальних умовах, коли стресор зникає, наші тіла повертаються до норми, як і наш кров'яний тиск.

Усі дихають. Більшість часу ми робимо це, навіть не замислюючись про це. Але ті, хто свідомо зосереджується на кожному вдиху та видиху, можуть отримати вражаючу користь для здоров'я, особливо для тих, хто займається медитацією. Нове рандомізоване кон

Контрастний душ - це гігієнічна процедура, в якій за визначеною схемою чергуються холодна та гаряча вода. Це не тільки приємний спосіб розслабитися після напруженого дня, але й корисна процедура для здоров'я грудей.

Час від часу у вас можуть бути довші або коротші цикли. Це цілком нормально, і більшість жінок відчувають це через стрес, зміни рівня гормонів або після вагітності. Також місячні можуть прийти раніше терміну через дотримання дієти або швидкої втрати

Кольпоспазм – це стан, при якому м’язи піхви стають надто напруженими, що може призвести до болю в підчас статевого акту та інших сексуальних взаємодій. Цей стан може виникати з різних причин, від стресу до проблем зі здоров'ям, але з його діагнозом

Дослідники Американської кардіологічної асоціації з питань епідеміології, профілактики, способу життя та кардіометаболічного здоров’я повідомили, що люди з регулярним безперервним сном краще дотримувалися планів фізичних вправ і дієти, намагаючись сх

Кава багата так званими поліфенолами. Це вторинні рослинні речовини з антиоксидантною дією. Датська дослідницька група представила перші докази, що протизапальний ефект таких поліфенолів подвоюється прийому білків. Кава з молоком буде таким поєднання

Американські вчені з Массачусетського університету в ході дослідження знайшли ще один спосіб скинути зайві кілограми. Фахівці з'ясували, скільки кроків потрібно робити людині щодня для схуднення.

За день на поверхні шкіри накопичується безліч забруднень, які можуть бути не видно неозброєним поглядом. Тональний крем, пудра, частинки пилу осідають на поверхні шкіри та забивають пори. Шкірні залози виділяють жир – в нормі він зволожує шкіру та р

Відмова від них приємно вас здивує.

Домашні тварини, такі як коти і собаки, зазвичай стають вірними супутниками для людей. Вони можуть стати для нас найкращими друзями, що допомагають нам зняти стрес і покращити настрій. Однак, коли мова йде про дозвіл на спільний сон, деякі люди стика