Кава - напій, який надає на організм як позитивний, так і негативний вплив. Протипоказаннями для вживання цього тонізуючого напою є:ранній...

Не варто також пити квас з бочок, які влітку стоять на розі всіх вулиць, так як в його якості не можна бути впевненим і з обеженістю варто ставитися д...

Зелений чай насправді дуже корисний для вагітної:1. Зелений чай - джерело вітамінів і мінералів. Особливо він багатий цинком і магнієм.2. ...

Гарбузове насіння має в своєму складі корисні жири, кислоти, вітаміни і елементи. Їх вживання благотворно позначається на загальному стані організму. ...

Чай з медом - ефективний засіб профілактики простудних захворювань, який зміцнює імунітет, полегшує стан при застуді і сприяє швидкому одужанню....

В зеленому чаї досить високий вміст кофеїну, який підвищує тиск жінки, що може негативно відбитися на вагітності, особливо під час першого триместру. ...

Журавлина - кисла ягода, яка містить вітаміни групи В, вітамін К і ударну дозу вітаміну С, нітрохи не поступаючись цитрусовим фруктам. Морс з журавлин...

Якщо у жінки внемає алергії на насіння соняшника, то в невеликій кількості його можна вживати щодня, так само, як м'ясо, рибу, овочі, кисломолочні про...

Майбутні мами в період виношування дитини швидко втомлюються, стають млявими і сонливими. Регулярне, але помірне вживання меду дає організму енергію д...

Сніданок1. Злаковий хліб - 2 шматочки (60 г), вершкове масло (5 г), вівсяна каша (150 г), відварене м'ясо (70 г), салат із зелених овочів: огірок, бол...

1. Жирна риба - скумбрія, оселедець, сардина.Вона містить крім білка вітаміни А і Д йод, поліненасичені жирні кислоти омега-3, які нормалізують холест...

Кетодієта - це раціон з низькою кількістю вуглеводів, високим вмістом жиру і достатньою кількістю білка. В принципі - це оптимальний раціон для підтри...

Зараз багато суперечок про те, як правильно їсти: три рази в день в режимі 8:16, 5-6 разів на день невеликими порціями, не їсти за чотири години до сн...

Під час вагітності є заборона на звичні раніше продукти та страви: так, не можна їсти стейки з кров'ю, як і яйця "в мішечок". Під час вагітності їсти ...

Рибу вагітним всупереч всім забобонам їсти можна і потрібно, втім, винятки все-таки залишаються.Оеанічна велика риба під забороною, адже т...

1. Всі солоне, пряне, копчене, гостре - ці продукти збуджують апетит і призводять до зайвих кілограмів, затримують рідину в організмі, що викликає збі...

Відомо, що ртуть перешкоджає розвитку мозку і нервової системи. Втім, впливу ртуті ми піддаємося щодня: вона потрапляє в повітря при спалюванні вугілл...

У першому триместрі майбутнім матусям міняти свій раціон не потрібно. Варто хіба що переглянути режим харчування: їсти треба 5-6 разів на день маленьк...

ВиключитиПід час вагітності варто виключити з раціону продукти, які провокують розвиток алергії. Окрім того, є продукти, які при вагітності потрібно ї...

Всім майбутнім мамам, щоб вчасно виявити діабет, призначають аналіз на рівень цукру в крові.Через те, що вагітність вимагає високого рівня...