Дієта для вагітних

Контролюйте вагу і рахуйте калорії!

Їж і худни, але вибирай правильні й корисні продукти.

Якщо ви сидите на дієті, але не худнете, можливо, ви не дотримуєтесь правил дієти?

Під час вагітності потрібно бути обережною зі всілякими спеціями і травами.

Щоб перемогти над зайву вагу потрібна не тільки сила волі. Дієтологи розповіли, що звичка щодня вставати на ваги мотивує людину до правильного харчування і фізичних навантажень.

Серед безлічі дієт, є найбільш ефективна експрес-дієта, яка розроблена для швидкого схуднення. Триває вона до 5 днів. Під час неї кількість їжі сильно скорочується. Теж можуть бути монодієти, які будуються на одному продукті. Наприклад, кефірі, соці,

Небезпека жирної їжі для вагітної, повідомляє сайт Наша мама.

Що варто знати про м'ясо у раціоні вагітної жінки, повідомляє сайт Наша мама.

Які сири можна їсти вагітній, щоб не нашкодити дитини, повідомляє сайт Наша мама.

Саме ці продукти необхідні вам і вашому малюку, повідомляє сайт Наша мама.

Саме від цих продуктів варто відмовитись, повідомляє сайт Наша мама.

Чи корисний кавун вагітним? Звичайно ж так! Користь кавуна при вагітності очевидна: в м'якоті цієї ягоди містяться речовини, які забезпечують нормальний перебіг вагітності і правильний розвиток плоду. До них, в тому числі, відносяться і вітаміни. Пов

Варто негайно виключити його із свого раціону, повідомляє сайт Наша мама.

Він провокує проблеми у дитини, повідомляє сайт Наша мама.

Вона погрожує великою небезпекою для наступних поколінь, повідомляє сайт Наша мама.

Все, що ми їмо впливає в подальшому на вашого малюка, повідомляє сайт Наша мама.

Вагітні матусі повинні їсти за двох, однак дуже часто побоюються переїсти і нашкодити не лише малюку, але й фігурі. Повідомляє сайт Наша мама.

Поради експертів та мам. Повідомляє сайт Наша мама.

Для того, щоб малюк в утробі розвивався здоровим і сама мама не відчувала себе погано, потрібно внормувати раціон і ввести в нього наступні групи продуктів. Повідомляє сайт Наша мама.

Вагітність може спровокувати виникнення таких алергій, про які ви могли й не здогадуватися, тому з усіма продуктами-алергенами потрібно бути максимально обережними, навіть якщо дуже хочеться щось з'їсти чи випити. Повідомляє сайт Наша мама.

Зараз важко здивувати бананами чи іншими екзотичними фруктами, однак чимало вагітних матусь замислюються над користю цього фрукту, адже він заморський і не надто звиклий для нашої країни та організмів. Повідомляє сайт Наша мама.

Детальнеіше про те, які фрукти не варто вживати в період вагітності в нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Все про це читайте у нашому матеріалі! Повідомляє сайт Наша мама.