Не можна змінювати режим сну дитини

Не можна дозволяти дитині надто пізно лягати спати, це негативно відбивається на поведінці малечі, такі діти часто стають гіперактивними і збудженими, - переконують вчені коледжу при Лондонському університеті.

"Відсутність фіксованого часу для сну негативно позначається на рості і розвитку організму. До групи ризику входять діти, режим сну яких сильно не збігається з загальноприйнятими нормами", - коментує автор роботи - Івонн Келлі.

У ході дослідження фахівці проаналізували дані більше 10 тис. дітей, у батьків яких цікавилися, в який час вони засинали. Крім того, вчені спілкувалися з вчителями "піддослідних", щоб з'ясувати особливості поведінки дітей.

В ТЕМУ: Вітаміни для очей

У результаті був встановлений ​​чіткий клінічно і статистично значущий взаємозв'язок між часом відходу до сну і поведінкою. Порушення циркадних ритмів призводило до депривації сну, який негативно впливав на розвиток мозку. За словами авторів, поліпшити ситуацію можна лише шляхом дотримання режиму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як правильно розмовляти з дітьми і розуміти, про що вони дійсно думають?

Сімейні справи | 01:20, 17.11.2025

В основі всіх сімейних конфліктів та проблем лежить нестача спілкування.

Дитина не відходить від телефону: що робити?

Дитина | 00:30, 17.11.2025

Життя багатьох дітей зараз майже повністю присвячене гаджетам. Якщо в сім'ї з'являється смартфон (або планшет, ноутбук), будьте готові до того, що дитина буде: їсти, паралельно збираючи у грі кристалики, писати вам повідомлення в соцмережі, перебуваю

Помилки батьків у спілкуванні з підлітками

Сімейні справи | 23:30, 15.11.2025

Надлишок гормонів, формування характеру та власних поглядів роблять з малюка «невихованого монстра» в очах батьків, які зовсім нічого не розуміють про життя підлітка. Мамині і татові повчання зазвичай сприймаються тільки в «штики», а миле спілкування

Як коров'яче молоко впливає на здоров'я дітей?

Дитяче харчування | 06:30, 14.11.2025

Канадські медики дослідили, що діти, які п'ють коров'яче молоко, краще ростуть.

Про конфлікти у присутності дитини

Сімейні справи | 07:30, 12.11.2025

Як часто ми не стримуємо емоцій і починаємо підвищувати тон прямо при дитині? Здається, що в такі моменти ми просто вимикаємося і не зважаємо на все, що відбувається навколо. Але ж це велика помилка, адже маленька людина все чує, відчуває та пережива

Чи достатньо води вживає ваша дитина?

Дитяче харчування | 01:20, 12.11.2025

Вода відіграє чи не найважливішу роль у формуванні та розвитку життєво важливих систем малюка. Її достатня кількість допомагає тримати на необхідному рівні температуру та тиск, регулює обмін речовин, знижує ризик захворювань, покращує стан шкіри, ніг

Чи варто змушувати дитину їсти?

Дитяче харчування | 00:30, 12.11.2025

Зазвичай проблема поганого апетиту малюків вперше підіймається бабусями. Це саме їм завжди здається, що дитина погано їсть, що вона дуже худа або занадто бліда. У більшості випадку, це й справді їм тільки здається, але в результаті страждає той самий