Як вашому здоров'ю допоможе ківі?

Adoption
Date
  • 663 Переглядів
Ківі, незвичайний і чудовий фрукт з ніжною зеленою м'якоттю і коричневою, волохатою шкіркою. Зовні непоказний, цей плід здатний уберегти від багатьох неприємностей.

9416_kedykpeipyp5y2armadd.jpg (69.85 Kb)


Корисні властивості ківі дозволяють спалювати шкідливі жири в організмі, що усуває судини від тромбів і продовжує нам життя. Так, лікарі-дієтологи радять щодня вживати в їжу два-три плоди ківі. Таким чином, вже через місяць зменшується ризик утворення тромбів та знижується рівень шкідливих жирних кислот у крові.

Але дітям до 12 років краще не зловживати цим фруктом, оскільки, як і будь-який інший, у великій кількості, ківі може спричинити харчову алергію. Їм достатньо одного фрукта на день.

За своїми корисними властивостями, ківі - чудовий лікар. В одному плоді міститься велика кількість вітамінів РР, Е, В1 та В2, крім того, денна доза вітаміну С, який, у свою чергу, зміцнює імунну систему, підвищує опірність організму до інфекцій, зміцнює кровоносні судини. У ківі – досить велика кількість калію, магнію (відомо, що магній регулює клітинний обмін, а у поєднанні з вітаміном С – підтримує серцевий м'яз); він містить дубильну кислоту та ферменти, що розчиняють білок. Таким чином, вже через місяць зменшується ризик утворення тромбів та знижується рівень шкідливих жирних кислот у крові.

Нещодавні дослідження показали, що ківі має протипухлинну та антиоксидантну дію; покращує фізичну працездатність. А в деяких країнах професійні спортсмени використовують його як відновлюючий та стимулюючий засіб.

Досить часто м'якоть та масло ківі використовують у косметології. Його чудовий склад чудово очищає шкіру і насичує її вітамінами та антиоксидантами. А в зимовий час, коли механічний пілінг небажаний, здійснити цю процедуру можна за допомогою фруктових кислот, що містяться в цьому плоді (досить нанести на шкіру сік або пюре з ківі на 15 хвилин).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, чудовий, кислот, тромбів, знижується, утворення, місяць, судини, рівень, жирних


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Цікаво, як взагалі придумали цю конструкцію?

Україна має рекорд. Найбільша барна стійка з металевих банок з арахісом

Харчування | 23:00, 01.11.2024

Цікаво, як взагалі придумали цю конструкцію?

Томатний кетчуп вважають одним з найпопулярніших і, мабуть, найуніверсальніших соусів. А домашній кетчуп з яблуками — незвичне поєднання, яке не залиш

Домашній кетчуп з яблуками

Харчування | 14:00, 01.11.2024

Томатний кетчуп вважають одним з найпопулярніших і, мабуть, найуніверсальніших соусів. А домашній кетчуп з яблуками — незвичне поєднання, яке не залишить вас байдужими. Крім яблук, потрібні цибуля, часник і гострий перець.


Він не потребує особливого набору продуктів, часу чи зусиль. Просто наріжте шинку з сиром й просто загорніть у тонкі лаваші та відправте ці чудові рул

Швидкий заливний пиріг з лавашем

Харчування | 14:00, 31.10.2024

Він не потребує особливого набору продуктів, часу чи зусиль. Просто наріжте шинку з сиром й просто загорніть у тонкі лаваші та відправте ці чудові рулетики під яєчно-йгуртовою заливкою в духовку. Смачний пиріг нашвидкуруч з того, що є у холодильнику

Цей рецепт буде не про традиційні солоні ліниві вареники, а про солодкі. Техніка приготування та ж сама, лише треба додати цукру. Ласуни можуть подвої

Солодкі ліниві вареники — ідеальний сніданок для дітей

Харчування | 13:00, 31.10.2024

Цей рецепт буде не про традиційні солоні ліниві вареники, а про солодкі. Техніка приготування та ж сама, лише треба додати цукру. Ласуни можуть подвоїти кількість солодкого, додавши до вареників ягоди, морозиво, варення, сироп або мед.


Хочете підтримати здоров’я серця? У нас є для вас смачна та корисна пропозиція!

Салат з куркою для здоров'я серця

Харчування | 14:00, 30.10.2024

Хочете підтримати здоров’я серця? У нас є для вас смачна та корисна пропозиція!

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: