Харчування


Правильне харчування дуже важливе для розвитку дитини. Ми не тільки допоможемо вам корисно і дуже смачно годувати свою дитину, але і вам обіцяємо багато цікавого і корисного. Поради зі здорового харчування, плюси і мінуси дієт, з годування дитини і введення прикорму, приготуванню їжі з дитиною - все це ви знайдете розділі "Харчування"


Корисні та смачні банани

Які банани їсти найкорисніше?

Харчування | 15:00, 21.02.2021 | Переглядів: 834

Деяким він подобається особливо солодким, іншим подобається, якщо банан трохи твердий - але не тільки колір і консистенція змінюються зі стиглістю банана, а й інгредієнти.

Щоденне вживання пива

Чи можна пити пиво кожного дня?

Харчування | 06:20, 21.02.2021 | Переглядів: 6697

Не варто забувати, що пиво містить деяку кількість алкоголю, і якщо пити його регулярно, це може стати пусковим механізмом для деяких проблем зі здоров'ям.

Порції для схуднення

Порції їжі, які допоможуть схуднути

Дієта для мами | 07:30, 20.02.2021 | Переглядів: 2808

У гіді по здоровому харчуванню, який склав Фонд харчування Великобританії, фахівці розповіли про прості способи, як можна відміряти ідеальну порцію. Але спочатку поговоримо про раціон, який рекомендують автори гіда.

 

Вплив солі на артеріальний тиск

Вживання солі впливає на артеріальний тиск

Харчування | 21:00, 19.02.2021 | Переглядів: 762

У новому дослідженні вчені показали, що будь-яке обмеження кількості солі в дієті покращує артеріальний тиск.

Постійне відчуття голоду

Чому ви відчуваєте постійний голод?

Харчування | 18:00, 19.02.2021 | Переглядів: 593

Якщо ви помічали за собою, що постійно хочете їсти і не можете насититися, на це є причини, які точно визначити може тільки фахівець. Але дієтолог Альбіна Коміссарова розповіла про основні з них.

Чай з розмарином

Чай від тривожності і депресії

Харчування | 16:00, 19.02.2021 | Переглядів: 802

Тривожні стани і депресії вважаються найбільш поширеними проблемами психічного здоров'я, від яких страждають мільйони людей. Чай з розмарином може їм допомогти, як вважають вчені.

Заміна бутербродів з ковбасою

Чим замінити бутерброди з ковбасою?

Харчування | 18:00, 18.02.2021 | Переглядів: 903

Бутерброди не принесуть користі ні здоров'ю, ні фігурі.

Розчинна кава

Чому краще пити розчинну каву?

Харчування | 17:00, 18.02.2021 | Переглядів: 562

Якщо ви любите розчинну каву, то маємо для вас хороші новини.

Харчування, яке уповільнить старіння

Продукти харчування, які уповільнюють старіння

Харчування | 12:30, 18.02.2021 | Переглядів: 856

Варто додати ці продукти у свій щоденний раціон.

Вершкове масло

Вершкове масло для схуднення

Харчування | 06:20, 18.02.2021 | Переглядів: 715

Сьогодні дієтологи констатують: вершкове масло отримало незаслужено погану репутацію. Насправді його вживання дає багато оздоровчих ефектів і корисне навіть для людей, які хочуть схуднути.

 
Користь кави для чоловіків

Чоловіки повинні пити каву, щоб не оглухнути

Тато | 23:00, 17.02.2021 | Переглядів: 2455

Іспанські вчені довели, що кава позитивно впливає на здоров'я чоловіків: ті, хто регулярно вживають цей напій, запобігають ризику розвитку глухоти на 15%.

Голодування для схуднення

Під час схуднення краще не голодувати

Харчування | 19:45, 17.02.2021 | Переглядів: 670

Наслідки голодування можуть бути небезпечними.

Переваги та недоліки вегетаріанської дієти

Як вегетаріанська дієта впливає на харчування?

Харчування | 16:00, 17.02.2021 | Переглядів: 1044

Науковці розповіли, що саме відбувається в організмі людини, яка не вживає м'ясо.

Користь вживання супу

Щодня корисно їсти супи

Харчування | 19:45, 16.02.2021 | Переглядів: 1000

Ендокринологи вважають, що їсти суп щодня корисно для профілактики ожиріння.

Вживання хліба під час схуднення

Чи можна їсти хліб під час схуднення?

Харчування | 17:00, 16.02.2021 | Переглядів: 619

Всі доводи про те, що при схудненні можна їсти чорний хліб, але не можна білий - є міфом. Насправді, все залежить від борошна, з якого зроблений продукт, і його складу в цілому, розповіла відомий фітнес-експерт Катерина Медушкіна в своєму Instagram.

Поради для зниження рівня холестерину

Поради, які допоможуть знизити рівень холестерину

Мама | 15:30, 16.02.2021 | Переглядів: 496

Ці поради дійсно працюють.

Середземноморський тип харчування подобається багатьом людям.

Середземноморська дієта корисно впливає на мозок

Дієта для мами | 12:30, 16.02.2021 | Переглядів: 1030

Середземноморський тип харчування подобається багатьом людям.

Якщо ви не любите пити чай, варто переглянути свої пріоритети, оскільки чаювання покращує роботу мозку. У цьому переконані вчені з Національного уніве

Вчені: 4 горнятка чаю на день покращують роботу мозку

Харчування | 08:00, 16.02.2021 | Переглядів: 2535

Якщо ви не любите пити чай, варто переглянути свої пріоритети, оскільки чаювання покращує роботу мозку. У цьому переконані вчені з Національного університету Сінгапуру.

Смачна та корисна селера

Користь селери для жіночого здоров'я

Мама | 22:00, 15.02.2021 | Переглядів: 693

Селера може врятувати жінку від гормонального збою.

Шкода сиру для здоров'я

Зловживання сиром шкодить здоров'ю

Харчування | 18:00, 15.02.2021 | Переглядів: 824

Їсти сир не завжди корисно.

Щоденна норма вживання кави

Скільки кави можна вживати щодня?

Харчування | 12:30, 15.02.2021 | Переглядів: 6038

Багато людей зловживають кавою.

Користь винограду

Виноград покращує здоров'я серця

Харчування | 17:00, 14.02.2021 | Переглядів: 665

Багато серйозні хвороби можна запобігти за допомогою відмови від шкідливих звичок, спорту і правильного харчування. Експерти розповіли, що впоратися відразу з декількома недугами здатний продукт, який є в кожному магазині.

Корисний фрукт для мозку

Фрукт, який покращує роботу мозку

Харчування | 11:00, 14.02.2021 | Переглядів: 1624

Спільне дослідження австралійських і німецьких вчених на лабораторних мишах встановило, що природні сполуки фітонутрієнти, що містяться в яблуках і інших фруктах, стимулюють виробництво нових клітин мозку, сприяючи поліпшенню пам'яті і когнітивних фу