Мама


Мама - це перше слово малюка. Мама - це важливий статус в житті кожної жінки. Як же бути хорошою мамою, і при цьому залишатися красивою жінкою, коханою дружиною і прекрасною робітницею? Все можливо! Головне, правильно розпланувати своє життя. Допоможе тобі в цьому рубрика «Мама».


Напевно кожна жінка відчувала біль в низу живота в перші дні місячних. Ці відчуття заважали її жити повноцінним життям: виконувати звичні справи, ходи

Болючі менструації: норма чи ні?

Здоров'я | 08:00, 25.10.2022 | Переглядів: 762

Напевно кожна жінка відчувала біль в низу живота в перші дні місячних. Ці відчуття заважали її жити повноцінним життям: виконувати звичні справи, ходити на роботу та навчання, зустрічатись з друзями. З такими симптомами жінка звертається до гінеколог

Цю страву легко приготувати, і вона дуже ароматна. Курка неймовірно ніжна, а імбир, часник та соєвий соус надають їй автентичного смаку.

Готуємо курку з грибами в соусі

Харчування | 02:30, 25.10.2022 | Переглядів: 4030

Цю страву легко приготувати, і вона дуже ароматна. Курка неймовірно ніжна, а імбир, часник та соєвий соус надають їй автентичного смаку.

Спробуйте приготувати смачну та ароматну пасту з куркою та спаржею. Вашим домочадцям точно сподобається!

Готуємо пасту з курячим філе та спаржею

Харчування | 21:00, 24.10.2022 | Переглядів: 954

Спробуйте приготувати смачну та ароматну пасту з куркою та спаржею. Вашим домочадцям точно сподобається!

 

Ця страва буде корисною, тому що в помідорах багато магнію, який допомагає зміцнювати судини та серцевий м'яз. (Найкориснішим вважається жовтий помідо

Готуємо помідори з сиром та часником

Харчування | 17:00, 24.10.2022 | Переглядів: 2547

Ця страва буде корисною, тому що в помідорах багато магнію, який допомагає зміцнювати судини та серцевий м'яз. (Найкориснішим вважається жовтий помідор, тому можна зробити гарну подачу, використовуючи овочі двох кольорів).

Один із смачних ситих салатів з овочів з додаванням авокадо, бобів та копченої ковбаси. Спробуйте!

Готуємо салат з авокадо, бобів та копченої ковбаси

Харчування | 09:00, 24.10.2022 | Переглядів: 3871

Один із смачних ситих салатів з овочів з додаванням авокадо, бобів та копченої ковбаси. Спробуйте!

Як створити кулінарний шедевр із сочевиці, баклажанів та інших інгредієнтів? Готуємо грецьку мусаку – овочеву запіканку.

Готуємо грецьку мусаку – овочеву запіканку

Харчування | 02:30, 24.10.2022 | Переглядів: 1349

Як створити кулінарний шедевр із сочевиці, баклажанів та інших інгредієнтів? Готуємо грецьку мусаку – овочеву запіканку.

Загалом фізичні вправи безпечні протягом усієї вагітності. Однак не починайте виконувати вправи, поки ваш лікар не дасть вам дозволу після першого доп

Чи можна займатися спортом на 4 тижні вагітності?

Вагітність та пологи | 00:30, 24.10.2022 | Переглядів: 791

Загалом фізичні вправи безпечні протягом усієї вагітності. Однак не починайте виконувати вправи, поки ваш лікар не дасть вам дозволу після першого допологового прийому. Якщо ви не записалися на допологовий прийом, зателефонуйте своєму лікарю якнайшви

Мутабаль - відома східна закуска з баклажанів, яка чудово поєднується з лавашем, хлібом, коржами.

Готуємо Мутабаль - закуску з баклажанів

Харчування | 21:00, 23.10.2022 | Переглядів: 894

Мутабаль - відома східна закуска з баклажанів, яка чудово поєднується з лавашем, хлібом, коржами.

Смачний оригінальний салат із лососем стане прикрасою будь-якого святкового столу.

Готуємо картопляний салат з лососем та маринованим огірком

Харчування | 17:00, 23.10.2022 | Переглядів: 1929

Смачний оригінальний салат із лососем стане прикрасою будь-якого святкового столу.

Ця страва дуже швидко готується, якщо ви використовуєте вже готовий (білий рис, що залишився). Смажимо рис порціями, додаємо овочі та прянощі – страва

Готуємо рис з овочами та яйцем

Харчування | 09:00, 23.10.2022 | Переглядів: 862

Ця страва дуже швидко готується, якщо ви використовуєте вже готовий (білий рис, що залишився). Смажимо рис порціями, додаємо овочі та прянощі – страва готова!

 
Багато вагітних жінок бояться займатися фізичною активністю через здоров'я і благополуччя своєї дитини. Гінекологи стверджують, що щоденні фізичні впр

Чи можуть інтенсивні вправи на ранніх термінах вагітності спричинити викидень?

Вагітність та пологи | 08:30, 23.10.2022 | Переглядів: 1227

Багато вагітних жінок бояться займатися фізичною активністю через здоров'я і благополуччя своєї дитини. Гінекологи стверджують, що щоденні фізичні вправи повинні бути частиною вагітності, а самі фізичні вправи не вважаються причиною викидня.

Дуже легкий рецепт приготування печива. Спробуйте!

Готуємо пісочне печиво зі шматочками шоколаду

Харчування | 02:30, 23.10.2022 | Переглядів: 561

Дуже легкий рецепт приготування печива. Спробуйте!

Через кілька днів після народження вашої дитини груди наповнюються молоком в очікуванні годування дитини. Якщо ви вирішили не годувати грудьми, ви мож

Як зупинити вироблення грудного молока?

Вагітність та пологи | 00:30, 23.10.2022 | Переглядів: 699

Через кілька днів після народження вашої дитини груди наповнюються молоком в очікуванні годування дитини. Якщо ви вирішили не годувати грудьми, ви можете відчувати біль і набряк, коли ваші груди наповнюються молоком. Найкраще почекати цей період і да

Такий десерт точно сподобається вашим дітям. Спробуйте!

Готуємо тарталетки з полуницею та шоколадним ганашем

Харчування | 21:00, 22.10.2022 | Переглядів: 643

Такий десерт точно сподобається вашим дітям. Спробуйте!

Пропонуємо смачний та ситний рецепт різотто – з кабачками, цибулею та морквою.

Готуємо різотто з кабачками та сиром

Харчування | 17:00, 22.10.2022 | Переглядів: 942

Пропонуємо смачний та ситний рецепт різотто – з кабачками, цибулею та морквою.

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна пояснила, які продукти є небезпечними для здоров’я щитовидної залози у жінок.

Лікар розповіла, які овочі шкідливі для здоров'я мами

Дієта для мами | 10:00, 22.10.2022 | Переглядів: 841

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна пояснила, які продукти є небезпечними для здоров’я щитовидної залози у жінок.

Апетитний і ситний салат із вареного буряка вдало впишеться у ваше меню. Готувати легко і просто, а виходить дуже смачно та пікантно!

Готуємо салат з буряком, сиром та волоськими горіхами

Харчування | 09:00, 22.10.2022 | Переглядів: 2172

Апетитний і ситний салат із вареного буряка вдало впишеться у ваше меню. Готувати легко і просто, а виходить дуже смачно та пікантно!

Перевага цього рецепту в простоті приготування, тому що для нього вам знадобиться лише мінімум інгредієнтів.

Готуємо рулет із кабачків з сиром та шинкою

Харчування | 02:30, 22.10.2022 | Переглядів: 2747

Перевага цього рецепту в простоті приготування, тому що для нього вам знадобиться лише мінімум інгредієнтів.

Під час вагітності ваше тіло зазнає неймовірної кількості змін, від моменту зачаття до народження вашої дитини — і далі! Хоча ваші груди можуть почати

Коли під час вагітності починають боліти груди?

Вагітність та пологи | 01:30, 22.10.2022 | Переглядів: 902

Під час вагітності ваше тіло зазнає неймовірної кількості змін, від моменту зачаття до народження вашої дитини — і далі! Хоча ваші груди можуть почати здаватися самостійним цілим, зміни, через які вони проходять, є нормальними і допомагають вашому ті

Фізичні вправи можуть відігравати важливу роль у підтримці здоров’я як вас, так і вашої дитини, зменшуючи ризик таких захворювань, як гестаційний діаб

Безпечні вправи для жінки на 35 тижні вагітності

Вагітність та пологи | 00:30, 22.10.2022 | Переглядів: 908

Фізичні вправи можуть відігравати важливу роль у підтримці здоров’я як вас, так і вашої дитини, зменшуючи ризик таких захворювань, як гестаційний діабет, зменшуючи м’язову напругу та біль і підтримуючи здорове серце. Однак із прогресуванням вагітност

Плюсом цього рецепту є те, що цей салат можна приготувати з будь-яких фруктів. Ідеально підійде для тих, хто на дієті чи стежить за фігурою. Фруктовий

Готуємо фруктовий салат з медом

Харчування | 21:00, 21.10.2022 | Переглядів: 536

Плюсом цього рецепту є те, що цей салат можна приготувати з будь-яких фруктів. Ідеально підійде для тих, хто на дієті чи стежить за фігурою. Фруктовий салат багатий на вітаміни, клітковину, мінерали та антиоксиданти.

Легкий спосіб насолодитися соковитою рибою! Рибу запаковують у фольгу разом із кабачками, помідорами та часником і запікають. А подають її із запечени

Готуємо запечену рибу з рисом та овочами

Харчування | 17:00, 21.10.2022 | Переглядів: 810

Легкий спосіб насолодитися соковитою рибою! Рибу запаковують у фольгу разом із кабачками, помідорами та часником і запікають. А подають її із запеченим ароматним рисом.

Чудовий варіант сніданку! Оладки виходять пишні та м'які як пух.

Готуємо оладки на дріжджах

Харчування | 09:00, 21.10.2022 | Переглядів: 1256

Чудовий варіант сніданку! Оладки виходять пишні та м'які як пух.