Мама


Мама - це перше слово малюка. Мама - це важливий статус в житті кожної жінки. Як же бути хорошою мамою, і при цьому залишатися красивою жінкою, коханою дружиною і прекрасною робітницею? Все можливо! Головне, правильно розпланувати своє життя. Допоможе тобі в цьому рубрика «Мама».


Як створити кулінарний шедевр із сочевиці, баклажанів та інших інгредієнтів? Готуємо грецьку мусаку – овочеву запіканку.

Готуємо грецьку мусаку – овочеву запіканку

Харчування | 02:30, 24.10.2022 | Переглядів: 1349

Як створити кулінарний шедевр із сочевиці, баклажанів та інших інгредієнтів? Готуємо грецьку мусаку – овочеву запіканку.

Загалом фізичні вправи безпечні протягом усієї вагітності. Однак не починайте виконувати вправи, поки ваш лікар не дасть вам дозволу після першого доп

Чи можна займатися спортом на 4 тижні вагітності?

Вагітність та пологи | 00:30, 24.10.2022 | Переглядів: 790

Загалом фізичні вправи безпечні протягом усієї вагітності. Однак не починайте виконувати вправи, поки ваш лікар не дасть вам дозволу після першого допологового прийому. Якщо ви не записалися на допологовий прийом, зателефонуйте своєму лікарю якнайшви

Мутабаль - відома східна закуска з баклажанів, яка чудово поєднується з лавашем, хлібом, коржами.

Готуємо Мутабаль - закуску з баклажанів

Харчування | 21:00, 23.10.2022 | Переглядів: 891

Мутабаль - відома східна закуска з баклажанів, яка чудово поєднується з лавашем, хлібом, коржами.

 

Смачний оригінальний салат із лососем стане прикрасою будь-якого святкового столу.

Готуємо картопляний салат з лососем та маринованим огірком

Харчування | 17:00, 23.10.2022 | Переглядів: 1929

Смачний оригінальний салат із лососем стане прикрасою будь-якого святкового столу.

Ця страва дуже швидко готується, якщо ви використовуєте вже готовий (білий рис, що залишився). Смажимо рис порціями, додаємо овочі та прянощі – страва

Готуємо рис з овочами та яйцем

Харчування | 09:00, 23.10.2022 | Переглядів: 862

Ця страва дуже швидко готується, якщо ви використовуєте вже готовий (білий рис, що залишився). Смажимо рис порціями, додаємо овочі та прянощі – страва готова!

Багато вагітних жінок бояться займатися фізичною активністю через здоров'я і благополуччя своєї дитини. Гінекологи стверджують, що щоденні фізичні впр

Чи можуть інтенсивні вправи на ранніх термінах вагітності спричинити викидень?

Вагітність та пологи | 08:30, 23.10.2022 | Переглядів: 1224

Багато вагітних жінок бояться займатися фізичною активністю через здоров'я і благополуччя своєї дитини. Гінекологи стверджують, що щоденні фізичні вправи повинні бути частиною вагітності, а самі фізичні вправи не вважаються причиною викидня.

Дуже легкий рецепт приготування печива. Спробуйте!

Готуємо пісочне печиво зі шматочками шоколаду

Харчування | 02:30, 23.10.2022 | Переглядів: 561

Дуже легкий рецепт приготування печива. Спробуйте!

Через кілька днів після народження вашої дитини груди наповнюються молоком в очікуванні годування дитини. Якщо ви вирішили не годувати грудьми, ви мож

Як зупинити вироблення грудного молока?

Вагітність та пологи | 00:30, 23.10.2022 | Переглядів: 699

Через кілька днів після народження вашої дитини груди наповнюються молоком в очікуванні годування дитини. Якщо ви вирішили не годувати грудьми, ви можете відчувати біль і набряк, коли ваші груди наповнюються молоком. Найкраще почекати цей період і да

Такий десерт точно сподобається вашим дітям. Спробуйте!

Готуємо тарталетки з полуницею та шоколадним ганашем

Харчування | 21:00, 22.10.2022 | Переглядів: 643

Такий десерт точно сподобається вашим дітям. Спробуйте!

Пропонуємо смачний та ситний рецепт різотто – з кабачками, цибулею та морквою.

Готуємо різотто з кабачками та сиром

Харчування | 17:00, 22.10.2022 | Переглядів: 938

Пропонуємо смачний та ситний рецепт різотто – з кабачками, цибулею та морквою.

 
Лікар-дієтолог Олена Соломатіна пояснила, які продукти є небезпечними для здоров’я щитовидної залози у жінок.

Лікар розповіла, які овочі шкідливі для здоров'я мами

Дієта для мами | 10:00, 22.10.2022 | Переглядів: 840

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна пояснила, які продукти є небезпечними для здоров’я щитовидної залози у жінок.

Апетитний і ситний салат із вареного буряка вдало впишеться у ваше меню. Готувати легко і просто, а виходить дуже смачно та пікантно!

Готуємо салат з буряком, сиром та волоськими горіхами

Харчування | 09:00, 22.10.2022 | Переглядів: 2170

Апетитний і ситний салат із вареного буряка вдало впишеться у ваше меню. Готувати легко і просто, а виходить дуже смачно та пікантно!

Перевага цього рецепту в простоті приготування, тому що для нього вам знадобиться лише мінімум інгредієнтів.

Готуємо рулет із кабачків з сиром та шинкою

Харчування | 02:30, 22.10.2022 | Переглядів: 2746

Перевага цього рецепту в простоті приготування, тому що для нього вам знадобиться лише мінімум інгредієнтів.

Під час вагітності ваше тіло зазнає неймовірної кількості змін, від моменту зачаття до народження вашої дитини — і далі! Хоча ваші груди можуть почати

Коли під час вагітності починають боліти груди?

Вагітність та пологи | 01:30, 22.10.2022 | Переглядів: 901

Під час вагітності ваше тіло зазнає неймовірної кількості змін, від моменту зачаття до народження вашої дитини — і далі! Хоча ваші груди можуть почати здаватися самостійним цілим, зміни, через які вони проходять, є нормальними і допомагають вашому ті

Фізичні вправи можуть відігравати важливу роль у підтримці здоров’я як вас, так і вашої дитини, зменшуючи ризик таких захворювань, як гестаційний діаб

Безпечні вправи для жінки на 35 тижні вагітності

Вагітність та пологи | 00:30, 22.10.2022 | Переглядів: 905

Фізичні вправи можуть відігравати важливу роль у підтримці здоров’я як вас, так і вашої дитини, зменшуючи ризик таких захворювань, як гестаційний діабет, зменшуючи м’язову напругу та біль і підтримуючи здорове серце. Однак із прогресуванням вагітност

Плюсом цього рецепту є те, що цей салат можна приготувати з будь-яких фруктів. Ідеально підійде для тих, хто на дієті чи стежить за фігурою. Фруктовий

Готуємо фруктовий салат з медом

Харчування | 21:00, 21.10.2022 | Переглядів: 536

Плюсом цього рецепту є те, що цей салат можна приготувати з будь-яких фруктів. Ідеально підійде для тих, хто на дієті чи стежить за фігурою. Фруктовий салат багатий на вітаміни, клітковину, мінерали та антиоксиданти.

Легкий спосіб насолодитися соковитою рибою! Рибу запаковують у фольгу разом із кабачками, помідорами та часником і запікають. А подають її із запечени

Готуємо запечену рибу з рисом та овочами

Харчування | 17:00, 21.10.2022 | Переглядів: 806

Легкий спосіб насолодитися соковитою рибою! Рибу запаковують у фольгу разом із кабачками, помідорами та часником і запікають. А подають її із запеченим ароматним рисом.

Чудовий варіант сніданку! Оладки виходять пишні та м'які як пух.

Готуємо оладки на дріжджах

Харчування | 09:00, 21.10.2022 | Переглядів: 1254

Чудовий варіант сніданку! Оладки виходять пишні та м'які як пух.

Для приготування такого малокалорійного вівсяного десерту знадобиться мінімум часу та інгредієнтів!

Готуємо вівсяний десерт

Харчування | 02:30, 21.10.2022 | Переглядів: 997

Для приготування такого малокалорійного вівсяного десерту знадобиться мінімум часу та інгредієнтів!

Для більшості жінок активність під час вагітності є ефективним засобом контролювати свою вагу, підтримувати рівень енергії та підвищувати настрій. Одн

Ризики гри у волейбол під час вагітності

Вагітність та пологи | 01:30, 21.10.2022 | Переглядів: 1864

Для більшості жінок активність під час вагітності є ефективним засобом контролювати свою вагу, підтримувати рівень енергії та підвищувати настрій. Однак слід уникати таких видів діяльності, як волейбол, які пов’язані з ризиком зіткнень і контакту.

Деякі люди більш схильні до набору жиру внизу живота, ніж інші. У жінок частіше, ніж у чоловіків, утворюється жир на животі, особливо після менопаузи,

Що викликає утворення жиру під пупком?

Мама | 00:30, 21.10.2022 | Переглядів: 927

Деякі люди більш схильні до набору жиру внизу живота, ніж інші. У жінок частіше, ніж у чоловіків, утворюється жир на животі, особливо після менопаузи, а ті, хто має форму фігури яблука, на відміну від грушоподібної, зазвичай ризикують набрати вагу в

Легкий у приготуванні молочний десерт, корисний та смачний. Без цукру, добавок та барвників. Пробуємо та годуємо свою сім'ю лише корисними продуктами!

Готуємо молочний десерт з інжиром

Харчування | 21:00, 20.10.2022 | Переглядів: 822

Легкий у приготуванні молочний десерт, корисний та смачний. Без цукру, добавок та барвників. Пробуємо та годуємо свою сім'ю лише корисними продуктами!

Кабачки, запечені із сиром, добре поєднуються з будь-якою іншою стравою на вашому столі. Такий легкий рецепт однозначно стане вашим козирем. І сподоба

Готуємо кабачки, запечені з сиром

Харчування | 17:00, 20.10.2022 | Переглядів: 2426

Кабачки, запечені із сиром, добре поєднуються з будь-якою іншою стравою на вашому столі. Такий легкий рецепт однозначно стане вашим козирем. І сподобається ця страва не лише дорослим, а й дітям.