Як підтримати подругу, яка пережила викидень

Викидень (втрата вагітності до 20 тижнів) – явище досить поширене. Згідно зі статистикою, близько 20 відсотків усіх вагітностей мимовільно перериваються. Іншими словами, дуже багато жінок не з чуток знають про те, що таке викидень, але намагаються зайвий раз про це не говорити. У тому числі й тому, що бояться не лише не отримати підтримки, а й зіткнутися із знеціненням та засудженням.

Наші західні колеги все частіше порушують на своїх сторінках тему перинатальної втрати. При цьому багато видань готові допомагати не лише тим, хто зіткнувся з втратою, а й їхнім близьким. Ми пошерстили публікації про те, як підтримувати жінку, яка опинилася в ситуації викидня, і підсумовували ці рекомендації в одному матеріалі. Беріть на замітку - і нехай ніколи не знадобиться.

Отже, ваша подруга вирішила не зберігати факт своєї вагітності в таємниці і повідомила друзів та колег, що чекає дитину, ще до настання 12 тижнів. А потім сталося жахливе: вона втратила вагітність. І вона зробила неприємне відкриття: виявляється, люди, включаючи медиків, далеко не завжди готові надати їй потрібну підтримку. Деякі навіть не визнають подію серйозною втратою.

З медичного погляду викидень вважається рутинним ускладненням вагітності. З емоційною – важкою ношею. Як сказала одна з жінок, що пройшли через втрату вагітності: «Якщо таке відбувається часто, це зовсім не означає, що це не завдає жахливої травми»,

Жінки, які перенесли викидень, часто стикаються з психологічними проблемами, що супроводжують інші важкі життєві випробування — депресію, підвищену тривожність і навіть постстравматичний стресовий розлад. Все це може тривати кілька тижнів після втрати вагітності, так і кілька років. Надаючи жінці підтримку, ми повинні про це пам'ятати.

Що робити

Почніть із найголовнішого і при цьому головного — визнайте її втрату. Так, багато хто з тих, хто дізнався про втрату, бояться щось говорити, щоб не образити і не ляпнути зайвого. Але для жінки мовчання рівносильне байдужості. Досить сказати, що ви їй співчуваєте, так ви визнаєте, що вона пережила велике горе.

Дайте їй виговоритись. Запитайте, чи вона хоче поговорити про це — дуже багато хто розуміє, що їм потрібно виплеснути горе вербально, тільки після того, як їм це запропонують. Слухайте, питайте, дайте їй простір для горя.

Допоможіть їй знайти співрозмовниць. Дуже багато жінок переживають викидень - можливо, вам теж є що сказати своїй подрузі про це. Якщо поруч із нею будуть ті, хто пройшов через те саме, їй буде легше усвідомити, що вона не одна.

Запропонуйте реальну допомогу. Те, що вона може не лише відчути, а й побачити. Приготуйте щось смачне, запросіть прогулятися, запропонуйте посидіти зі старшими дітьми, надішліть їй квіти. Допоможіть їй відчути зв'язок зі світом матеріального та фізичного.

Підтримайте саму ідею поширення інформації про викидні. У цьому немає нічого соромного або брудного — з викиднями стикаються різні жінки, вони зачіпають усіх, незалежно від соціального і сімейного статусу. Говорити про викидні відкрито і прямо - частина глобальної підтримки жінок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Розвіюємо страхи майбутніх мам

Я вагітна | 00:30, 08.11.2025

Страх перед першими пологами цілком зрозумілий, але деякі жінки бояться народжувати й вдруге, й втретє. Це природне почуття, адже самозбереження та збереження життя дитини — головні та найпотужніші інстинкти жіночої психіки. Ось декілька порад від пс

Печія під час вагітності: як з нею боротися?

Я вагітна | 08:30, 06.11.2025

Печія у вагітних, особливо на ранніх термінах — досить поширений симптом. У його клінічну картину входять печіння в загрудинній області, тяжкість у шлунку, кисла відрижка, метеоризм, посилене слиновиділення, труднощі з ковтанням. З наближенням пологі

Чому весна — ідеальний час для планування вагітності?

Плануємо дитину | 00:30, 06.11.2025

Багато пар замислюються над найбільш сприятливим для зачаття періодом, щоб майбутня мама і новонароджена дитина почували себе максимально комфортно. Наприклад, деякі жінки погано переносять спеку, холод або схильні до осінніх застуд. Подібних проблем

Вживання горіхів підвищує шанси чоловіків на батьківство

Плануємо дитину | 23:30, 05.11.2025

Група дослідників знайшла підтвердження тому факту, що додавання в раціон чоловіка горіхів збільшує його шанси на зачаття. Такі висновки були зроблені на основі експериментів групи вчених з університету Universitat Rovira I Virgili (Іспанія). У досл

Яка норма аналізу крові під час вагітності?

Я вагітна | 22:30, 05.11.2025

У період виношування дитини у жінки відбуваються істотні зміни гематологічних показників, зумовлені гормональними перебудовами в організмі.

Надмірна вага майбутньої мами може вплинути на репродуктивне здоров'я сина

Я вагітна | 21:30, 05.11.2025

Вчені одного з найбільших університетів Данії провели дослідження, яке показало залежність між вагою тіла матері і фертильністю майбутніх синів.

Ліки, протипоказані вагітним

Я вагітна | 20:30, 05.11.2025

Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вплив численних препаратів на організм вагітної жінки та її малюка ще недостатньо вивчений. Саме тому