Фінські експерти завершили чергове дослідження, присвячене лікуванню ракових пухлин. Його метою стало виявлення в їжі унікальних органічних сполук, що...

Найпростіший спосіб - щодня вживати овочі і фрукти. Саме вони є основними постачальниками вітамінів і мінералів в наш організм. Це не озна...

При частому вживанні води з лимоном, очищається шкіра, пігментація, якщо є, стає більш світлішою, навіть зморшки зменшуються, а все тому, що вітамін С...

Беременным не рекомендуется курить, употреблять спиртные напитки, нервничать, а нужно отдыхать. Следует принимать витамины, например,

Є безліч варіантів, як зняти стрес, але цей спосіб - пити смузі з моркви і помідорів, ще й дуже корисний для організму.Морква і помідори -...

1. Зелений горошок. Найпростіший спосіб збагатити вашу страву вітамінами та іншими корисними компонентами. Якщо ви цінуєте свій час, купиіть в магазин...

1. Омега-3Корисні жири містяться у великій кількості продуктів, від риби до авокадо, і отримувати їх можна найрізноманітнішими способами. В якості кор...

Вітамін АЯкщо не вистачає вітаміну А, то починає лущитися шкіра. В очах з'являється відчуття печіння і дискомфорту, погіршується зір. У дітей можуть б...Я>

- каротин зволожує наш шкірний покрив і сприяє роботі омолоджуючих процесів;- вітамін А виступає в ролі основного захисника шкіри від запалень, подраз...

Щоб бути красивою, недостатньо лише зранку наносити денний крем, а ввечері - нічний. Зовнішнього живлення шкірі недостатньо, тому що тільки 20% необхі...

Маски з вітаміном В зміцнюють волосся і оздоровлюють його. Вам знадобиться:Чорний чай - 1 ст. л. Яєчний жовток - 1 шт. Сік алое - 1 ст. л....

Довгий час стверджувалося, що риб'ячий жир необхідний дітям як джерело омега 3 жирних кислот, що поліпшують пам'ять і навички читання тощо. Але експер...

Перед тим як займатися вітамінотерапією, краще звернутися до лікаря і зробити аналіз крові на вітаміни, щоб з'ясувати, чи дійсно їх в організмі не вис...

ГрейпфрутНезважаючи на те, що багато вчених упевнені, що найкорисніший з цитрусових - лимон, грейпфрут не збирається здавати позиції. Він прискорює ме...

Для класичного рецепту потрібно взяти 1 скл. води і столову ложку ягід журавлини. Насамперед розминають журавлину з цукром (кількість береться за смак...

Рівні вітаміну D змінюються залежно від пори року і вищі протягом літнього та осіннього періодів, ніж взимку або навесні. Після обліку цієї сезонної в...

Кістки і зубиКальцій дуже погано засвоюється нашим організмом без вітаміну D. А яйце залишається одним з небагатьох продуктів, де цей вітамін є. Хочет...

Судоми литок, стегонЩо потрібно: магній, кальцій і калій.Часті судоми - прямий натяк, що вам не вистачає кальцію і магнію. Це, крім іншого, може стати...Щ>

1. Кращий смакЯкщо ви відмовляєтеся від овочів і фруктів через недолік смаку, спробуйте придбати місцеві сезонні продукти, і ви помітите різницю. Завд...

1. ЩавельГоловний інгредієнт традиційного зеленого борщу. Здається, саме з нього починається весна, недаремно його називають «весняним королем»! Він з...