Передозування вітаміну С може відбуватися як при прийомі дієтичних добавок, так і при вживанні в їжу. Найбільші ризики передозування викликають у люде...

Ось кілька вітамінів, які лікарі рекомендують приймати весною, щоб забезпечити себе необхідними поживними речовинами та зберегти здоров'я:...

Переломи кісток можуть змінити життя, особливо з віком, коли переломи стегна можуть стати особливо небезпечними та призвести до інвалідності, порушенн...

Відомо, що вітамін D необхідний для метаболізму кісток, а низькі рівні у сироватці крові підвищують ризик рахіту, остеомаляції та остеопенії. Вітамін ...

Один із вмістів вітамінів для здоров'я нігтів - вітамін H або біотин. Він відповідає за зміцнення структури нігтів, додає їм блиску та гладкості. Для ...

Оніміння рук чи нігВаші руки, ноги німіють або ви відчуваєте себе на «голках»? Дефіцит B12 може пошкодити захисну оболонку, яка покриває нерви. Такі з...

Нутриціолог Оксана Денисова відповіла на найпоширеніші запитання батьків про вітаміни для дітей.За словами Оксани Денисової, вітаміни – це...

Один з ключових продуктів, що сприяє здоров'ю очей - це риба. Риба містить велику кількість омега-3 жирних кислот, які знижують ризик розвитку захворю...

Алергія на вітамін КЯкщо у вас алергія на вітамін K, ваша імунна система надмірно реагує на речовину, коли вона потрапляє в організм. Як і у випадку з...

Вітамін DАлергія на вітамін D вважається рідкістю. Добавка зазвичай використовується для лікування станів дефіциту кальцію і не призначена для викорис...

Калій - це мінерал, який допомагає регулювати рівень рідини в організмі і бере участь у функціях м'язів і нервової системи. Його можна отримати з їжі,...

Вітамін D є одночасно важливим вітаміном і гормоном, який ваше тіло використовує для належного засвоєння кальцію. Ви можете отримати вітамін D під час...

У більшості жінок з 28-денним циклом овуляція відбувається приблизно на 14-й день. Деякі жінки мають коротші або довші цикли, коливаючись від 21 до 35...

Омега-3Омега-3 жирні кислоти - це незамінні поліненасичені жири, які отримують із таких продуктів, як жирна риба та горіхи, і містяться у формі добаво...

1. Вітамін Д. Дослідження показали, що люди з низьким рівнем вітаміну D в організмі мають вищий ризик розвитку гіпертензії. Вітамін D знижує кров'яний...

Міф №1: прийом вітаміну С допоможе запобігти застудіПочаток зими також означає початок сезону застуд та грипу. Багато людей вважають, що прийом добаво...

ЕстрогениЕстрон і естрадіол є найбільш поширеними формами естрогенів. Як гормони, естрогени переміщаються по кровотоку та взаємодіють з клітинами груд...

Перше в світі генетичне дослідження, проведене Університетом Південної Австралії (UniSA), показує прямий зв’язок між низьким рівнем вітаміну D і висок...

Безперечно, він дуже корисний, оскільки:- стимулює утворення імунних клітин;- нормалізує обмін речовин;- є потужним антиоксидантом;- бере ...

Вплив вітаміну С на естрогенВітамін С позитивно впливає на рівень естрогену в організмі. Споживання достатньої кількості вітаміну С сприяє належному в...