Якщо ти помітила погіршення шкіри, терміново додай у своє меню ці продукти.
Морська риба:
в її складі ряд поліненасичених жирних кислот, без яких нормальний і здоровий вигляд шкіри просто неможливий.
Насіння, горіхи:
активно відновлюють всі тканини організму, в тому числі і шкірні покриви.
Зелений чай:
захищає шкіру від негативного зовнішнього впливу ультрафіолетових променів, перепадів температур і холоду.
Злакові культури і боби:
сприятливо діють на травну функцію, допомагають позбавлятися від шлаків, активують продукцію колагену.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-6 порад для бадьорого ранку
Рослинні масла:
покращують травлення і прискорюють клітинну регенерацію.
Кисломолочна продукція:
уповільнюють вікові процеси.
Авокадо:
продукт, збагачений жирами і вітаміном E.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, продукти, користь, зима, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Чи можна насправді заразитися лупою?
Здоров'я | 10:30, 26.04.2024
Перші «дзвіночки» наближення клімаксу
Мама | 09:30, 26.04.2024
Яка їжа негативно впливає на жіноче сексуальне бажання?
Мама | 08:30, 26.04.2024
Що впливає на зріст дитини, крім генетики?
Здоров'я | 07:40, 26.04.2024
І дітям, і дорослим: Що їсти при низькому гемоглобіні?
Хвороби | 01:20, 26.04.2024
Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими
Харчування | 00:30, 26.04.2024
Як краще приймати таблетки?
Хвороби | 14:50, 25.04.2024