Здоров'я

Всі негативні зміни, які організм людини отримує під час тривалого стресу, пов’язані з посиленим виробленням кортизолу. У звичайному житті цей гормон допомагає людині легко прокинутися зранку, тренуватися та виконувати важку фізичну роботу, спритно т

Не їсти на ніч або після шостої години вечора – важливе правило багатьох дієт. Стверджується, ніби їжа, з’їдена перед сном, майже повністю перетворюється на жир, тому що людина уві сні витрачає мало калорій. Втім, це правило працює далеко не завжди.

Колінні суглоби є одними з найбільших та найскладніших у людському організмі, вони є дуже вразливими до різних факторів. Щодня коліна витримують великі навантаження не тільки при виконанні фізичних вправ, а й в повсякденній діяльності.

Люди часто нехтують проблемою зайвої ваги, натомість за лікарською допомогою звертаються вже із її наслідками, наприклад підвищення цукру у крові, набряки, задишка, порушення ритму серцебиття, нестабільність артеріального тиску, розлади роботи травно

Найбільше жінок лякають коричневі виділення. Що вони означають? Як їх інтерпретувати у різному віці?

Ліки мають певні правила зберігання, які гарантують їх якість, ефективність та безпеку використання. Термін придатності та період дії ліків та харчових добавок після їх відкриття – це лише деякі з багатьох параметрів, яких необхідно дотримуватись, що

Непереносимість лактози - це стан, при якому дитина не може перетравлювати лактозу - тип цукру, що міститься в молоці всіх ссавців. Непереносимість виникає через нездатність тонкої кишки виробляти достатньо ферменту, званого лактазою. Непереносимість

Вагінальні виділення - це рідина, яка складається з епітеліальних клітин, транссудату (серозної рідини незапального характеру), мікрофлори та слизу. Виділення виконують функцію захисту піхви від пересихання та потрапляння інфекцій (ІПСШ, дріжджових і

Міфи про секс можуть виникати із стереотипів. Прикладом стереотипного мислення є сприйняття будь-яких тем і питань про секс та сексуальність як табу через негативне ставлення до них в соціумі.

До літа ще не мало часу, особливо зараз, коли в різних містах України випав днями сніг, проте, знати, до чого готуватись, особливо, коли у вас є діти, - все ж варто. Пекуче сонце, особливо опівдні, завдає серйозної шкоди дитячому здоров'ю (погіршуєть

У процесі дорослішання дитини батьки часто упускають необхідність прищеплення маленькому члену сім'ї азів дотримання щоденного туалету. Надалі це призводить до появи запалень жіночої та чоловічої статевої системи, свербіння і печіння в області геніта

Зустрівшись з неприємною проблемою випирання живота та болю у попереку, багато людей віддають перевагу тренуванням м'язів пресу та попереку. Проте, фітнес-тренер наголошує сконцентруватися на положенні тазу, щоб уникнути подібних проблем.

Про нестачу омега-3 говорять сухість шкіри та швидка стомлюваність. Відомо, що займатися самолікуванням не варто, і пити вітаміни та БАДи без призначення лікаря — теж не найкраща ідея. Але ж важливо і вчасно розпізнати нестачу корисних речовин, і зап

Ви часто відчуваєте втому і при цьому почуваєте себе не в найкращій формі? Але при цьому не можете сказати, що на щось хворі. Є чотири ознаки у повсякденному житті, що часто не беруть до уваги, які можуть сигналізувати про проблеми в організмі. Які 4

Залишатися активним, наскільки це можливо, є ключовим компонентом будь-якого здорового способу життя. І така проста річ, як ходьба, безсумнівно, може мати позитивний вплив на ваше фізичне здоров'я.

Мандарини можна назвати справжньою скарбницею антиоксидантів та вітамінів. Завдяки високому вмісту вітаміну С, вони допомагають зміцнити імунітет, а розчинній клітковини — покращити роботу шлунково-кишкового тракту. Навіть білі волокна, які багато хт

У медицині існує такий термін як макулопатія. Це стан, за якого зір погіршується на фоні пошкодження центральної ділянки сітківки. Сітківка складається із декількох шарів фоторецепторних клітин, які приймають, аналізують і трансформують зображення в

Оскільки наш організм не виробляє більшість вітамінів, варто подумати про їхню наявність в раціоні. Особливо молодим мамам. Про те, чи треба приймати вітаміни навесні, розповіли у МОЗ.

В Україні є десять небезпечних хвороб, від яких передбачена обов’язкова вакцинація дітей. Коли треба вакцинувати дітей від гепатиту B, туберкульозу та інших хвороб, які зміни ввели й для чого вони потрібні, детально розповіли у Центрі громадського зд

Мало хто з нас може уявити собі ранок без чашечки ароматної кави. Такий напій займає важливу роль в раціоні багатьох людей. Однак, додавання молока у каву може нашкодити організму. Про це розповідає в Instagram-сторінці нутриціологиня Ольга Дорош.

Дорослі часто допускають грубу помилку, коли миють дитині голову із шампунем щотижня, а то й частіше. Від цього застерігають експерти, адже у малюків волосся жирніє не так швидко, як у дорослих. Втім усе залежить від віку дитини. Про те, як часто пот

Чи корисно мити голову щодня? На думку сертифікованих дерматологів, частота миття голови залежить від таких факторів, як жирність волосся, тип волосся, рівень активності та вік. Стан вашого волосся і шкіри голови може підказати, чи буде вам корисно м

Вважається, що сніданок - головна їжа дня, його потрібно з'їсти самостійно на відміну від вечері, яку краще "віддати бідному". Не завжди "смачний сніданок" і "корисний сніданок" - це різні страви, тому дізнайтеся, чим краще харчуватися зранку насправ