Всі новини про: вітаміни

Хоча багато чоловіків і жінок кажуть, що веснянки є милими, інші вважають їх неприємністю і хочуть їх позбутися. Веснянки можна приховати тонованими зволожуючими кремами або косметичними тональними основами та консилерами, але існує кілька стійких рішень. За словами Дерматологічного товариства Нової Зеландії, одним із варіантів є нанесення вітаміну С на веснянки. Це зменшує пігмент веснянок і робить їх менш помітними. Перш ніж застосовувати вітамін С для видалення веснянок, проконсультуйтеся з дерматологом щодо можливих побічних ефектів.

Багато людей приймають вітаміни, думаючи, що вони роблять користь своєму організму, але в рідкісних випадках алергія на вітаміни може спричинити побічні ефекти. Залежно від типу вітаміну та дози ознаки та симптоми алергії можуть відрізнятися. Симптоми алергії на вітаміни, як правило, імітують звичайні симптоми харчової алергії, такі як носові ускладнення, астма, шкірні висипання та анафілактичний шок. Якщо ви відчуваєте неприємні реакції під час прийому вітамінів, поговоріть зі своїм лікарем, щоб визначити причину та найкращі варіанти лікування.

Коли мова заходить про найкращі продукти для вагітних, спробуйте вибрати такі, які містять багато поживних речовин у кількох шматочках і не містять багато порожніх калорій. Це допоможе вам і вашій дитині отримати необхідні вітаміни та мінерали.

Якщо у вас алергія на вітамін D, алергічна реакція може спричинити загострення кількох різних шкірних захворювань. Найпоширеніші захворювання шкіри, які може викликати алергія на вітамін D, включають кропив’янку та екзему. Обидва алергічні стани шкіри надзвичайно сверблять і викликають запалення та подразнення шкіри. Кропив’янка може свідчити про серйозну алергічну реакцію та потребує огляду лікаря. Ви повинні використовувати добавки вітаміну D лише за вказівкою лікаря.

Вітамін К відіграє ключову роль у нормальному згортанні крові. Це важливо, щоб запобігти надмірній кровотечі, яка може призвести до анемії, стану, який викликає втому, слабкість і запаморочення.

Фолієва кислота - це вітамін групи В, який міститься у вітамінних добавках. У їжі його називають фолатом.

Нерви мають важливе значення для передачі електричних сигналів від головного та спинного мозку до м’язів, органів та інших тканин. Нерви можуть бути пошкоджені внаслідок травми або захворювання, що може призвести до тимчасової або постійної втрати функції нерва, залежно від тяжкості пошкодження нерва. Деякі харчові сполуки можуть сприяти належній роботі нервів і здоров’ю, а також можуть допомогти відновити пошкоджені нервові тканини.

Вени є частиною кровоносної системи, яка включає артерії та інші кровоносні судини. Вони допомагають доставляти кров із вашого тіла та легенів назад до серця, а звідти кисень і поживні речовини надходять до кожної клітини вашого тіла. Збалансована дієта, що включає певні вітаміни, важлива для підтримки здоров’я вен.

Ваше тіло не може накопичувати вітамін С, і тому вам потрібно щодня отримувати більше, щоб забезпечити дотримання рекомендованої добової норми. Хоча цей вітамін вважається нетоксичним, прийом високих доз може викликати проблеми зі шлунком, такі як діарея, блювота та судоми, а також інші побічні ефекти.

Дефіцит вітаміну D у вагітних жінок може заздалегідь запрограмувати немовлят на розвиток дітей і дорослих із ожирінням.

Краса і сексуальність жінок мають дуже тендітну природу, схильні до численних негативних впливів і потребують постійної турботи. Якщо рівень вашого лібідо турбує саме вас або сильно відрізняється від рівня вашого партнера і це викликає у вас страждання, є цілий ряд способів для поліпшення ситуації. Найголовніше — пам’ятати, що одна людина у стосунках майже завжди має нижчий рівень лібідо, ніж інша. Питання про те, як жінці підвищити свою сексуальність, є комплексним і включає методи як психологічної корекції, так і фармакотерапію.

Згідно з новим дослідженням, проведеним дослідниками Саутгемптонського університету, прийом добавок вітаміну D під час вагітності може значно знизити ймовірність розвитку атопічної екземи у немовлят віком до року.

Порушення всмоктування жирів - це нездатність кишечника засвоювати жири. Жири є основними поживними речовинами, необхідними для енергії та росту. До такого стану може привести ряд захворювань кишечника, печінки і підшлункової залози.

Вчені кажуть, що добавки вітаміну D можуть полегшити симптоми депресії у дорослих.

Вчені з Університету Редінга виміряли вплив високих доз вітаміну B6 на молодих людей і виявили, що у людей спостерігалось менше тривоги та депресії після щоденного прийому добавок протягом місяця.

Здавалося б, як можна зашкодити собі вітамінами? Виявляється, ще як можна. Ти, мабуть, хоч раз помилялася з нашого списку. Сьогодні дізнаємося, як робити категорично не можна.

Іноді зрозуміти яких саме вітамінів не вистачає нашому організму можна і без спеціальних аналізів. Розповідаємо, яку важливу інформацію насправді можуть приховувати наші уподобання в їжі. Раптом потягнуло на шоколад чи вже котрий день до божевілля хочеться об’їдатися копченостями та солоними снеками? Такі незвичайні бажання рідко пояснюються просто раптовою ностальгією за тими чи іншими продуктами. Найчастіше саме так організм повідомляє нам про брак певних вітамінів. Запам’ятай, як зрозуміти, що саме йому гостро потрібно в цей момент.

Жіночі груди бувають різних форм і розмірів, але невдоволення розміром грудей є поширеною скаргою. Хоча для жінок спокусливо спробувати трюки, вітаміни чи інші добавки, які нібито збільшують розмір грудей, немає наукових доказів того, що вони працюють. Генетика та маса тіла в основному визначають розмір грудей, а такі фактори, як вік і годування грудьми, впливають на форму та положення.

Вітамін С є однією з основних поживних речовин, необхідних для підтримки здорової імунної системи, тому важливо переконатися, що ви включаєте достатню кількість джерел вітаміну С у свій раціон. Але крім підтримки нашої імунної системи, вітамін С відіграє й іншу роль у забезпеченні нашого здоров’я.

Вітамін B12 є важливим вітаміном, який ваше тіло не може виробляти самостійно, і оскільки він відіграє вирішальну роль у допомозі клітинам захищати нерви, знання найкращих джерел вітаміну B12, які ви можете включити у свій раціон, є життєво важливим для вашого здоров'я та благополуччя.