Всі новини про: ранок
10 порад, як легко прокинутися вранці
Здоров'я | 23:20, 14.06.2016 | Переглядів: 1758
Здавалося б, це так просто, але дуже добре допомагає розбудити тіло. Гарненько потягніться, щоб відчути приємну ломоту в м'язах, зробіть рухи руками, легенько поверніть голову в різні боки - і ось ви вже зовсім інша людина, а думка про те, щоб встати з ліжка, чарівним чином перестає вас лякати.
Як зробити свій ранок чудовим
Психологія | 23:15, 07.06.2016 | Переглядів: 1751
Напевно у вас є улюблена мелодія, яка навіює приємні спогади - про перше побачення, випускний вечір чи ще щось інше. Саме цю мелодію поставте на сигнал свого будильника. Ще не зовсім прокинувшись, ви згадаєте приємні миті свого життя і емоційно зарядитесь тим почуттям, яке відчували тоді, коли вперше її почули. Чудовий настрій гарантовано!
Чому краще тобі не будити її вранці
Здоров'я | 00:05, 08.05.2016 | Переглядів: 1635
Коли прокидатися вранці, щоб бути здоровими?
Здоров'я | 07:20, 28.04.2016 | Переглядів: 2694
Прокидаючись в цей проміжок часу, ви отримаєте нечуваний заряд оптимізму і позитивної енергії. Річ в тім, що з 4 до 5 ранку всі живі істоти на Землі перебувають в стані доброти і радості. Саме тому такий ранній підйом принесе вам енергію, бадьорість і гарний настрій. Це час також сприятливо для молитов і медитацій.
5 способів почуватися бадьоро зранку
Здоров'я | 07:40, 25.04.2016 | Переглядів: 1927
Так, банальна порада, але ж яка дієва. І це доказано не лише всіма вченими світу, які ще й намагаються переконати нас в її шкідливості, щоправда, поки невдало. А й мільйонами людей у всьому світі, котрі зранку не випускають з рук чашку кави. Маленька порада: якщо ви зранку не снідаєте, то каву краще пити з молоком, це пом’якшить її подразнюючу дію на шлунок.
З чого почати ранок, щоб день був чудовим?
Здоров'я | 06:20, 17.03.2016 | Переглядів: 1772
Вчені з'ясували, скільки треба спати, щоб бути здоровими
Здоров'я | 08:10, 10.03.2016 | Переглядів: 2665
Як зробити красивий макіяж швидко
Косметологія | 07:30, 05.03.2016 | Переглядів: 1123
Медики пояснили, чому кава вранці - табу для здоров'я
Здоров'я | 07:30, 21.02.2016 | Переглядів: 6693
10 кращих способів розбудити дитину вранці
Сімейні справи | 07:50, 04.02.2016 | Переглядів: 2707
Як правильно прокидатися вранці?
Здоров'я | 07:00, 03.02.2016 | Переглядів: 1694
Як навчитися прокидатися рано?
Здоров'я | 10:15, 26.01.2016 | Переглядів: 1467
15 речей, які потрібно робити щодня
Сімейні справи | 10:00, 18.01.2016 | Переглядів: 2567
Життя занадто коротке, щоб витрачати його на похмурість і злість. Одна усмішка, добре слово чи поцілунок з ранку можуть зробити день прекрасним не тільки для вас, але і для ваших близьких. Не втрачайте цю можливість.
Топ-6 причин, чому потрібно прокидатися о 6 ранку
Здоров'я | 07:50, 11.01.2016 | Переглядів: 2645
Кава для жіночої краси та здоров´я
Мама | 06:00, 08.01.2016 | Переглядів: 1400
Речі, які варто робити на початку кожного робочого дня
Здоров'я | 07:30, 24.12.2015 | Переглядів: 1344
Звучить очевидно, не так? Але багато хто не усвідомлює, що запізнення не тільки псують вашу репутацію, але і можуть зіпсувати весь ваш робочий день. "Приходячи на роботу вчасно або трохи раніше, у вас з`являється час, щоб морально налаштуватися на працю і зібратися з думками, а не відразу загрузнути в нескінченних справах", – говорить Тейлор.
5 причин, чому снідати потрібно вівсянкою
Харчування | 12:00, 20.12.2015 | Переглядів: 1742
Проспала. Як прискорити ранкові збори?
Мама | 07:50, 13.12.2015 | Переглядів: 1557
Як приготувати найсмачнішу каву
Харчування | 07:00, 13.12.2015 | Переглядів: 1415
ТОП-6 кращих методів прокинутися вранці бадьорими
Здоров'я | 07:00, 11.12.2015 | Переглядів: 1443
Бажано вечеряти не пізніше трьох годин до сну, при цьому не варто їсти важку їжу, інакше вашому організму знадобиться більше енергії для її перетравлення, що порушить сон і зробить його неспокійним. Також вечеря в ідеалі повинна бути багата мікроелементами, кальцієм і вітаміном В, що робить вплив на зменшення стресового стану. Для цього відмінно підійдуть брокколі, паростки сої або кольорова капуста. Також буде корисно випити склянку теплого молока або кефіру. Пам’ятайте, що ввечері треба їсти небагато, навіть якщо ви харчуєтеся найбільш корисними продуктами — найкраще обмежитися 300 г їжі.
« назад 1 2 3 4 5 6 далі » |