Який чай є безпечний під час вагітності

Чорний, білий і зелений чаї в помірних кількостях безпечні під час вагітності. Вони містять кофеїн, тому пам’ятайте, скільки ви п’єте, щоб не перевищувати рекомендований ліміт для вагітності. Будьте обережні з трав’яними чаями. Імбирний чай і чай з м’ятою вважаються безпечними, але деякі інші трав’яні чаї пов’язують з ускладненнями вагітності. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж заварювати чай, щоб переконатися, що ваші улюблені чаї безпечні як для вас, так і для вашої дитини.

Які чаї безпечно пити вагітним?

Імбирний чай: імбир зазвичай використовується для полегшення ранкової нудоти під час вагітності, і дослідження показали, що він безпечний і ефективний для цієї мети. Але також є деякі докази того, що він може негативно впливати на статеві гормони плода та підвищувати ризик вагінальної кровотечі під час вагітності. Тому перед тим, як пити імбирний чай, обговоріть його переваги та ризики зі своїм медичним працівником.

Зелений чай: Зелені чаї, включно з модним чаєм матча, вважаються безпечними для вживання під час вагітності. Вони також містять набагато менше кофеїну, ніж кава – близько 25 грамів на чашку проти 100 грамів. Однак обмежте себе менш ніж трьома чашками зеленого чаю на день. У зеленому чаї багато катехінів, речовин, які перешкоджають повному засвоєнню клітинами фолієвої кислоти. Ваше тіло потребує великої кількості фолієвої кислоти під час вагітності, щоб запобігти дефектам нервової трубки плода.

Чорний або білий чаї: ці популярні форми чаю, як і зелений чай, вважаються безпечними для вживання під час вагітності. Просто пам’ятайте, що не перестарайтеся, оскільки, наприклад, чотири чашки чорного чаю дозволять вам досягти щоденної норми кофеїну в 200 мг. Холодний чай часто готують із чорного чаю, тому пам’ятайте про це, як про джерело кофеїну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому сниться вагітність?

Я вагітна | 07:40, 15.06.2025

Згідно з одним сонником, вагітність сниться до благополуччя, успішного завершення справ та інших позитивних моментів, тоді як інший сонник трактує його як символ нещастя та важких ситуацій. Розповідаємо, до чого сниться вагітність за різними сонникам

Що буде, якщо завагітніти, коли стоїть спіраль?

Вагітність та пологи | 14:50, 13.06.2025

Хоча спіраль – один із найнадійніших методів, у рідкісних випадках вагітність все ж може настати. Це відбувається в разі зміщення спіралі, яке залишається непоміченим.

Чи можна пити молоко під час вагітності?

Дієта для вагітних | 12:10, 13.06.2025

Раніше коров’яче молоко вважалося безцінним, найважливішим продуктом харчування. До появи адаптованих молочних сумішей їм навіть вирощували малечу. Сьогодні ми все частіше чуємо про непереносимість молока та алергії на його компоненти, тому не дивно,

Як не набрати зайву вагу під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 13.06.2025

Збільшення ваги під час розвитку вагітності – абсолютно нормальне явище. Адже в тілі майбутньої матері зростає плід, що, відповідно, призводить до збільшення матки. Додайте сюди навколоплідні води, затримку рідини і зростання молочних залоз. У середн

Гикавка у плода під час вагітності

Я вагітна | 06:20, 13.06.2025

Багато майбутніх мам на пізніх термінах вагітності відчувають так звану гикавку плода. Що це таке, і як її попередити, розповідає лікар-гінеколог Микилюк Алла Валентинівна.

9 цікавих фактів про плаценту

Вагітність та пологи | 06:20, 12.06.2025

Плацента – той орган, який з'єднує маму та її малюка протягом усієї вагітності. Але на цьому її робота не закінчується. Ми зібрали для вас цікаві факти про плаценту, які ви, напевно, не знали.

Жінка може зачати дитину під час вагітності

Я вагітна | 01:30, 09.06.2025

Даний феномен відомий як суперфетація, а за всю історію людства було зареєстровано всього 10 подібних випадків.