
Чому разом: у моркві міститься вітамін А, який набагато швидше і якісніше засвоїться разом з волоськими горіхами, оскільки саме в них міститься вітамін Е, який захищає від окислення вітамін А. А у волоських горіхах є цинк, який активує вітамін А. Ці два продукти доповнюють властивості один одного, посилюючи в кілька разів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Легка і ефективна середземноморська дієта
Звичайно, ти можеш морквину заїдати горіхами, або навпаки, але все ж краще використовувати цей тандем у вигляді салату. Візьми жменю горіхів і подрібни їх, можеш трохи підсушити на сковороді. Морква почисть, помий і наріж тонкою соломкою. Нарізану моркву змішай з медом. Тепер з'єднай всі інгредієнти, перемішай - і все, готово.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, схуднення, дієти, харчування, зір, морква, горіхи

Цікаво також:
Новини по темі

П’ять порад щодо збереження ваги з віком
Консультації | 19:00, 31.01.2023

Як зберегти дитині зуби від карієсу?
Дитина | 08:00, 31.01.2023

Як знати, чи в дитини є глисти?
Дитина | 07:00, 31.01.2023

Ознаки плоскостопості в дітей
Здоров'я | 05:00, 31.01.2023

Безпека харчових продуктів під час вагітності
Вагітність та пологи | 01:30, 31.01.2023

Герпес: причини, симптоми та лікування
Хвороби | 00:30, 31.01.2023

Вчені: Фізичні вправи — це ліки від раку
Профілактика і лікування | 23:00, 30.01.2023