Продукти, які легко покращать ваш зір

Adoption
Date
  • 3937 Переглядів
Морква та волоські горіхи б'ють всі рекорди по корисним мікроелементам і вітамінам. І особливо ця парочка корисна для твоїх очей! Дізнайся, чому моркву потрібно їсти разом з горіхами.

0179_pervaya2.jpg (50.31 Kb)


Чому разом: у моркві міститься вітамін А, який набагато швидше і якісніше засвоїться разом з волоськими горіхами, оскільки саме в них міститься вітамін Е, який захищає від окислення вітамін А. А у волоських горіхах є цинк, який активує вітамін А. Ці два продукти доповнюють властивості один одного, посилюючи в кілька разів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Легка і ефективна середземноморська дієта

Звичайно, ти можеш морквину заїдати горіхами, або навпаки, але все ж краще використовувати цей тандем у вигляді салату. Візьми жменю горіхів і подрібни їх, можеш трохи підсушити на сковороді. Морква почисть, помий і наріж тонкою соломкою. Нарізану моркву змішай з медом. Тепер з'єднай всі інгредієнти, перемішай - і все, готово.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, схуднення, дієти, харчування, зір, морква, горіхи


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Після поповнення в родині у бабусь і дідусів відкривається друге дихання. Найсучасніші бабусі по знаку Зодіаку.

Астрологи назвали найбільш сучасних бабусь за знаком Зодіаку

Сімейні справи | 09:30, 28.02.2024

Після поповнення в родині у бабусь і дідусів відкривається друге дихання. Найсучасніші бабусі по знаку Зодіаку.

Речовини, що містяться в материнському молоці, відіграють важливу роль у розвитку нервової системи зростаючої дитини. У новій роботі на цю тему дослід

У грудному молоці знайдений компонент, який відповідає за розум дитини

Немовля | 00:30, 28.02.2024

Речовини, що містяться в материнському молоці, відіграють важливу роль у розвитку нервової системи зростаючої дитини. У новій роботі на цю тему дослідники з Каліфорнійського університету Сан-Дієго і Лос-Анджелеського дитячого госпіталю встановили, що

Вона викликає суцільний дискомфорт.

Чому вас так часто мучить печія

Здоров'я | 21:00, 27.02.2024

Вона викликає суцільний дискомфорт.

Колір волосся визначається спеціальним пігментом — меланіном. Зниження його синтезу призводить до появи сивого волосся. В середньому — нормальний вік,

Причини сивини у дітей

Дитина | 12:10, 27.02.2024

Колір волосся визначається спеціальним пігментом — меланіном. Зниження його синтезу призводить до появи сивого волосся. В середньому — нормальний вік, при якому починає проявлятися сивина волосся вважається 25-43 роки. Але до 50 років 50% людей мають

В наш час і чоловіки, і жінки все частіше вступають у шлюб після 30 років, а то і взагалі не пов'язують себе формальними зв'язками. І це абсолютно нор

Чим пізніше ви станете татом, тим краще буде для вашої дитини - медики

Плануємо дитину | 08:30, 27.02.2024

В наш час і чоловіки, і жінки все частіше вступають у шлюб після 30 років, а то і взагалі не пов'язують себе формальними зв'язками. І це абсолютно нормально. А вже рішення народити дитину і зовсім вимагає зваженого і відповідального підходу.

Існують рослини, які чудово очищають повітря і борються зі шкідливими токсинами. Такі квіти фахівці рекомендують розташовувати у дитячій кімнаті, оскі

5 рослин, які варто поставити у дитячій кімнаті

Дитина | 01:20, 27.02.2024

Існують рослини, які чудово очищають повітря і борються зі шкідливими токсинами. Такі квіти фахівці рекомендують розташовувати у дитячій кімнаті, оскільки це позитивно позначається на здоров'ї дитини.


Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: