Всі новини про: депресії

Депресія – серйозний психічний розлад, який впливає на фізичний, емоційний та психологічний стан людини. Недавні дослідження в галузі харчування та психічного здоров'я показали, що деякі продукти можуть мати позитивний вплив на боротьбу з депресією. Одним із таких продуктів є горіхи – цінний джерело поживних речовин, які можуть допомогти впоратися з цим станом.

Хронічне недосипання, яке може передбачати пізнє засиджування та раннє прокидання, щоб піти на роботу чи в школу, стало способом життя як для дітей, так і для дорослих, особливо через збільшення використання телефонів і планшетів до пізньої ночі. Але це створює серйозні ризики для здоров’я та психічного здоров’я: нові дослідження показують, що для підлітків навіть короткий період обмеження сну може в довгостроковій перспективі підвищити ризик депресії та залежності.

Згідно з новим дослідженням, брак сну часто може призвести до того, що наступного дня ви почуватиметеся погано, будете відчувати запаморочення, але це також може підвищити ризик більш серйозного, довгострокового впливу на ваше психічне здоров’я.

Раптова відмова від прийому вітамінів, чи то через різку дієту, чи через брак здорового харчування, може спричинити низку симптомів поганого здоров’я, створюючи умови, за яких ви більш вразливі до депресії. Депресія — це серйозна хвороба зі складним походженням.

Психіатрична допомога матерям із післяпологовою депресією призводить до здорових змін у мозку їхніх дітей.

Згідно з новими дослідженнями Університету Східної Англії, омега-3 жири практично не впливають на тривожність і депресію.

Згідно з дослідженнями, підліткова депресія та поведінкові проблеми зростають, і депресія батьків може сприяти цьому зростанню, незалежно від того, чи є батьки та діти генетично спорідненими.

Згідно з новим дослідженням дослідників з Університету Арізони, дорослі, які ділять ліжко з партнером або подружжям, сплять краще, ніж ті, хто спить сам.

Дослідження Національного інституту здоров’я за участю 5000 жінок виявило, що приблизно кожна четверта відчувала сильні симптоми депресії в якийсь момент протягом трьох років після пологів. Решта жінок відчували низькі рівні депресії протягом трьох років. Дослідження було проведено дослідниками Національного інституту здоров’я дитини та людського розвитку (NICHD) Юніс Кеннеді Шрайвер.

Симптоми депресії у дітей різні. Захворювання часто не діагностується та не лікується, оскільки симптоми видаються за нормальні емоційні та психологічні зміни. Ранні медичні дослідження були зосереджені на «замаскованій» депресії, де депресивний настрій дитини виявлявся у поведінці. Хоча це трапляється, особливо у дітей молодшого віку, багато дітей демонструють смуток або поганий настрій, подібно до дорослих, які перебувають у депресії. Основними симптомами депресії є смуток, відчуття безнадії та зміни настрою.

Психічні захворювання часто важко діагностувати, особливо тому, що існує мало фізіологічних тестів, які допоможуть клініцистам поставити діагноз. Діабет діагностується за допомогою аналізів крові, рак діагностується за допомогою біопсії та медичної візуалізації, але психічні захворювання в основному діагностуються за допомогою контрольних списків симптомів, про які вони повідомляють.

Стрес, який визначається як емоційне напруження або психічне напруження, дуже поширене відчуття для багатьох із нас. Занадто сильний стрес може мати як фізичні, так і емоційні симптоми.

Вітамін D допомагає підтримувати кістки здоровими та сильними, сприяє зростанню клітин і покращує імунну функцію. Він також може відігравати певну роль у розвитку депресії, оскільки дослідники відзначили, що багато людей з депресією мають низький рівень вітаміну D.

Деякі жінки вважають, що вони щасливі і радісні протягом більшої частини своєї вагітності. Однак, якщо ви відчуваєте депресію під час вагітності, ви не самотні. Майже 13% жінок мають симптоми депресії під час вагітності.

Про післяпологову депресію ми всі чули, а ви бачили людей, які пережили ці стани, у реальному житті? Чи, може, у соціальних мережах хтось відверто поділився своєю історією?

Популярна у всьому світі середземноморська дієта з великою кількістю овочів, фруктів, риби та оливковою олією в раціоні допомагає боротися з депресією. Всім відомо, що така дієта суттєво знижує ризик серцевих та онкологічних захворювань. В експерименті брали участь 10 тис. добровольців, науковці виявили зв'язок між харчуванням та психологічним станом.

Вагітність для жінки - період дуже хвилюючий, незалежно від того, вперше вона перебуває в очікуванні малюка чи ні. Тим не менш, часто вагітну хвилюють різні проблеми, а радіти життю заважають різного роду страхи, що іноді переходять в паніку. Психологи розповіли, чого не варто побоюватися вагітним.