Дієта для мами


Тут ви знайдете цінні і актуальні поради для мам: збалансоване харчування, дієти, тонкощі макіяжу, догляд за шкірою і волоссям, вправи для краси і здоров'я, поради по відновленню після пологів і все, що тільки може вас зацікавити...


Такий раціон насичений білками, жирами і вуглеводами, а тому дотримуватися такої дієти зовсім нескладно.

Ефективна дієта на 2 тижні

Харчування | 08:20, 03.07.2013 | Переглядів: 2027

Такий раціон насичений білками, жирами і вуглеводами, а тому дотримуватися такої дієти зовсім нескладно.

Якщо дієта ананасова буде дуже важкою для Вас, то можна з'їсти в перервах між прийомом фруктів 100 г сиру нежирного або близько 200 г дієтичного м'яса

Ананасова дієта: швидко скидаємо вагу

Харчування | 07:20, 01.07.2013 | Переглядів: 2241

Якщо дієта ананасова буде дуже важкою для Вас, то можна з'їсти в перервах між прийомом фруктів 100 г сиру нежирного або близько 200 г дієтичного м'яса курки.

Для сніданку головним є баланс корисних речовин та достатня кількість калорій. У раціоні сніданку повинні бути і білок, і вуглеводи і багато клітковин

Продукти для сніданку для тих, хто худне

Харчування | 06:40, 28.06.2013 | Переглядів: 1602

Для сніданку головним є баланс корисних речовин та достатня кількість калорій. У раціоні сніданку повинні бути і білок, і вуглеводи і багато клітковини.

 

Багато хто з нас в магазині старанно вивчають етикетки, вибираючи серед всіх видів хліба та випічки саме ті, які приготовані на основі цільнозернового

Цільнозернові продукти заважають худнути

Харчування | 06:40, 27.06.2013 | Переглядів: 2165

Багато хто з нас в магазині старанно вивчають етикетки, вибираючи серед всіх видів хліба та випічки саме ті, які приготовані на основі цільнозернового борошна. Проте, чи дійсно ці види хліба дозволяють добитися хорошого ефекту схуднення?

Пропонуємо кілька простих правил, дотримуючись яких, ви зможете ні в чому собі не відмовляти.

6 секретів відмінної фігури від француженок

Харчування | 08:20, 26.06.2013 | Переглядів: 2449

Пропонуємо кілька простих правил, дотримуючись яких, ви зможете ні в чому собі не відмовляти.

Достатньо лише урізноманітнити свій раціон важливими продуктами, які містять велику кількість природних стимуляторів імунітету. Найголовніше, що подіб

Найкраща дієта для підтримання імунітету

Харчування | 07:20, 26.06.2013 | Переглядів: 1638

Достатньо лише урізноманітнити свій раціон важливими продуктами, які містять велику кількість природних стимуляторів імунітету. Найголовніше, що подібні натуральні продукти, напевно, знайдуться в холодильнику кожної господині.

 У своїй новій, відвертій, кулінарній книзі «It's All Good» Гвінет поділилася не тільки секретами смачних і корисних страв, а й подробицями стану здор

Гвінет Пелтроу "жорстко" обмежує дітей в їжі

Харчування | 06:40, 20.06.2013 | Переглядів: 1137

У своїй новій, відвертій, кулінарній книзі «It's All Good» Гвінет поділилася не тільки секретами смачних і корисних страв, а й подробицями стану здоров'я членів своєї сім'ї.Виявляється, все сімейство Гвінет - включаючи чоловіка Кріса Мартіна і дітей

Останнім часом дуже популярною у світі стала зелена дієта. Саме вона допомогла зірковій красуні Сальмі Хайєк повернутися у форму після пологів. Суть з

Зелена дієта: рекомендовано голлівудськими знаменитостями

Дієта для мами | 07:50, 19.06.2013 | Переглядів: 1064

Останнім часом дуже популярною у світі стала зелена дієта. Саме вона допомогла зірковій красуні Сальмі Хайєк повернутися у форму після пологів. Суть зеленої дієти проста: вживайте зелені фрукти, овочі та зелень, доповнюючи їх невеликою кількістю інши

В дитинстві мами та бабусі часто говорили нам, що треба їсти багато капусти, і тоді груди виростуть. Вчені з посмішкою запевняють, що дане твердження

Продукти для збільшення грудей: що можна, а що ні?

Дієта для мами | 07:50, 18.06.2013 | Переглядів: 2959

В дитинстві мами та бабусі часто говорили нам, що треба їсти багато капусти, і тоді груди виростуть. Вчені з посмішкою запевняють, що дане твердження можна вважати правдивим лише дуже з великою натяжкою, і тільки для підлітків. Чому? І які продукти с

Тривалість дієти - 6 днів. А от скільки робити «заходів» - залежить від вас. В її основі - принцип чергування монодієт, і, зокрема, надходження в орга

Дієта "6 пелюстків": як залишатися стрункою влітку?

Дієта для мами | 07:50, 17.06.2013 | Переглядів: 2175

Тривалість дієти - 6 днів. А от скільки робити «заходів» - залежить від вас. В її основі - принцип чергування монодієт, і, зокрема, надходження в організм білків і вуглеводів.

 
Уже склався стереотип, що італійська піца - дуже шкідлива для фігури, проте, професору дієтології Майку Ліну вдалося створити рецепт піци, яка буде ко

Суперпіца, яка ніколи не нашкодить фігурі

Дієта для мами | 07:50, 13.06.2013 | Переглядів: 1144

Уже склався стереотип, що італійська піца - дуже шкідлива для фігури, проте, професору дієтології Майку Ліну вдалося створити рецепт піци, яка буде корисною для фігури.

Дієта для живота допоможе жінці, яка народила дитину, зробити живіт пружним і плоским. Завдання дієти - спалити жир в області талії і правильно налашт

Плоский живіт після пологів: міф чи реальність?

Дієта для мами | 07:50, 12.06.2013 | Переглядів: 1307

Дієта для живота допоможе жінці, яка народила дитину, зробити живіт пружним і плоским. Завдання дієти - спалити жир в області талії і правильно налаштувати роботу шлунково-кишкового тракту. Дієта для живота включає в себе здорове харчування і фізичне

Ми часто запитуємо себе:

Розвантажувальний день на огірках - найефективніше схуднення

Дієта для мами | 07:50, 11.06.2013 | Переглядів: 3427

Ми часто запитуємо себе: "У чому користь розвантажувальних днів для схуднення?". Розвантажувальні дні для схуднення зазвичай практикуються в 3-х випадках: після періоду об'їданняі, коли фізично відчувається дискомфорт; як завершальний етап тривалої д

Щоб швидко та ефективно схуднути. замало лише сили волі, треба правильно харчуватися. Спеціалісти рекомендують внести у свій раціон 10 продуктів, які

10 "чарівних" продуктів, які допоможуть схуднути за 2 тижні

Дієта для мами | 07:50, 10.06.2013 | Переглядів: 4160

Щоб швидко та ефективно схуднути. замало лише сили волі, треба правильно харчуватися. Спеціалісти рекомендують внести у свій раціон 10 продуктів, які гарантують експрес-схуднення всього лиш за 2 тижні.

Насправді, варіантів молочної дієти для схуднення існує декілька: сувора монодієта, більш делікатна експрес-дієта з додаванням інших продуктів, тривал

Молочна дієта: краса і лікувальний ефект

Дієта для мами | 07:54, 07.06.2013 | Переглядів: 1380

Насправді, варіантів молочної дієти для схуднення існує декілька: сувора монодієта, більш делікатна експрес-дієта з додаванням інших продуктів, тривалістю всього три дні або тиждень. Тобто, кожна жінка може обрати той варіант, який їй найбільше підхо

Кожна жінка мріє бути стрункою та красивою. Але іноді залежність від дієт досягає свого піку, а бажання схуднути стає просто хворобливим. Проте, якщо

50 "золотих" правил стрункої жінки

Дієта для мами | 07:50, 06.06.2013 | Переглядів: 11255

Кожна жінка мріє бути стрункою та красивою. Але іноді залежність від дієт досягає свого піку, а бажання схуднути стає просто хворобливим. Проте, якщо ви будете знати усі правила стрункої жінки, то зможете підтримувати фігуру в хорошому стані і не наб

Фахівці з університету Джонса Хопкінса протягом року тестували нову грибну дієту. Результати виявилися вражаючими. Гриби найбільше за своїм складом сх

Нова дієта: білі гриби замість м'яса

Дієта для мами | 07:50, 05.06.2013 | Переглядів: 1433

Фахівці з університету Джонса Хопкінса протягом року тестували нову грибну дієту. Результати виявилися вражаючими. Гриби найбільше за своїм складом схожі до овочів. Тому за допомогою цієї дієти так просто схуднути.

Дієта П'єра Дюкана викликала справжній фурор, а мільйони людей вже скинули завдяки цьому методові схуднення зайву вагу. Ця дієта не примусить ваш орга

Дієта П'єра Дюкана: "Їж стільки, скільки хочеш"

Дієта для мами | 07:50, 04.06.2013 | Переглядів: 3170

Дієта П'єра Дюкана викликала справжній фурор, а мільйони людей вже скинули завдяки цьому методові схуднення зайву вагу. Ця дієта не примусить ваш організм виснажуватися, а худнути ви зможете весело і у своє задоволення. Головне - повірити у себе та н

Вчені з Університету Міссурі довели, що протеїновий сніданок - запорука стрункої фігури. Цю дієте назвали

Нью-йоркська дієта: м'ясо та яйця на сніданок

Дієта для мами | 07:50, 03.06.2013 | Переглядів: 1267

Вчені з Університету Міссурі довели, що протеїновий сніданок - запорука стрункої фігури. Цю дієте назвали "нью-йоркською", оскільки її використовують моделі, які живуть у цьому великому місті. Вони постійно бігають на кастинги. тому їм треба запастис

За допомогою японської експрес-дієти, можна скинути 8 кілограмів за 2 тижні. Японська дієта триває 13 днів. Починаючи з 8 дня, слід повторити меню пер

Японська дієта: плюси та мінуси

Дієта для мами | 00:20, 01.06.2013 | Переглядів: 1212

За допомогою японської експрес-дієти, можна скинути 8 кілограмів за 2 тижні. Японська дієта триває 13 днів. Починаючи з 8 дня, слід повторити меню перших 7 днів у зворотньому порядку.

Багато людей вважають, що солодощі містять у собі

Психологія харчування: які продукти викликають депресію?

Дієта для мами | 07:50, 31.05.2013 | Переглядів: 2088

Багато людей вважають, що солодощі містять у собі "гормони щастя". Однак, медичні дослідження показали, що надлишок цукру в їжі посилює депресію і втому. Вся справа в тому, що солодощі також викликають звикання. Організм пристосовується виробляти баг

Термін «дієта на ніч» (або інакше «нічна дієта») ввів в ужиток американський психіатр Альберт Станкард в середині XX століття. Він став одним з першим

"Нічна дієта": від чого слід відмовитися?

Дієта для мами | 07:50, 30.05.2013 | Переглядів: 1701

Термін «дієта на ніч» (або інакше «нічна дієта») ввів в ужиток американський психіатр Альберт Станкард в середині XX століття. Він став одним з першим ученим, які вивчили феномен нічної обжерливості і спробували знайти способи вирішення цієї проблеми

Антиракова дієта: які продукти заборонені?

Дієта для мами | 07:50, 29.05.2013 | Переглядів: 2523

Антиракова дієта,звісно ж, не здатна вилікувати рак, якщо він уже вразив організм і хвороба перейшла в активну фазу. Але вона може стати своєрідною профілактикою цього захворювання. Фахівці радять, насамперед, вживати фрукти під час антиракової дієти