Всі новини про: вагітності

Під час вагітності організм жінки виділяє гормон релаксин, який допомагає відкриватися тазу під час пологів. На жаль, гормон може викликати зрушення в структурі кісток матері, особливо в області тазу. Коли зсув чинить тиск на сідничний нерв, найдовший нерв в організмі, виникає сідничний біль. Сильний сідничний біль поширюється на всю уражену ногу і викликає біль аж до стопи. Жінки з сильним сідничним болем відчувають труднощі при ходьбі та зміні положення.

Ваше тіло багато в чому змінюється під час вагітності. Однією зі змін, які можуть бути очевидними з самого початку вагітності, є те, що ваш травний тракт значно сповільнюється, щоб допомогти вам витягувати поживні речовини з їжі. На жаль, це може призвести до неприємного здуття живота і газів після їжі.

Вагітним жінкам у другому та третьому триместрах вагітності щодня потрібні додаткові калорії, щоб забезпечити ріст дитини, але багато жінок споживають набагато більше калорій, ніж їм потрібно. Надмірне вживання їжі призводить до непотрібного збільшення ваги, яку важко скинути після пологів. Хоча ви не повинні обмежувати свої калорії під час вагітності, у більшості випадків ви можете допомогти приборкати постійний голод, зробивши правильний вибір їжі.

Антибіотики отримують природним шляхом з цвілевих грибів і бактерій або синтезуються в лабораторії і використовуються для лікування бактеріальних інфекцій. Як і інші препарати, що приймаються під час вагітності, антибіотики можуть проникати до плода через плаценту і впливати на плід кількома способами. Якщо ви вагітні та у вас захворювання, яке зазвичай лікується антибіотиками, важливо обговорити ризики та переваги зі своїм лікарем.

Вагітність - це період, який вимагає особливої уваги щодо того, що ви їсте та п'єте. Ви знаєте, що вам слід триматися подалі від алкоголю, сирої риби та м’ясної нарізки, але ви можете турбуватися про вживання гарячого шоколаду через кофеїн, який він містить. Більшість акушерів рекомендують знизити споживання кофеїну до 200 мг на день, але гарячий шоколад має певну користь для здоров’я.

Під час вагітності гормональні коливання та фізичні зміни в організмі та навколишньому середовищі жінки можуть вплинути на самопочуття та викликати занепокоєння. На жаль, заспокійливі та протитривожні препарати, які безпечно використовуються до або після вагітності, можуть бути небезпечними протягом деяких триместрів вагітності. Продукти рослинного походження століттями використовувалися для лікування тривоги і деякі з них можна використовувати під наглядом лікаря під час вагітності.

Яскраво-рожеві квіти гібіскуса отримують свій колір завдяки високому вмісту в рослині антиоксидантів. Ці антиоксиданти можуть принести певну користь вагітним жінкам, але рослина також може впливати на гормональну активність, тому не вживайте чай з гібіскуса протягом першого триместру.

Вміння зручно сидіти під час вагітності може захистити здоров’я хребта і навіть зменшити ризик проблем з кровообігом. Коли ви наближаєтеся до третього триместру, дитина стає достатньо великою, щоб чинити постійний тиск на ваші легені, сечовий міхур і навіть на вашу судинну систему, включаючи найбільшу вену вашого тіла, верхню порожнисту вену. Цей тиск є основною причиною задишки, частого сечовипускання та набряку щиколоток, від яких страждають багато майбутніх матерів, які можна полегшити за допомогою кількох змін положення.

Здається, вагітність викликає десятки нових питань, що стосуються кожного аспекту вашого життя. Можливо, ви вже знаєте, наприклад, що регулярні фізичні вправи протягом здорової вагітності приносять багато переваг як вам, так і вашій дитині, що розвивається. Але який вид вправ найбезпечніший? Чи можуть тренування гнучкості або розтяжка, які зазвичай вважаються легкими, нешкідливими і лікувальними тренуваннями, створювати приховані ризики під час вагітності?

Є певні продукти, які вагітним жінкам не можна їсти, оскільки вони становлять небезпеку для ненароджених дітей. Баклажани, однак, не є одним із продуктів, яких потрібно уникати. Насправді, баклажани є поживним доповненням до вашої дієти під час вагітності, оскільки вони багаті певними поживними речовинами, які необхідні вашій дитині для нормального росту.

Хоча вагітні жінки повинні уникати певних продуктів, які містять токсини навколишнього середовища або становлять ризик харчових захворювань, сир, як правило, безпечний для вживання під час вагітності. Насправді, сир насичений поживними речовинами, які необхідні для здорової вагітності. Вживання домашнього сиру в рекомендованих кількостях допоможе вагітним жінкам задовольнити їх щоденні потреби в їжі.

Коли ви вагітні, вам важливо їсти багато здорової їжі. На жаль, ви можете зіткнутися з деякими продуктами, які можуть проникнути через плаценту і завдати шкоди вашій ненародженій дитині.

Добре подумайте, перш ніж замовляти піцу з пепероні під час вагітності. Споживання пепероні може мати кілька негативних наслідків, а це небезпечно для вашої майбутньої дитини. Це пояснюється складом пепероні та використовуваними консервантами.

Викидень - це втрата плода до 20 тижня вагітності.

Якщо вагітність закінчується після 20-го тижня, це називається передчасними пологами. Викидень також можна назвати спонтанним абортом, але це відбувається з природних причин, а не в результаті медичної або хірургічної процедури.

Вагітним жінкам важливо харчуватися збалансованою дієтою, яка забезпечить їхній плід, що розвивається і організм, що змінюється, правильною поживною підтримкою. Вживання занадто великої кількості вуглеводів і солодкої їжі може викликати проблеми зі здоров’ям і привести до надмірного збільшення ваги дитини.

Ранкова нудота виникає під час вагітності майже у всіх жінок. Для чоловіків ранкова нудота може бути симптомом синдрому Куваде, який іноді зустрічається у чоловіків вагітних жінок. Вважається, що це форма співпереживання вагітній жінці, при якій чоловік відчуває симптоми вагітності. Це найчастіше зустрічається в першому триместрі вагітності, але може бути симптомом протягом усього періоду вагітності.

Набряк є одним із багатьох симптомів, від яких страждають вагітні жінки. Це викликано підвищенням тиску у венах і затримкою води, а також посилюється спекотною погодою і втомою. Набряк зазвичай виникає в щиколотках, пальцях, обличчі та нижній частині спини. Хоча є способи полегшити набряк після його появи, ви можете запобігти його, дотримуючись збалансованої дієти та підтримуючи здорову вагу.

Сливовий сік містить необхідні вітаміни, поживні речовини та харчові волокна, які необхідні вам і вашій дитині. Хоча між цими двома соками є схожість, сік сливи і чорносливу мають чітко різні смаки.

За даними Національного інституту охорони здоров’я, тести на вагітність, проведені вдома, точні приблизно на 98 відсотків, якщо їх правильно використовувати відповідно до інструкцій на упаковці. Тести на вагітність виявляють гормон, який називається ХГЛ, для хоріонічного гонадотропіну людини, який також називають гормоном вагітності. Цей гормон виділяється, коли яйцеклітина імплантується в матку. Найкращий час для проходження одного з цих тестів - після пропуску місячних. Якщо ви тестуєте занадто рано, кількість ХГЛ у вашій сечі може бути занадто низькою для виявлення тесту.

Забезпечуючи достатнє надходження вітамінів групи B через поживну дієту, ви можете бути впевнені в здоровій вагітності! Вітамін B6 — це водорозчинний вітамін, який використовується в більш ніж 100 важливих процесах у вашому організмі для вироблення амінокислот і метаболізму макроелементів, таких як вуглеводи, білки та жири. Споживання достатньої кількості вітаміну B6 має вирішальне значення для функціонування майже всіх аспектів вашого тіла та здоров’я, від виробництва клітин крові до роботи мозку.

Ваше тіло також може виробляти ніацин (вітамін B3) з амінокислоти триптофану, використовуючи B6. Деякі з ваших перших ознак і симптомів вагітності полегшать саме вітаміни групи В.