Всі новини про: сайт для мам

Пропонуємо вам ТОП-8 порад, коли варто пити воду.

Можливо, ви чули, що небезпечно або нездорово їсти після певної години вечора. Хоча це не обов’язково так, переїдання важкої їжі або великої, нездорової їжі може вплинути на ваш сон, вашу талію та рівень цукру в крові. Уникайте пасток, пов’язаних із надмірним наїданням на ніч, розподіляючи споживання калорій протягом дня, не пропускаючи прийоми їжі та вибираючи здорову їжу, якщо ви голодні ввечері.

Незвичайна екзотична страва ідеально підійде як для повсякденної вечері, так і для святкового столу.

Кислотний рефлюкс, також званий гастроезофагеальною рефлюксною хворобою, є третім за поширеністю шлунково-кишковим розладом у світі. Симптоми можуть посилюватися під час сну і ви можете прокидатися від кашлю або задухи. Оскільки кислотний рефлюкс дуже шкідливий, важливо розуміти, як його лікувати перед сном.

Біль у горлі може бути спричинений бактеріями, вірусами, диханням через рот або різними подразниками. Якщо хвороба спричиняє біль у горлі, залози, розташовані біля горла, або ваші мигдалини також можуть опухнути, що спричиняє дискомфорт і труднощі з ковтанням. Якщо ваше горло раптово набрякає і це заважає диханню, негайно зверніться до невідкладної допомоги. Інші ознаки того, що вам слід звернутися до лікаря, включають шкірний висип, який присутній із болем у горлі, гній у горлі або лихоманка. Якщо ваш біль не сильний і не супроводжується серйозними симптомами, спробуйте домашні засоби від болю в горлі, щоб допомогти вам почуватися краще.

Цей тропічний напій миттєво освіжить вас у спекотний день. Він підсолоджений ананасовим сиропом і заправлений кокосовим молоком. Гранатовий сік надає йому легендарного рожевого кольору. Спробуйте!

Занадто багато солі у вашому раціоні викликає здуття живота та затримку води, що може спричинити збільшення ваги та, зрештою, навантаження на серце. Надмірне споживання солі може спричинити здуття живота, ніг або стоп, оскільки ваше тіло утримує воду, коли воно зневоднюється. Пити більше води та зменшити споживання солі є найкращим рішенням для затримки води, яка також називається набряком.

Любителі картопляних чіпсів обов'язково оцінять смакові якості салату. Для рецепту потрібно мінімум інгредієнтів, а салат виходить апетитним та ситним.

Вчені дитячої лікарні та дослідницького центру в Окленді, штат Каліфорнія, першими показали, що дієта матері під час вагітності може впливати на ожиріння, діабет і рак у нащадків протягом багатьох поколінь. Ні для кого не секрет, що дієта матері може вплинути на її дітей, але це дослідження показує, що вона може вплинути на онуків і, можливо, на наступні покоління.

Домашній прохолодний напій, який нічим не поступиться магазинному. Смачний та натуральний порятунок від спеки!

Проблема вживання морепродуктів під час вагітності полягає в тому, що деякі види мають високий рівень ртуті. Якщо ви вживаєте занадто багато ртуті, це може зашкодити розвитку нервової системи вашої дитини. Ось чому лікарі попереджають вагітних жінок уникати королівської скумбрії, акул, риби-меча, які містять багато ртуті. Сира риба також вважається табу для майбутніх мам не лише через ртуть, а й тому, що вона може бути забруднена шкідливими бактеріями.

Дехто вважає, що їжа пізно ввечері призведе до набору ваги. У 2006 році вчені Орегонського університету порівняли вплив калорій, з’їдених вдень і вночі. Висновок полягав у тому, що поки ви їсте однакову кількість калорій, час доби не має особливого значення. Те саме стосується пізніх прийомів їжі та хорошого сну. Важливо не те, що ви їсте, а ваш вибір їжі.

Менструація - це неприємна та непередбачувана річ, і часто вона може бути під час вашої подорожі.

Відпустка – це чудово, але подорожі – це не тільки розваги. Пропущений рейс, втрата багажу або подорож у незнайомому середовищі – усе це може підвищити рівень стресу. Це може змусити ваші гормони вийти з ладу.

Спробуйте ці заспокійливі домашні засоби для лікування пелюшкового дерматиту, одного з найпоширеніших дитячих захворювань.

Легкий салат, що містить усі важливі для нашого організму мікро- та макроелементи, справжня знахідка не тільки для людей, які намагаються скинути зайві кілограми, але й для тих, хто стежить за своїм здоров'ям та тілом. Цінніше корисних жирів, тваринного білка та клітковини не може бути. Цю страву можна і хочеться робити як влітку, так і взимку, будь-якої пори року. Він легко може замінити повноцінний прийом їжі. І сподобається як жіночій половині, так і чоловічій.

Для багатьох дітей, які люблять тварин, догляд за собакою звучить як найкращий спосіб заробити трохи грошей (проводячи години з улюбленими чотирилапими друзями). Але коли йдеться про «правильний» вік для догляду за собакою, експерти рекомендують кілька речей.

Швидше за все, під час місячних ви не завагітнієте. Це тому, що до овуляції залишилося кілька днів, що зменшує будь-які шанси завагітніти протягом цього часу. Проте є винятки. Якщо у вас коротший цикл, скажімо, кожні 21-24 дні, це означає, що овуляція у вас раніше в циклі. Оскільки сперматозоїди можуть жити всередині вас до 7 днів, ви можете займатися сексом наприкінці менструації, а потім завагітніти через 4 або 5 днів із ранньою овуляцією.

Деякі продукти мають прямий зв’язок із депресією та посилюють її. Що варто уникати, коли у вас тривожний стан та період депресії?

Любителі салатів будуть у захваті. Цей салат може бути і не салатом зовсім, а повноцінним обідом чи вечерею. Приготуйте його раз і зрозумієте все самі.

Манго є важливою культурою в Індії протягом тисячоліть. Сьогодні ці барвисті солодкі фрукти є основою індійської кухні та популярні в усьому світі.

Незалежно від виду манго, який ви купуєте, ці фрукти мають вражаючі переваги для здоров’я. Хоча раніше манго були доступні лише в кінці сухого сезону, сьогодні їх можна знайти в продуктових магазинах протягом усього року.

Яку ж користь принесе манго вашому організму?