Чебрець
Чебрець давно є однією з головних зірок серед спецій. Але раніше він був популярний і в народній медицині. Згідно з дослідженнями англійського фітотерапевта Джона Джерарда, чебрець незамінний при головному болю і радикуліті. Також він довгий час використовувався як анестетик для порожнини рота.
Імбир
Корінь імбиру з давніх часів не тільки додають в їжу як пряність, але і застосовують як ліки. Сьогодні імбир користується величезною популярністю в косметології і народній медицині. Корінь багатий на біологічно активні речовини - такі, як ефірні масла, вітаміни, амінокислоти і мінерали. Імбир можна використовувати в комплексній терапії хвороб кістково-м'язової системи - таких, як артрити і різного роду запалення. Також імбир допомагає від болю в горлі при ларингіті, ангіні і фарингіті, від головного болю і нудоти.
Оливкова олія
Дослідники зацікавилися протизапальними властивостями оливкової олії, як тільки виявили, що люди, які сидять на традиційній середземноморській дієті, менше схильні до дегенеративних захворювань суглобів або діабету. Джерело антиоксиданту вітаміну Е - оливкова олія - допомагає поліпшити кровообіг, зменшити запалення і збалансувати рівень гормонів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які прості звички допоможуть виглядати молодше
Куркума
Куркума є спецією, яка надає каррі і іншим індійським стравам їх унікальний жовтий колір. Вона має протизапальний ефект і була вивчена як прекрасний засіб для полегшення хронічних болів при ревматоїдному артриті. Куркуму можна купити в капсулах або включити її в свій щоденний раціон в природному вигляді, просто додаючи в різні страви.
Червоний виноград
Червоний виноград містить ресвератрол - хімічна сполука, яка має протизапальні властивості. Ним багаті і деякі інші продукти - такі, як ягоди, горіхи і какао. Вживання винограду корисно для травлення: зокрема, воно може сприяти зниженню кислотності шлунка, а також покращувати стан тих, хто страждає від хронічних гастритів і виразки шлунка. Також червоний виноград рекомендований при артриті. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: goodhouse.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, продукти, біль, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Перші «дзвіночки» наближення клімаксу
Мама | 09:30, 26.04.2024
Яка їжа негативно впливає на жіноче сексуальне бажання?
Мама | 08:30, 26.04.2024
Що впливає на зріст дитини, крім генетики?
Здоров'я | 07:40, 26.04.2024
І дітям, і дорослим: Що їсти при низькому гемоглобіні?
Хвороби | 01:20, 26.04.2024
Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими
Харчування | 00:30, 26.04.2024
Як краще приймати таблетки?
Хвороби | 14:50, 25.04.2024
Мамі краще займатися спортом вранці
Мама | 12:10, 25.04.2024