Дієта для вагітних

Журавлину називають головною зимової ягодою не тільки дієтологи, сучасні лікарі так само визнають цілющі властивості журавлини, правда, вважають її не так ліками, скільки прекрасним засобом для профілактики багатьох захворювань.

Головне в II триместрі вагітності - у всьому знати міру! Доктор Комаровський стверджує, що цей період - найспокійніший з точки зору можливих ускладнень для мами і дитини.

Саме на цьому строку варто приділити особливу увагу харчуванню майбутньої матусі.

Багато жінок у сучасному світі стають вегетеріанками, адже ця система харчування корисна для здоров’я і фігури. Вагітні вегетеріанки часто задумують чи їхня дієта не нашкодить майбутньому малюкові.

Тут все не так вже й складно – ви можете їсти суші та інші страви з риби і морепродуктів під час вагітності. Але вам обов'язково слід знати про деякі нюанси вживання даного делікатесу, якщо ви "в цікавому положенні".

Не лише смачно, а й дуже корисно!

Під час вагітності жінки відчувають тягу до самої різної їжі, і піца – одна з найпоширеніших. Загалом варто сказати, що піцу можна їсти під час вагітності, це безпечно. Але є деякі інгредієнти в начинках для піци, яких жінкам в цікавому положенні все

Так що ж ваша тяга до їжі під час вагітності може сказати про вас?

Як харчуватись та на що звернути увагу - читайте про це у нашій статті!

Фахівці довго намагалися з'ясувати, що призводить до того, що у абсолютно здорових батьків народжуються діти з цукровим діабетом. І, схоже, вченим з Університету Варвік (The University of Warwick) у Великобританії це вдалося. Після проведеного дослід

Ми зібрали список заборон, які варто пам'ятати вагітній!

Багато жінок на прийомі у лікаря акушера-гінеколога задають це питання. Відповідь однозначна і позитивний - так, можна. Але з чим же пов'язаний страх вживання меду і чому це питання так хвилює майбутніх мам?

Сьогодні ми розповімо, чому так важливо включати у свій раціон якомога більше рибних страв!

Раціон вагітної жінки впливає на термін пологів. До цього висновку прийшла міжнародна група вчених.

Незважаючи на те, що вагітність - абсолютно фізіологічний стан для жінки, вона все ж є великим провокатором.

Фрукти асоціюються у нас тільки з корисною їжею, необхідною для жінок в цікавому положенні. Але виявляється, що не всі фрукти хороші під час вагітності.

"Чи потрібно пити молоко вагітній жінці? Скільки молочних продуктів в день потрібно вживати майбутній мамі? Чи справді не можна без молочних продуктів обійтися?" Ці та багато інших питань дуже хвилюють майбутніх мам.

Незважаючи на те, що арахіс має масу корисних властивостей, навколо цього продукту не вщухають суперечки фахівців. Поки американські дослідники стверджують, що арахіс може бути навіть небезпечний для майбутніх мам та їхніх дітей, вчені з Данії заявля

Напевно, ви не раз чули, що лікарі в список майбутніх породіль до всіх необхідних лікарських засобів включають і плитку чорного шоколаду. Навіщо? Читайте далі.

Під час вагітності виникає дуже багато питань що можна, а що не можна. В першу чергу треба звернути увагу на те, що ви п'єте. Адже тепер треба враховувати те, що вас вже двоє, тому вибирати напої треба з урахуванням інтересів не тільки мами, але і ди

Виявляється, організм майбутньої мами заявляє про брак вітамінів бажанням їсти чимбільш цитрусових - мандарини, помело і апельсини містять багато вітамінів і мікроелементів і дуже корисні для здоров'я.

Американські вчені назвали продукти, які допоможуть впоратися з токсикозом.

Правильне харчування вагітної є гарантією здорового розвитку її дитини. У цей час у жінок є ряд обмежень щодо їжі.