Всі новини про: вагітних

Ківі, який часто називають джерелом поживних речовин, багатий харчовими волокнами, калієм, фолієвою кислотою, вітамінами С і Е, каротиноїдами, антиоксидантами та мікроелементами, більше ніж 27 найпопулярніших фруктів.

Як вагітна мама, ви можете подумати про безпеку вживання трав’яних чаїв під час вагітності. Шавлія, яка зазвичай використовується для ароматизації кулінарних страв, століттями використовувалася як рослинний засіб від різних захворювань. Хоча пряність загалом безпечна для споживання під час вагітності, концентровані кількості, які містяться в чаї та добавках, можуть бути небезпечними для майбутніх матерів.

Більшість жінок починають носити одяг для вагітних, коли починають відчувати себе незручно у власному більш щільному одязі. Який це буде період вагітності, залежить від ваших індивідуальних потреб і переваг стилю одягу. Ви повинні вирішувати, коли купувати одяг для вагітних. Немає керівних правил, але є деякі речі, які слід враховувати, щоб допомогти вам підготуватися до придбання нового одягу.

Другий триместр вашої вагітності охоплює 14-26 тиждень і передбачає багато змін для вас і вашої дитини, що розвивається.

Протягом усієї вагітності ваше тіло постійно вносить зміни, щоб пристосуватися до зростання вашої дитини. Зв’язки, які підтримують вашу матку, також адаптуються, коли вони розтягуються, щоб підтримувати вашу матку, що розширюється. Ці зв’язки, відомі як круглі зв’язки, можуть викликати біль або дискомфорт при напрузі. Пояс для вагітних підтримує ваш зростаючий живіт, забезпечуючи тимчасове полегшення для круглих зв’язок, якщо носити його трохи нижче живота. Неінвазивний пристрій, пояс для вагітних, який зручно лежить на вашій нижній білизні.

Хоча вагітні жінки повинні уникати певних продуктів, які містять токсини навколишнього середовища або становлять ризик харчових захворювань, сир, як правило, безпечний для вживання під час вагітності. Насправді, сир насичений поживними речовинами, які необхідні для здорової вагітності. Вживання домашнього сиру в рекомендованих кількостях допоможе вагітним жінкам задовольнити їх щоденні потреби в їжі.

Смузі можуть бути просто ідеальною їжею під час вагітності. Нескінченно універсальні та насичені поживними речовинами смузі можна приготувати за кілька хвилин, їх так само легко брати з собою в дорогу, сидіти і пити. І коли ваш живіт каже «ні» майже всьому, холодний смузі може бути тим заспокійливим, якого він відчайдушно потребує. Ось чому смузі так люблять вагітні.

Деякі жінки відчувають дуже сильний свербіж на пізніх термінах вагітності. Найпоширенішою причиною цього є холестаз, поширене захворювання печінки, яке буває тільки під час вагітності. Внутрішньопечінковий холестаз вагітних (ВХП) - це стан, при якому на нормальний потік жовчі впливає підвищена кількість гормонів вагітності.

Нудота і блювота дуже поширені у вагітних, особливо в першому триместрі. Це може ускладнити повсякденну діяльність, починаючи з ранкового вставання з ліжка. Ваше бажання готувати гамбургери та картоплю фрі на вечерю, можливо, звучить як гарна ідея, але правда полягає в тому, що нездорове харчування може погіршити ранкову нудоту. Можливо, на даний момент вам доведеться включати продукти, які вам так подобаються, тому що вони зі спеціями. Справа в тому, що вони роздратовують ваш шлунок і це призводить до позивів блювоти.

Подушка для тіла - найкращий друг вагітної мами.

Під час війни всім варт мати на поготові екстренну валізу, яка допоможе швидко зібратись при евакуації. Тож даємо поради зі збору тривожної валізки для вагітних.

Як часто ви чули: «Всі народжують і нічого»? Здається, правда/ Але ж насправді вагітність та пологи – це величезне навантаження на організм жінки. І якщо в масштабах історії людства все це виглядає як щось просте і природне, то при більш пильному погляді на вагітність стає зрозуміло, що вона далека від звичних буденних явищ і є дивовижною подією, що впливає не тільки на моральний, а й на фізичний стан жінки.

Оновлено рекомендації Стратегічної консультативної групи експертів з імунізації (SAGE) Всесвітньої організації охорони здоров'я. Вони стосуються вакцинації вагітних та годуючих жінок.

Незважаючи на те, що досвід вагітності та пологів є універсальним для жінок у всьому світі, все, що відбувається навколо цього досвіду: прикмети, звичаї, рекомендації лікарів і навіть особливості харчування – у кожній культурі має свої особливості. Нещодавно користувачі соцмереж обговорили, яку їжу рекомендують вагітним жінкам у різних країнах – відповіді вийшли дуже цікаві та подекуди несподівані.

Чому вагітні не стрижуть волосся? Чи можна стригтися під час вагітності з погляду науки та медицини? Читайте у статті.

Вагітним жінкам пред'являється довгий список заборонених продуктів: суші, нарізані та упаковані у магазині готові м'ясні продукти, сирі яйця, алкоголь, сире м'ясо, м'які сири, непастеризоване молоко, паштети та багато іншого.

Свербіння шкіри - не завжди ознака алергії. Під час вагітності він може бути симптомом серйозного ускладнення, що провокує викидень або ранні пологи.

Майже всі вагітні жінки уникають сирої риби та суші, аби не заразитись паразитами. Але більшість рекомендацій щодо харчування вагітних заохочують споживання риби, особливо жирної. Хоча французькі експерти радять уникати копчених лосося та форелі.

Якщо в кіно нам хочуть повідомити про те, що головна героїня завагітніла, нам обов'язково покажуть, як вона блює в туалеті. У житті вагітність далеко не завжди супроводжується токсикозом (що добре), проте, від нього ніхто не застрахований (що погано).

Вагітні жінки на роботі мають особливі привілеї. Головний аргумент у боротьбі за права вагітних – це офіційне оформлення. Вас не мають права звільнити лише через те, що ви в положенні. Якщо ви влаштуєтеся на роботу, будучи вагітною, вам не мають права встановлювати випробувальний термін. Тому подбайте про те, щоб одразу оформляли вас у штат.