Всі новини про: дієта

Дослідники Американської кардіологічної асоціації з питань епідеміології, профілактики, способу життя та кардіометаболічного здоров’я повідомили, що люди з регулярним безперервним сном краще дотримувалися планів фізичних вправ і дієти, намагаючись схуднути.

Нігті - це не просто деталі нашого зовнішнього вигляду, вони також грають важливу роль у захисті і підтримці здоров'я наших пальців і рук в цілому. Для забезпечення здоров'я і сили наших нігтів важливо стежити за своїм харчуванням і включити до свого раціону вітаміни та мінерали.

Згідно з дослідженням Rutgers у Molecular Metabolism, люди, чиї матері мають надлишкову вагу під час вагітності та годування груддю, можуть страждати ожирінням у дорослому віці, оскільки раннє переїдання переналаштовує мозок, який розвивається, щоб прагнути до нездорової їжі.

Біль у спині під час менструації є досить поширеним явищем серед жінок. Це може бути досить дискомфортним та перешкоджати звичному способу життя. Хоча точні причини болю у спині під час менструації не повністю зрозумілі, деякі фактори можуть пояснити це явище.

Ходьба по сходах - це чудовий спосіб збереження свого здоров'я та підтримки свого тіла в організмі. На перший погляд, може здатися, що ходити по сходах не надто ефективно, але насправді це може бути досить виснажливо і корисно. Давайте розглянемо, як ходити по сходах може вплинути на наше здоров'я та фітнес.

Всього за пів години можна приготувати макарони з овочами та м'ясом.

Ектопія шийки матки - це захворювання, при якому клітини внутрішньої частини шийки матки поширюються на її зовнішню поверхню.

Це страва, яка прикрасить і святковий стіл, і підійде на вечерю з сім'єю будь-якої пори року.

Ротавірус, поширена причина вірусної діареї, викликає запалення шлунка та кишечника, відоме як гастроентерит. Крім сильної водянистої діареї, ротавірус викликає блювоту і може призвести до зневоднення і навіть смерті. Цей вірус спричиняє понад півмільйона смертей на рік у дітей молодше 5 років. Під час одужання від ротавірусу рекомендується м’яка дієта, яка уникає продуктів, які можуть дратувати шлунок вашої дитини.

Експерти з Університету Ньюкасла виявили, що люди, які дотримувалися середземноморської дієти, мали на 23% менший ризик розвитку деменції, ніж ті, хто цього не робив.

Не всі йогурти однакові і не однаково корисні.

Антибіотики – це тип ліків, які в основному використовуються для лікування або профілактики бактеріальних інфекцій. Важливо пам’ятати, що антибіотики корисні лише для лікування бактеріальних інфекцій, вони не будуть ефективними проти вірусних чи грибкових інфекцій.

Поліпи матки, також звані поліпами ендометрію, являють собою невеликі, м’які новоутворення на внутрішній стороні матки. Вони походять із тканини, що вистилає матку, яка називається ендометрієм.

Какао - це порошок, який отримується з какао-дерева, і він використовується для приготування різних продуктів, включаючи шоколад. Продукт містить багато корисних речовин, таких як флавонова речовина, теобромін та катехіни. Але, чи корисний він для людей з гіпотонією?

Огляд тазових органів - це важлива процедура, яка допоможе вам вирішити різноманітні захворювання та проблеми з органами, які знаходяться в малому тазі. Це можуть бути як гінекологічні захворювання, так і хвороби, пов'язані із сечовою системою.

Овуляція - це процес, коли яйцеклітина з яєчника жінки вивільняється в маткову трубу з призначенням запліднення сперми. Цей процес зазвичай відбувається кожен місяць у середині циклу, і зазвичай не супроводжується болісними відчуттями. Однак у деяких жінок можуть виникати болісні відчуття під час овуляції, що може викликати стурбованість і питання про їх нормальності.

Кожна жінка має вагінальний запах, це частина фізіології. І така обставина не має бути приводом для занепокоєння.

Позіхання - це природна реакція людського організму на втому та занепокоєння. Багато людей відчувають потребу позіхати під час фізичного або розумового навантаження, після обіду або вранці після прокинення. Тому, коли позіхаємо, ми часто стикаємося з питаннями, чи є це ознакою втоми.

Місячні цикли можуть бути неприємними і навіть болісними. Однією з неприємних властивостей місячного циклу є відчуття голоду, яке може бути важким для контролю.

Якщо ви хочете правильно харчуватись, вам варто дотримуватись наступних порад.