Всі новини про: дієта

Змусити себе сісти на дієту - це вже подвиг. Адже відмовитись від звичного харчування буває дуже не легко, особливо якщо біля тебе щоразу хтось їсть щось дуже смачненьке. Тоді виникає ризик зірватися з дієти. Саме тому сьогодні поговоримо про те, як сісти на дієту і тримати себе в руках.

Салати в яких багато вітамінів, до того ж, вони не нашкодять фігурі.

Така коротка дієта є ефективною і дозволяє скинути від 2-х до 3-х кілограмів у вазі.

Вчені опублікували результати своїх досліджень у журналі Biological Psychiatry. На їхню думку, жирна їжа негативно впливає на мікрофлору травної системи. В результаті цього психіка може отримувати додаткове навантаження, що здатне стати причиною виникнення проблем.

Наукові фахівці назвали два найпростіших і безпечних способи схуднення за рахунок корекції раціону харчування.

Співачка Тіна Кароль, тривалий час мала мету - схуднути, вона "добилася" цього результату, як саме - читайте далі.

Перебувати в постійному стані дієти може мала кількість людей, та й дуже негативно такий підхід позначається на стані здоров'я. Дієтологи ж настійно рекомендують дотримуватися золотої середини в прагненні схуднути, не стати "фанатиком" дієт, особливо суворих.

Перші 10 днів після народження малюка можна вживати деякі продукти, які саме - читайте далі.

Дієта з високим вмістом жирів може уповільнювати процес старіння.

Приблизне меню харчування Кемерон Діаз.

Японська дієти покращує обмін речовин, забезпечує швидкий результат на тривалий час, включає продукти харчування за доступною ціною.

Які продукти можна вживати, а які не рекомендується - читайте далі.

Ви обожнюєте солодке, але вирішили сісти на дієту, щоб трохи привести тіло в порядок до літа? Але не варто відмовлятися повністю від солодкого!

Ця дієта не тільки допоможе позбавитися від калорій, але і поліпшить настрій.

Непотрібно себе стримувати при бажанні з'їсти той чи інший продукт, але щоб отримати гарну фігуру - дотримуйтесь простих правил.

Останній рік, очевидно поправилась популярна співачка - Ріанна. Форми поп-діви обговорює весь світ.

Почніть правильно й смачно харчуватися, притому втрачайте вагу.

Вчені Університету Суррея в Англії з'ясували, що помірне голодування з перервами краще знижує ризик серцево-судинних захворювань, ніж низькокалорійна їжа. Стаття фахівців опублікована в журналі "British Journal of Nutrition".

Розвантажувальний день на кефірі проводять як на самостійному продукті, так і спільно з іншими дієтичними продуктами. Він нешкідливий і в той же час корисний і дієвий для бажаючих зменшити вагу, за умови систематичного застосування. Частота проведення розвантажувального дня на кефірі - один раз на тиждень або в десять днів.

Таку дієту доволі легко перенести. Вона ще й корисною стане для деяких органів, що зможе покращити здоров'я.