Всі новини про: дієта

Проста закуска за 10 хвилин. Начинка для яєчного омлету може бути різна - свинячий, курячий фарш, морква, нашаткована капуста і т.д., а доповнювати їх може соус. Варіант начинки в цьому рецепті найпростіший і приготування не займає багато часу.

Деякі дослідження виявили зв’язок між споживанням кофеїну та здатністю жінки завагітніти, а інші – ні. Більшість експертів кажуть, що просто недостатньо доказів, щоб зробити певний висновок про кофеїн і фертильність.

Капуста належить до роду Brassica, до якого входять брокколі, цвітна капуста та листова капуста. Неофіційно члени цієї групи відомі як хрестоцвіті овочі. Цей універсальний овоч можна їсти сирим або приготованим на пару, квасити і навіть пити сік.

Капустяний сік багатий поживними речовинами, такими як вітаміни С і К, і його вживання пов’язане з багатьма ймовірними перевагами, включаючи втрату ваги, покращення здоров’я кишечника, зменшення запалення, збалансованість гормонів і детоксикацію організму.

Дуже незвичайний і смачний салат з фруктів, овочів та індички. Грудка індички і ананас перемішані з хрусткою селерою, червоним болгарським перцем і зеленою цибулею. Все це доповнено вершковою заправкою із манго з каррі.

Поєднуючи ті чи інші продукти харчування у певну годину, ви збільшите результативність процесу схуднення. Це особливо актуально для сніданку, який має бути на основі корисних поєднань продуктів.

Пропонуємо вам дізнатись про сон новонароджених та певні особливості, про які ви могли не знати.

Цинк важливий для здоров'я та розвитку. Читайте в нашій статті, скільки цинку потрібно вашій дитині, найкращі джерела та як уникнути надходження занадто мало чи надто багато цинку.

Ароматний рулет, начинений яблуками, родзинками та горіхами. Горіхи можна додати будь-які. Готується легко, а виходить дуже смачно!

Посічені та розшаровані нігті зазвичай викликані небезпекою навколишнього середовища, наприклад, тривалим перебуванням у воді або травмою. Хоча це не часто є основною причиною, дефіцит вітаміну також може бути винен. Якщо у вас розшаровуються нігті, можливо, вам не вистачає деяких важливих поживних речовин.

Рівень шкідливого холестерину підвищується під час менопаузи, і 10% цього підвищення, ймовірно, пов’язано зі змінами в статевих гормонах. Жінки зазвичай піддаються менопаузі у віці від 48 до 52 років, що призводить до зниження рівня естрогену та підвищення рівня фолікулостимулюючого гормону (ФСГ). Вважається, що менопауза схиляє жінок до захворювань серця, оскільки вони зазвичай розвиваються на 10 років пізніше, ніж у чоловіків, і ризик зростає після менопаузи.

Spina Bifida або «розщілина хребта» – важка форма вродженої вади розвитку нервової системи. Ця патологія виникає на досить ранньому терміні (перші 4 тижні) вагітності. Якщо дитина має такий стан, під час розвитку нервова трубка (група клітин, що утворюють мозок і спинний мозок дитини) не закривається повністю, тому хребет не формується повністю. Це може спричинити фізичні та психічні проблеми.

Сьогодні хочемо поділитися рецептом швидкої міні-піци з сосисками та огірками. З домашнім томатним соусом. Рецепт дуже простий і швидкий у приготуванні, оскільки будемо використовувати готове листкове тісто.

Перекушуємо ми всі. Але деякі закуски кращі, ніж інші, особливо якщо у вас діабет 2 типу або ожиріння.

Ідеальний перекус дає вам білок або клітковину — або те й інше — щоб допомогти вам відчути ситість.

Перекус повинен дати вам багато енергії без зайвих калорій. Прагніть до споживання від 100 до 150 калорій для жінок і приблизно 200 калорій для чоловіків із 15-20 грамами білка.

Хоча деякі зміни зору можуть бути природною частиною старіння, розмитість зору може бути ознакою основного захворювання очей. Однією з причин погіршення зору є стан, який називається дегенерація жовтої плями. Дефіцит вітаміну D може збільшити ризик дегенерації жовтої плями, але ви повинні поговорити з лікарем, перш ніж приймати будь-яку добавку.

У такому простому салаті дуже гармонійно поєднуються горішки, трохи обсмажені гриби та твердий сир пекорино.

За даними дерматологів, нігті на ногах мають вирішальне значення для підтримки та захисту тканин навколо пальців. Здорові нігті на ногах важливі, оскільки нігті на ногах можуть інфікуватися або ставати ламкими, якщо за ними не доглядати належним чином або не підтримувати їх правильним харчуванням. На щастя, існує багато різних продуктів, які корисні для нігтів на ногах, оскільки вони багаті численними вітамінами та мінералами, які допомагають підтримувати нігті на ногах здоровими.

Згідно з новим дослідженням, жінки, у яких місячні починаються пізніше, менопауза проходять раніше або мають гістеректомію, можуть мати більший ризик розвитку деменції. Дослідження виявило зв'язок між підвищеним ризиком деменції та меншою кількістю репродуктивних років, коли жінки піддаються впливу високих рівнів гормонів естрогену.

Влітку рідко хочеться важких кремових десертів. В основному, все легке і максимально повітряне. І, звичайно ж, не можна скупитися на ягоди - в теплий сезон їх досить легко дістати і користуватися цією можливістю.

Вчені стверджують, що це можливо через перенесену коронавірусну хворобу.

Діти починають носити мобільні телефони з молодшого віку. У недавньому дослідженні 22% дітей у початковій школі повідомили, що мають власний мобільний телефон у порівнянні з 60% підлітків і 84% підлітків.

Як і багато батьків, ви можете запитати, чи готова ваша дитина до мобільного телефону.