Дієта для вагітних

Незважаючи на те, що арахіс має масу корисних властивостей, навколо цього продукту не вщухають суперечки фахівців. Поки американські дослідники стверджують, що арахіс може бути навіть небезпечний для майбутніх мам та їхніх дітей, вчені з Данії заявля

Напевно, ви не раз чули, що лікарі в список майбутніх породіль до всіх необхідних лікарських засобів включають і плитку чорного шоколаду. Навіщо? Читайте далі.

Під час вагітності виникає дуже багато питань що можна, а що не можна. В першу чергу треба звернути увагу на те, що ви п'єте. Адже тепер треба враховувати те, що вас вже двоє, тому вибирати напої треба з урахуванням інтересів не тільки мами, але і ди

Виявляється, організм майбутньої мами заявляє про брак вітамінів бажанням їсти чимбільш цитрусових - мандарини, помело і апельсини містять багато вітамінів і мікроелементів і дуже корисні для здоров'я.

Американські вчені назвали продукти, які допоможуть впоратися з токсикозом.

Правильне харчування вагітної є гарантією здорового розвитку її дитини. У цей час у жінок є ряд обмежень щодо їжі.

Чи знаєте ви, що картопля може бути небезпечна для здоров'я вагітної жінки, особливо якщо їсти її щодня?

Свинина "ущільнює" тканини, тому, щоб уникнути розривів, потрібно приблизно на 37 тижні вагітності відмовитися від цього виду м'яса, замінивши його м'ясом птиці.

Вчені з Ізраїлю стверджують, що завдяки щільному сніданку жінки навіть з діагнозом полікістозу яєчників зможуть швидше завагітніти.

У період вагітності треба забезпечувати регулярне і різноманітне харчування, задовольняючи збільшені потреби материнського організму у вітамінах і поживних речовинах.

Питання про правильне харчування постає перед майбутньою мамою з перших днів вагітності. Але в силу цілого ряду причин особливої гостроти воно набуває в останній місяць перед пологами. 

Сік - не просто рідина утоляющая вологу! Це концентрований напій з високим вмістом вітамінів, мікроелементів і біологічно активних речовин. Фахівці стверджують, що соки надзвичайно корисні, проте вживати їх потрібно правильно і в обмежених кількостях

На каву при вагітності - традиційне табу. Але вагітність - дуже специфічний стан організму, і однозначних, універсальних рекомендацій просто не може бути! Дізнайся, коли кава при вагітності корисна.

Європейські дієтологи радять вагітним жінкам звернути увагу на свій раціон харчування, якщо вони бажають відкоригувати дату народження дитини.

Доктор Девід Кларк (Bovina Mountain Consulting LLC, Bovina, NY, USA) зробив висновок, що вживання молока і йогурту під час вагітності може призвести до збільшення маси тіла дитини при народженні.

Вчені з Данії, США та Ісландії назвали напої, які можуть викликати передчасні пологи у вагітних.

Фахівці в області епідеміології неонатології та харчування провели дослідження, яке тривало не один рік. Команда вчених зібрала дані приблизно 26 200 вагітних жінок в європейських країнах і США, а пізніше і їх новонароджених дітей.

Вагітність - щаслива пора. Саме в цей час найбільш актуально дотримання основ здорового способу життя і правильного харчування, для профілактики розвитку великого плоду.

1. КавунНа першому місці, звичайно, ця велика і соковита ягода. Появи кавуна з нетерпінням чекають цілий рік. Незважаючи на те, що цей продукт складається в основному з води, він неймовірно поживний і дуже смачний. Кавун часто використовують дівчата

1. Екзотичні фруктиЯкщо до вагітності ви жодного разу не їли якийсь екзотичний фрукт, краще відкладіть своє знайомство з ним на період після грудного вигодовування. Адже не виключено виникнення анафілактичної реакції, що може бути дуже небезпечно для

ПетрушкаПетрушка в невеликих кількостях корисна для вагітної, але захоплення цією зеленню може привести до сумних наслідків. Справа в тому, що петрушка містить ефірні масла, що сприяють скороченню матки, а це прямий шлях до викидня на ранніх термінах

Основні джерела кальцію:

Найбільш ефективні продукти - антидепресанти здатні з успіхом замінити лікарські препарати, у разі якщо мова не йде про серйозні розлади нервової системи.