Всі новини про: спина

Якщо зайвий жир на ваших руках і спині змушує вас комплексувати, тоді наші поради можуть допомогти вам почуватися менш сором’язливими. Не дотримуйтеся модної дієти та не купуйте так звані «чудодійні» продукти для спалювання жиру в Інтернеті. Найстійкіший спосіб схуднути – це розробка здорового способу життя, включаючи поживну дієту та регулярні фізичні вправи.

Новоспечені батьки очікують безсонних ночей і частої зміни підгузників, але багато хто з них не готові до фізичних труднощів, пов’язаних з виношуванням немовляти по кілька годин щодня.

Біль у спині є поширеною скаргою молодих мами і тата. Є кроки, які ви можете зробити, щоб полегшити біль, покращити механіку тіла та зменшити майбутні проблеми зі спиною, пов’язані з виношуванням дитини.

Пропонуємо варіанти сну для майбутніх матусь.

Пропонуємо варіанти сну для майбутніх матусь.

Щоб знизики ризик болю у спині, потрібно уникати деяких вправ.

Біль у спині - поширене захворювання. Напевно, мало хто не знайомий з такими скаргами. Дослідження RKI прояснює, наскільки широко поширена проблема болю і в чому різниця між чоловіками і жінками.

Варто дотримуватись цих порад, якщо хочете мати здорову спину.

Заняття, як правило, проводяться на підлозі, тому необхідно взяти ковдру або спеціальний килимок для занять йогою.

Як лікувати біль у спині - читайте далі.

Вважають, що шкільні рюкзаки можуть викликати болі в спині та нанести шкоди здоров'ю дітям. Однак аналіз 69 досліджень, що торкнулися більше 72000 учнів, говорить про безпеку рюкзаків. Зате, як зазначає Xinhua з посиланням на Університет Сіднея, було виявлено інший зв'язок.

Не рідко батькам складно визначити, чи є у їх чада таке захворювання, як сколіоз. Однак, прочитавши цей матеріал, ви будете знати ознаки і зможете вчасно відреагувати на проблему.

Як захистити себе від перевантажень і їх наслідків? Як домогтися того, щоб фізичні навантаження не нагадували про себе болем в спині - читайте наш матеріал.

Спина - це в першу чергу хребет, який може втомитися або перевантажитися. Для того, щоб не відчувати болю в спині, слід уникати дисбалансу і асиметрії, для багатьох людей вони є супутниками їхнього способу життя.

Чому з'явилася біль у спині, що робити і як лікувати її?

Позбудься цих щоденних звичок, і біль в спині пройде, повідомляє сайт Наша мама.

Коротко пройдуся по основним причин виникнення болю в спині під час вагітності. Повідомляє сайт Наша мама.

На допомогу приходять фізичні вправи. Повідомляє сайт Наша мама.

Коротко пройдуся по основним причин виникнення болю в спині під час вагітності. Повідомляє сайт Наша мама.

Ці маленькі хитроші допоможуть забути про біль в спині. Повідомляє сайт Наша мама.

Цей комплекс допоможе вам позбутись болю!Повідомляє сайт Наша мама.