Всі новини про: порції
Чи шкодить малюкам апельсиновий сік?
Дитяче харчування | 14:00, 28.04.2023 | Переглядів: 360
![1991_1200.jpg (23.75 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/1991_1200.jpg)
Як йогурт може призвести до збільшення ваги
Харчування | 23:00, 16.03.2023 | Переглядів: 703
![04_7-retseptov-prekrasnyh-domashnih-jogurtov-s-naturalnymi-dobavkami.jpg (50.74 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/0574_7-retseptov-prekrasnyh-domashnih-jogurtov-s-naturalnymi-dobavkami.jpg)
Продукти, які допомагають запобігти катаракті
Харчування | 23:00, 20.02.2023 | Переглядів: 599
![5876_preview_6.jpg (42.9 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/5876_preview_6.jpg)
Чи можна діабетикам їсти житній хліб?
Здоров'я | 19:00, 02.01.2023 | Переглядів: 815
![8898_xleb-rzhanoy-duxovke-81d3.jpg (63.86 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/8898_xleb-rzhanoy-duxovke-81d3.jpg)
Продукти, багаті на фосфор і навіщо нам потрібен цей мінерал
Харчування | 23:00, 14.12.2022 | Переглядів: 427
![8531_sunmag-1-19.jpg (.95 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/8531_sunmag-1-19.jpg)
Чи може вживання морепродуктів вплинути на холестерин?
Здоров'я | 14:00, 21.11.2022 | Переглядів: 706
![11_z-yakikh-krain-ukraina-importue-ribu-ta-moreproduk20210419_5836.jpg (58. Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/5711_z-yakikh-krain-ukraina-importue-ribu-ta-moreproduk20210419_5836.jpg)
Риба з найвищим рівнем EPA та DHA
Харчування | 01:30, 20.11.2022 | Переглядів: 1960
![18_shutterstock_1728998899-scaled.jpg (44.8 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/1578_shutterstock_1728998899-scaled.jpg)
Чи може вживання більше морепродуктів допомогти парам завагітніти?
Вагітність та пологи | 00:30, 18.11.2022 | Переглядів: 541
![0592_istock-5200716-1024x683.jpg (87.66 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/0592_istock-520490716-1024x683.jpg)
Сушені ягоди годжі можуть захистити від вікової втрати зору
Профілактика і лікування | 19:00, 04.10.2022 | Переглядів: 1392
![0963_goji-2-istock_0000471093_large.jpg (40.73 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/0963_goji-2-istock_000047109348_large.jpg)
Скільки разів ви повинні жувати їжу, щоб схуднути?
Здоров'я | 00:30, 27.08.2022 | Переглядів: 1204
![1691_19c0ec6-pikselstock-depositphotos.jpg (27.46 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/1691_19c0ec6-pikselstock-depositphotos.jpg)
Правильна суміш фруктів і овочів для довшого життя
Здоров'я | 08:30, 22.08.2022 | Переглядів: 924
![5398_7c09696-belchonock-depositphotos-21252.jpg (60.1 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/5398_7c09696-belchonock-depositphotos-21252.jpg)
Дієта, корисна для серця
Здоров'я | 08:30, 04.08.2022 | Переглядів: 5553
![4021_du174.jpg (58.33 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/4021_du174.jpg)
Поради для схуднення: як харчуватись?
Харчування | 01:30, 05.07.2022 | Переглядів: 2089
![7824_diet_10__600_result-1.jpg (38.01 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/7824_diet_10__600_result-1.jpg)
Чи безпечно дотримуватися дієти під час грудного годування?
Вагітність та пологи | 17:00, 14.05.2022 | Переглядів: 958
![8051_897f54d-carballo-depositphotos1320.jpg (46.21 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/8051_897f54d-carballo-depositphotos1320.jpg)
Цікавий метод, щоб не набирати вагу
Харчування | 06:20, 01.04.2019 | Переглядів: 1254
![3225_porcii_izhi.jpg (45.44 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/3225_porcii_izhi.jpg)
Як пояснити дитині, що "це не можна" і "це шкідливо"?
Дитина | 07:40, 03.07.2016 | Переглядів: 1965
![1064_elka-3-638x550.jpg (27.41 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/1064_elka-3-638x550.jpg)
Як їсти менше? Кілька корисних порад
Харчування | 11:22, 28.08.2015 | Переглядів: 2135
Проведені нещодавно дослідження показали, що люди, які приймають їжу при включеному телевізорі або під музику, захоплюються і з'їдають більше. Також з подібною "розвагою" під час їжі набагато складніше подолати бажання з'їсти що-небудь жирне або солодке.
![4521_14227838_shutterstock_65331043.jpg (27.31 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/4521_1422784938_shutterstock_65331043.jpg)
Як зменшити кількість їжі і не бути голодною
Харчування | 07:00, 17.01.2015 | Переглядів: 3628
![5872_1_204.jpg (46.21 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/5872_1_204.jpg)
Як почати менше їсти?
Харчування | 07:40, 13.10.2014 | Переглядів: 6171
![2262_428680_zavtrak_eda_fon_1680x.jpg (34.37 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/2262_428680_zavtrak_eda_fon_1680x.jpg)
Як почати їсти меншими порціями?
Якщо вам важко змусити себе їсти менше, тоді "Наша мама" підготувала для вас кілька корисних порад:
Якими порціями треба їсти, щоби не поправитися
Дієта для мами | 06:42, 20.02.2014 | Переглядів: 4566
![1756_13672834_1.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/1756_1367248834_1.jpg)
Дієтологи радять тим, хто не хоче набирати зайву вагу, порівнювати свої порції з різноманітними предметами. До прикладу, порція м'яса не повинна перевищувати розмірів колоди карт.