Всі новини про: схуднення

Аромати можуть впливати на наше бажання поїсти.

Якщо хочете схуднути, то пам'ятайте про ці поєднання продуктів.

Дієти, вправи, апаратні процедури, масажі та інше — про них знає практично кожна людина, яка худне. Але мало хто підозрює, що сон так само сприяє ефективному схудненню. Тому, щоб вага йшла швидше, багато фахівців рекомендують виконувати 5 простих, але корисних процедур.

Чому швидке схуднення небезпечне для здоров'я?

Дієтолог Олена Кален зазначила, що в першу чергу необхідно переглянути раціон.

Вагома причина не відмовлятися від молочних продуктів.

Багато людей стикаються з вигоранням і кидають ідею скинути вагу.

Якщо ви насподівано схудли, то варто сходити до лікаря. Адже це може свідчити про наявність певних захворювань.

Сьогодні дієтологи констатують: вершкове масло отримало незаслужено погану репутацію. Насправді його вживання дає багато оздоровчих ефектів і корисне навіть для людей, які хочуть схуднути.

Наслідки голодування можуть бути небезпечними.

Всі доводи про те, що при схудненні можна їсти чорний хліб, але не можна білий - є міфом. Насправді, все залежить від борошна, з якого зроблений продукт, і його складу в цілому, розповіла відомий фітнес-експерт Катерина Медушкіна в своєму Instagram.

Виявиляється, мало сидіти на дієті і займатися спортом, щоб мати струнке і підтягнуте тіло.

Щоб добре себе почувати, підтримувати свою працездатність, вагу, нам необхідне повноцінне харчування,

Усім нам добре відомо, що свій ранок потрібно починати зі склянки води. Але якщо додати до неї трішки соку лимона, можна отримати чудовий ефект для тіла і організму.

Експерти рекомендують надавати перевагу злакам з низькою калорійністю.

Свята закінчилися, а зайві кілограми залишилися.

45-річна мешканка Белфаста (Північна Ірландія) Дауні Дікі довгий час мала проблеми із зайвою вагою. Вона важила 120 кілограмів і ніщо не могло мотивувати її на схуднення. Але одного разу все змінилося

Гарбуз вважають лідером за вмістом корисних речовин серед овочів. Він містить магній, кальцій, мідь, кобальт, залізо, каротин, вітаміни групи В, А, С, Е, РР і інші.

І чому так? Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька таємниць. Повідомляє сайт Наша мама.