Всі новини про: продукти

Палео або палеолітична дієта (її також називають дієтою печерної людини або кам’яного віку) стала досить популярною. Вона заснована на ідеї, що споживання продуктів, які могли їсти наші ранні предки, є більш здоровим для нашого організму. Палео-дієта включає переважно м’ясо, рибу, овочі, фрукти та горіхи (за винятком арахісу). Уникати варто продуктів, отриманих із сільського господарства (або фермерства), таких як зернові продукти, молочні продукти та бобові (квасоля, горох і сочевиця). Так само з цукром, сіллю та обробленими харчовими продуктами. Дієта Паело стверджує, що вживання цих продуктів призводить до ожиріння, хвороб серця та діабету.

Правильне харчування може допомогти вам зберегти своє здоров’я, оскільки ваше тіло зазнає змін під час менопаузи. Читайте нашу статтю, щоб дізнатися більше про те, як поживна дієта може допомогти вам почуватися якнайкраще та зменшити ризик захворювань, пов’язаних із віком.

Коли мова заходить про найкращі продукти для вагітних, спробуйте вибрати такі, які містять багато поживних речовин у кількох шматочках і не містять багато порожніх калорій. Це допоможе вам і вашій дитині отримати необхідні вітаміни та мінерали.

Тестостерон є стероїдним гормоном «чоловічого типу», відомим як андроген, і він безпосередньо відповідає за багато типів акне. Усередині пори вашої шкіри є крихітні залози, які виробляють шкірне сало.

Набряки являють собою надмірне скупчення рідини у організмі. Вони можуть з’являтися як на обличчі і на тілі, так і на внутрішніх органах. Останні є найбільш небезпечними. В цілому ж, регулярні набряки свідчать про проблеми у організмі і є приводом для звернення до лікаря. Лише лікар зможе визначити причину набряків і призначити коректне лікування. Втім, іноді вирішити проблему можна й самотужки, лише трохи змінивши систему харчування і додавши у раціон відповідні продукти.

Фолієва кислота - це вітамін групи В, який міститься у вітамінних добавках. У їжі його називають фолатом.

Відновлення після кесаревого розтину триває довше, ніж після вагінальних пологів, тому не поспішайте відразу починати програму схуднення.

Безпека харчових продуктів важлива для всіх, але це особливо важливо під час вагітності. Гормони під час вагітності змінюють вашу імунну систему, полегшуючи захворювання харчового походження (харчове отруєння). Навіть якщо ви не відчуваєте себе хворим, мікроорганізми, які спричиняють харчові захворювання, можуть завдати серйозної шкоди вашій дитині.

Багато людей стурбовані рівнем холестерину в яйцях. Тут ми пояснимо, як можна безпечно включити яйця в поживну дієту.

Ви, мабуть, багато чули про омега-3 жири. Але як щодо омега-6 жирів? Яка різниця?

Холестерин — це жироподібна речовина, яка входить до складу клітин вашого тіла і допомагає виробляти вітамін D, жовч і деякі гормони. Однак високий рівень холестерину підвищує ризик серцевих захворювань. Читайте далі, щоб дізнатися більше про холестерин у крові та про те, як підтримувати рівень холестерину в нормі.

Запобігання хронічного запалення є важливим аспектом збереження здоров’я.

Існує так багато суперечливої інформації про харчування та його вплив на наше здоров’я, особливо коли йдеться про такі захворювання, як рак. Важко знати, з якими продуктами слід бути обережними, а яких варто їсти більше.

Оскільки так багато розмов про харчову алергію, цілком природно хвилюватися, чим годувати дитину. Ми допоможемо вам зрозуміти, що таке харчова алергія, коли вводити продукти, які найчастіше викликають харчову алергію, і коли вам слід отримати додаткову допомогу, якщо ви вважаєте, що у вашої дитини харчова алергія.

Жир, який утворює ваше тіло для накопичення енергії, і жир, який ви споживаєте, не є одним і тим же. Коли йдеться про енергетичний баланс і вагу, загальна кількість спожитих (калорій) важливіша, ніж розподіл макроелементів жиру, вуглеводів і білка.

Здоров’я кишечника та важливість «дружніх» бактерій, які складають ваш мікробіом, займають важливе місце. Все, від втрати ваги до алергії, пов’язано зі здоров’ям вашого кишечника.

Біль у горлі дратує, а також може бути досить виснажливим. Якщо у вас болить горло і ви почуваєтеся досить незручно, можливо, вам цікаво, як полегшити симптоми та швидко відчути себе краще. Одним із продуктів, які ви можете розглянути, є молоко.

Коли ви починаєте відчувати біль через інфекцію сечовивідних шляхів або гострого запалення горла, вам можуть призначити курс антибіотиків, щоб одужати. Антибіотики можуть знадобитися для багатьох типів бактеріальних інфекцій, але те, що ви їсте під час прийому цього препарату, може вплинути на те, наскільки добре воно діє – і на те, чи покращиться ваше самопочуття.

Ваше тіло не може накопичувати вітамін С, і тому вам потрібно щодня отримувати більше, щоб забезпечити дотримання рекомендованої добової норми. Хоча цей вітамін вважається нетоксичним, прийом високих доз може викликати проблеми зі шлунком, такі як діарея, блювота та судоми, а також інші побічні ефекти.

Інтерстиціальний цистит (ІЦ) — це хронічний стан сечового міхура, що характеризується болем у області таза, болем у сечовому міхурі, частим сечовипусканням (відчуттям частої потреби до сечовипускання) і терміновими позивами (відчуттям сильної потреби до сечовипускання), а також тиском у сечовому міхурі. Він також відомий як синдром хворобливого сечового міхура.